Ing macem-macem dina ing awak sehat, meksa duwe makna sing beda. Ing wayah esuk sawise tangi, bisa uga sithik, lan ing wayah awan sajrone turu bisa cepet tiba. Yen sampeyan ngukur tekanan kanthi cepet sawise kerja mental utawa fisik sing angel, tonometer kasebut bakal ngasilake asil sing dhuwur. Owah-owahan ing arah mundhak uga menehi pengalaman, kahanan sing stres. Nanging ana pengecualian kanggo aturan kasebut.
Saiki, kenaikan tekanan getih sing normal dadi penyakit sing paling umum. Kahanan kesehatan pasien dadi saya tambah akeh, lan kemungkinan ngalami gangguan parah saya mundhak, kedadeyan sing nyebabake ancaman kanggo urip. Masalah kasebut utamane kanggo penderita diabetes; kanggo dheweke, efek tekanan darah tinggi ora bisa dibalekake.
Asring ing pasien mung meksa sistolik (ndhuwur) utawa diastolik (ngisor) mundhak. Tekanan ing ndhuwur nuduhake rasio kontraksi otot jantung sing cocog karo resistensi pembuluh getih. Rintangan dipahami minangka kelainan lan kelenturan pembuluh getih.
Tekanan ngisor menehi ide kepiye otot jantung santai ing kompresi. Yen tekanan luwih normal, dheweke ngomong babagan hipertensi, yen luwih murah, dheweke didiagnosis hipotensi.
Kondisi patologis sing meksa ngisor saya tambah, lan pratondho ndhuwur tetep ana ing sawetara normal, diarani hipertensi diastolik. Khusus kanggo pasien diabetes luwih saka 60, padha karo wanita lan wanita, sayangé, hipertensi diastolik tambah akeh didiagnosis nalika umur luwih enom.
Panyebab lan Gejala Tekanan Dhuwur
Yen wong duwe tekanan jantung dhuwur, apa sababe lan apa bisa dadi perawatan? Asring, paningkatan tekanan ngisor ora dadi sebab prihatin lan ora bisa dideteksi kanthi ora sengaja. Iki bisa sajrone pemeriksaan medis rutin dening dhokter utawa sajrone ngukur tekanan mandhiri ing omah.
Penyebab kelainan kasebut yaiku penyakit kelenjar adrenal, tiroid lan pankreas, neoplasma ganas lan entheng, penyakit jantung lan getih, lan kesalahan nutrisi sing serius. Penyebab liya yaiku intake banyu sing durung cukup, stres, depresi, lemes.
Ing wektu sing padha, diabetes ora tansah keluhan kesehatan, dheweke rumangsa sehat. Nanging, tekanan jantung sing tambah bakal dadi tandha weker pertama kanggo penyakit sing berkembang.
Sanajan kursus penyakit asimtomatik iki, kasus sensasi sing ora nyenengake bisa uga asring dadi pasien, ing antarane:
- krasa kenceng ing dada;
- Kuwatir
- sakit kepala ing wilayah occipital;
- tambah akeh ngetokake;
- palpitations jantung.
Kanggo nambah kesejahteraan kanthi hipertensi, cukup kanggo njupuk pil. Banjur level tekanan ndhuwur lan ngisor bakal normal maneh. Kanthi hipertensi diastolik, prekara-prekara luwih rumit, amarga mung indikator ngisor sing dibutuhake kanggo nyuda. Fitur liyane terapi patologi yaiku perlu kanggo ngatasi sawetara sebab sekaligus.
Yen ora ana obat-obatan sing ngasilake asil, umume, sabab saka pelanggaran kasebut durung diilangi .. Kepiye cara nurunake tekanan ngisor tanpa ngedhunake sisih ndhuwur? Sanalika penyakit kasebut ngilangi, mula tekanan kasebut bakal entuk level sing bisa ditampa.
Kadhangkala tekanan getih mudhun nalika meteng. Iki sak wentoro, nanging melu ngawasi dening ahli ginekologi.
Cara perawatan
Cara perawatan utama lan paling dipercaya yaiku nggunakake obat-obatan. Iki dipilih ing mode individu, diwiwiti saka karakteristik awak pasien, penyakit lan kahanane. Resep universal nglawan penyakit kasebut durung dikembangake.
Dokter menehi perawatan sawise nyinaoni asil tes kasebut, nemtokake sababe tekanan ngisor sing luwih dhuwur. Diuretik, antagonis kalsium, inhibitor ACE, blokir adrenergik, bloktor reseptor angiotensin dianjurake kanggo terapi. Pangobatan nuduhake efisiensi sing dhuwur, nanging tundhuk dosis sing diwenehake dening dokter.
Kajaba iku, panggunaan tanduran obat dituduhake. Motherwort nampa ulasan sing apik. Sampeyan perlu njupuk sendhang suket, tuang segelas banyu sing nggodhok, ninggalake nganti 30 menit, ketegangan nganggo cheesecloth. Banjur volume cairan kudu digawa menyang kaca kebak, perlu infus nganti kaping 3-4. Wektu paling apik kanggo diakoni minangka setengah dina kaping pindho.
ROOT Valerian mbantu akeh. Sudu gedhe saka bahan mentah diwutahake menyang termos, diisi segelas banyu sing nggodhok, mekso paling ora 10 jam. Sampeyan kudu ngombe produk kasebut sawise saben mangan.
Rhizome peony uga bisa nyuda tekanan ngisor:
- sudu saka rimpang sing disigar diwutahake nganggo segelas banyu sing nggodhok;
- disimpen ing adus banyu suwene 20 menit;
- nyaring;
- njupuk 10 menit sadurunge mangan.
Sampeyan uga ora babar blas nggunakake pinggul mawar. Sudu woh wohan beri diselehake ing termos, tuang setengah liter banyu sing nggodhok, nandheske 10 jam. Sawijining bagean diencerke banyu sing nggodhok kanggo konsentrasi tèh lemah, ngombe kaping pindho dina. Miturut resep sing padha, woh-wohan hawthorn uga disiapake, nanging sampeyan kudu ngombe segelas cair kaping telu dina.
Ora ono gunane yaiku obat-obatan kanthi efek diuretik sing kuat: akar licorice, bearberry, tunas birch. Kanggo nyiapake infus adhedhasar tanduran, sampeyan kudu pour sendok makan bahan mentah kanthi gelas banyu sing nggodhok, tinggalake 30 menit. Ngombe obat kanggo 2-3 sendok kaping telu dina sadurunge mangan.
Penting, yen ngerti yen obat alami kanggo obat-obatan kudu dikonsumsi kanthi eksklusif ing wangun seger. Panyimpen ora bisa ditampa, amarga ilang sifat-sifat penyembuhan.
Cara kanggo nyegah hipertensi diastolik
Umume penyakit disebabake kesalahan ing nutrisi lan gaya urip, saengga perawatan diwiwiti saka penyesuaian kebiasaan. Nalika netepake tujuan kanggo nyuda tekanan ngisor, prelu tumindak kanthi sapisan ngarep. Kaping pisanan, dheweke ngrokok, alkohol, banjur ngalih regi sing bener.
Aja nindakake tanpa kegiatan fisik sing moderat, njaga bobot awak normal, ngindhari emosi negatif, perasaan gedhe banget. Mungsuh utama meksa getih yaiku ngrokok lan gaya urip sing santai. Saben rokok langsung nggawe spasm pembuluh getih sing kuat, mbuwang bagian adrenalin sing gedhe. Yen sampeyan ora bisa mungkasi ngrokok, paling ora nyoba nyuda jumlah rokok utawa ngalih menyang rokok elektronik.
Hipodinamia mbebayani kanggo kesehatan, nanging ora pantes kanggo overstrain kanthi tekanan dhuwur. Beban sing berlebihan mung bakal ngganggu kahanan kasebut, nambah tingkat tekanan getih, lan nggawe serangan jantung. Sawetara diabetes cukup biasa:
- mlaku ing udhara seger;
- joged;
- nindakake yoga.
Kanggo nyuda tekanan, penting kanggo turu ing wayah awan, turu lan tangi awake dhewe. Kanggo turu sampeyan kudu ninggalake paling ora 7 jam dina. Sampeyan kudu ngembangake kualitas sing migunani - kanggo ngendhokke, mateni sementara kanggo tumpukan masalah. Cara paling apik yaiku adus sing anget nganggo minyak penting, pijet, musik sing nyenengake, hiking ing alas, perjalanan metu saka kutha.
Kanthi hipertensi diastolik, peran penting ditugasake kanggo nutrisi sing tepat. Diet sing seimbang mbantu ngatasi kondhisi diabetes kanthi penyakit sing salaras, malah nyingkirake. Aturan iki bisa ditindakake kanthi tliti gedhe.
Ana sawetara postulat ing nutrisi, yen dituruti, pasien bakal gampang nyingkirake hipertensi diastolik. Kanggo miwiti, dheweke mbatesi panggunaan uyah, ngidini awake 1,5 g sodium sedina. Saenipun, uyah kedah dibuang kanthi rampung.
Diet kanggo hipertensi nyedhiyakake watesan watesan sajian goreng, lemak lan pedhes. Apike kanggo nambah jumlah panganan sing ngemot kalium. Diet kaya ngono kudu dadi norma urip, lan dudu langkah sementara.
Nganggo rekomendasi kasebut, bisa uga kanggo nyegah exacerbations saka hipertensi diastolik terisolasi ing mangsa ngarep.
Bantuan cepet ing omah
Nalika ndeteksi tekanan sing luwih murah, sampeyan ora bisa ninggalake tanpa dirawat iki. Yen kesehatan wis cepet banget, sampeyan kudu langsung nelpon tim ambulans. Sadurunge kedatangan dokter, sampeyan kudu nyoba mbantu awak dhewe.
Pisanan sampeyan kudu njupuk posisi sing rawan, lenggah ing weteng, pasang bantal ing ngisor, pasang kompres kadhemen ing gulu. Sawise 15 menit, kompres dicopot, tulang belakang serviks gampang diurut tanpa tekanan.
Iku migunani kanggo nindakake akupresur. Ana titik khusus ing awak manungsa sing mbantu nyedhiyakake tekanan getih ngisor. Papan kasebut ana ing anting-anting, dadi kuping-emping kudu disapu kabeh.
Sajrone pijet, upaya khusus digawe, nganti katon nyeri moderat. Ora ana watesan wektu kanggo prosedur kasebut, nanging 5-7 menit cukup kanggo diabetes.
Cara kasebut uga bakal nate nyegah tekanan diastolik:
- banyu lan cuka murni dicampur karo takeran sing padha;
- impregnated karo campuran kaos kaki, sijine;
- kaos kaki dipakai paling ora 5 jam.
Pasien nganggep manawa cuka apel apel kudu digunakake.
Gimnastik uga mbantu; pasien dianjurake latihan napas khusus sing mbantu nyuda tekanan getih. Ora tarif sing dhuwur banget bakal mudhun sawise 10-20 menit.
Kajaba iku, sampeyan kudu ngombe produk adhedhasar cengkeh. Sampeyan kudu nggiling 10 tunas, tuang gelas banyu sing nggodhok, ninggalake nganti 10 jam. Infus sing wis rampung disaring, diombe ing bagian cilik sedina.
Perawatan omah sing diusulake dipraktikake nalika ngrasakake ora sehat lan ing tekanan normal, iki kudu nggabungake asil kasebut. Sadurunge nggunakake, ora babar blas konsultasi karo dhokter, amarga kabeh obat sing nyuda meksa getih duwe contraindications.
Umumé, yen pasien ngawasi kesehatan, dheweke ngetutake kabeh rekomendasi saka dhokter, nyedhaki perawatan penyakit kanthi komprehensif, dheweke cepet menehi tekanan kanthi cepet. Yayasan kasebut kudu nutrisi sing tepat lan gaya urip sing sehat.
Cara nyuda tekanan diastolik sing paling gedhe diterangake ing video ing artikel iki.
