Gula getih yaiku konsentrasi glukosa, sing diukur ing mmol / L. Indikasi iki nggambarake karya sistem hormon, lan utamane sekresi insulin dening pankreas lan reaksi ing jaringan kasebut.
Biasane, tingkat glukosa getih kalebu 3.3 nganti 5.5 mmol / L. Data kasebut bisa dipikolehi sawise mriksa getih ing weteng kosong. Bahan kanggo analisis bisa uga getih saka driji utawa urat.
Tambah tingkat glukosa ing sanjabane dhaharan digandhengake karo pelanggaran metabolisme karbohidrat. Penyebab paling umum kedadeyan kasebut yaiku diabetes.
Gula getih kanggo bocah lan wong diwasa
Konsentrasi glukosa bisa beda-beda sajrone awan. Gumantung saka asupan panganan lan isi karbohidrat, kegiatan fisik, reaksi emosional, ngrokok, njupuk omben-omben lan obat-obatan.
Karbohidrat saka panganan diowahi dadi molekul glukosa lan mlebu getih saka usus. Sawise iki, insulin wiwit dibebasake saka pankreas. Iki nglakokake glukosa ing sel, ngedhunake tingkat getih. Mula, sawise jam 1.5-2, glikemia mudhun, lan glukosa digunakake kanggo ngasilake energi utawa disimpen ing glikogen.
Proses sing padha karo insulin dumadi ing episode tambah gula. Asile, sel kasebut nampa materi energi sing cukup kanggo njaga fungsi normal. Apa wae panyimpangan saka norma mbebayani, tingkat glukosa sing suda bisa ngganggu fungsi organ penting, lan sing dhuwur bakal ngrusak tembok pembuluh darah, nyebabake dehidrasi.
Tingkat glukosa normal (mmol / l) kanggo wong sing beda umur:
- Nganti sewulan: 2.8-4.4.
- Saka 1 wulan 14 taun: 3.2-5.1.
- Saka 14 nganti 59 taun: 3.3-5.5.
- Saka 60 nganti 90 taun: 4.7-6.6.
Kanggo entuk asil analisis sing bener lan ngerti apa sing kudu ditindakake ing ngarep, perlu ngilangi panganan lan minuman 8-10 jam sadurunge analisis. Sajrone wektu iki, mung ngombe banyu sing bisa dikonsumsi. 1-2 dina sadurunge sinau, luwih becik yen ora ngombe panganan lan lemak lan karbohidrat ing alkohol, abot banget.
Luwih becik njupuk getih kanggo nganalisa sadurunge sarapan, sampeyan ora bisa ngombe kopi lan ngrokok sadurunge ujian. Pengambilan obat, uga vitamin, suplemen nutrisi, pil kontrol kelahiran kudu disepakati karo dokter sing ngirim analisis.
Gula getih bisa dikendhaleni ing omah. Kanggo iki, aparat khusus dituku - glukosa lan uji coba. Penurunan getih saka driji diselehake ing garis tes lan angka konsentrasi glukosa katon ing layar piranti. Ana uga lapisan uji visual sing ngganti warna gumantung saka tingkat glikemia.
Tambah gula getih
Ana sebab-sebab kenaikan tingkat gula sing ora ana gandhengane karo penyakit: ketegangan saraf, kahanan sing stres, mangan panganan sing akeh, utamane karbohidrat, kegiatan fisik sing moderen, ngrokok, nyiksa kopi kafein, omben-omben utawa kopi sing kuwat.
Ing kahanan patologis, bisa uga ana gula getih dhuwur minangka salah sawijining gejala penyakit kasebut. Iki kalebu fungsi tiroid, pankreatitis, tingkat hormon sing dhuwur - kortisol, somatostatin, estrogen, penyakit ginjel, proses inflamasi ing ati, kacilakan cerebrovaskular akut, serangan jantung, penyakit infeksius.
Hiperglikemia terus-terusan dumadi kanthi kekurangan insulin ing getih. Iki khas kanggo diabetes jinis 1. Pembentukan reaksi otoimun menyang sel sing ngasilake insulin dumadi amarga efek virus, bahan beracun, lan stres.
Diabetes jinis 2 biasane tuwuh kanthi bobote, amarga latar mburi aterosklerosis, hipertensi. Insulin bisa diprodhuksi kanthi jumlah sing cukup utawa tambah, nanging sel dadi ora sensitif, mula gula getih tetep ditingkatake.
Fitur karakteristik saka jinis diabetes yaiku predisposisi turun temurun. Ing umur tuwa, penyakit kapindho asring berkembang, lan ing bocah-bocah, remaja lan wong enom, varian penyakit sing luwih umum yaiku jinis m1 1 diabetes diabetes sing gumantung ing oto.
Gejala tambah gula bisa uga beda-beda tingkat keruwetan - saka lemah lan cetho. Iki kalebu:
- Tandha dehidrasi: tutuk garing, kakehan ngelak, tambah ekskresi saka urin, kalebu ing wayah wengi, kulit garing lan membran mukus.
- Kelemahane, nyeri sirah lan pusing, kinerja sing ora apik.
- Kebejatan Visual.
- Mundhak bobot kanthi napsu tambah.
- Penyembuhan luka sing dawa?
- Kulit gatel, kukul, furunculosis.
- Infeksi jamur, virus lan bakteri sing asring.
Gelar glikemia sing dhuwur diiringi eling, mual, muntah, munculé mambu aseton ing udara sing dihembus, lan dehidrasi awak sing cetha.
Yen ora ana perawatan sing tepat, pasien kasebut tiba ing koma diabetes.
Diabetes lan prediabetes
Serangan awal mellitus diabetes bisa dadi akut nalika gejala kasebut cepet banget. Mesthi wae, saya umum ing diabetes jinis 1. Kanggo jinis penyakit kapindho, bisa uga ana wektu nalika gambar klinis ora ana utawa gejala kasebut lemah, bisa dadi salah sawijining penyakit liyane.
Kanggo diagnosis kanthi bener, sampeyan kudu nglakoni tes getih kanggo tingkat gula. Metabolisme karbohidrat sing ora duwe pengaruh bisa nyata kanthi nambah glikemia ing ndhuwur 7 mmol / l, sing ndadekake curiga diabetes mellitus kanthi kaping pindho entuk asil kasebut ing weteng kosong.
Ing kasus kasebut, watesan gula gula ing njaba dhaharan lan tes getih kanggo hemoglobin glycated. Diabetes dianggep dikonfirmasi yen pangukuran acak nuduhake glikemia padha utawa luwih saka 11 mmol / L, lan hemoglobin glycated yaiku 6,5% utawa luwih saka jumlah hemoglobin.
Prediabetes mung bisa ditemtokake dening cara laboratorium. Tandha diagnostik kahanan iki yaiku:
- Gula gula 6 9 utawa luwih 5.5 mmol / L.
- Analisis kanggo hemoglobin glikum saka 6 nganti 6,5%.
- Asil tes kasebut kanthi muatan glukosa: sadurunge tes, norma kasebut saka 5.5 nganti 6,9 mmol / L, sawise njupuk solusi glukosa sawise 2 jam saka 7.8 nganti 11 mmol / L.
Panaliten kasebut ditindakake kanthi risiko diabetes. Dheweke didorong dening pasien kanthi predisposisi turun temurun, wanita sing wis nglairake bocah gedhe sing bobot luwih saka 4,5 kg, lan uga, yen bocah duwe cacat pangembangan, kehamilan terus-terusan duwe ancaman keguguran, hiperlisemia lan glukosuria diamati.
Wong sing lara amarga obesitas, atherosclerosis, hipertensi, gout, lesi nemen ginjel, saluran empedu, ati lan pankreas, kanthi rutin saka furunculosis, infeksi jamur lan penyakit periodontal, kanthi poliururopathy saka ora dingerteni, lan uga sawise 45 taun, gampang ngalami metabolisme karbohidrat. .
Cara Nyegah Diabetes
Sembarang gula getih sing kudu mbutuhake panyebab sabab lan langkah-langkah pencegahan kanggo nyegah diabetes. Apa sing kudu ditindakake yen prediabetes dideteksi? Kanthi bantuan pangowahan gaya urip, sampeyan bisa suwe tundha nganti suwe utawa bisa ngilangi perkembangan diabetes sing sejati.
Kaping pisanan, pangowahan babagan nutrisi. Saka diet, sampeyan kudu ngilangi panganan sing kebak karbohidrat sing gampang dicerna. Iki kabeh pasugatan lan produk sing duwe gula, glukosa, konten pati sing dhuwur: confectionery, desses keju pondokan, yogurt karo gula lan woh-wohan, senggol, es krim, madu, jus sing diombe lan minuman berkarbonat.
Kajaba iku, ora dianjurake nggunakake bubur nasi, semolina, sajian sisih pasta, kentang, wortel sing digodhog lan beets ing menu kasebut. Woh-wohan manis, pisang, anggur, kur, raisins, uga gula-gula diwatesi.
Nutrisi diet kanggo nyegah diabetes kalebu lemak kewan sing kurang ing panganan. Mula, larangan kasebut kalebu macem-macem jinis daging, daging, produk susu lan susu, offal, minyak masak, daging garang, iwak kaleng lan daging, sosis lemak, produk semi-rampung.
Kanggo persiapan diet kanggo diabetes nggunakake:
- Kursus vegetarian pisanan.
- Daging, unggas utawa iwak sing kurang lemak, diobong utawa rebus.
- Seafood.
- Roti gandum, rai utawa bran.
- Salad sayur-sayuran seger kanthi lenga sayur.
- Piring sisih buckwheat utawa oatmeal wutuh.
- Sayuran rebus: zucchini, brokoli, kembang engkol, terong. Sampeyan bisa mangan kacang ijo lan kacang ijo.
- Produk susu kudu ora greasy, tanpa ditambahake gula utawa pengawet.
Arah pencegahan nomer loro kalebu nambah level kegiatan fisik. Sembarang jinis beban sing cocog kanggo iki, kanthi nganggep tahap fitness awal lan negara sistem kardiovaskular. Wis cukup 30 menit lumampah, nglangi, senam medis, Pilates, aerobik utawa yoga saben dina kanggo nyuda resiko diabetes nganti 30%.
Kanggo wong tuwa, latihan lan latihan sing gampang disaranake, kalebu latihan napas, bocah lan pasien enom bisa milih jinis kegiatan game, nari, mlaku, nglangi.
Obat rakyat kanggo ngedhunake gula getih
Ing tahapan prediabetes, disaranake nggunakake tanduran obat kanggo persiapan infus lan decoctions. Phytopreparations kaya ngono bisa nambah efisiensi nutrisi diet lan, berkat konten antioksidan lan senyawa pengurangan gula, normalake proses metabolik ing awak.
Tanduran ing ngisor iki nambah kemampuan glukosa kanggo nembus sel lan panggunaan kanggo reaksi biokimia saka produksi energi: galega (wedhus), godhong kacang, godhong blueberry lan woh-wohan, lingonberry, godhong teluk, woh wohan beri abang lan aronia, jamur chaga. Kanggo mulihake pankreas, gunakake wiji flaks lan root burdock.
Tanduran sing ngemot inulin ing tingkat gula getih, kaya insulin sing diprodhuksi ing awak manungsa. Iki kalebu: chicory root, elecampane, dandelion, Yerusalem artichoke.
Kajaba iku, klompok tanduran ing ngisor iki digunakake:
- Kanthi sifat adaptogenik: eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, serai, jamaniha.
- Tambah reaksi saka reseptor kanggo insulin: saberfish, sage, arnica, ara.
- Ngandung seng digunakake kanggo sintesis insulin: highlander manuk, godhong birch, stigmas jagung.
Apa sing kudu ditindakake kanthi gula getih dhuwur diterangake ing video ing artikel iki.
