Saiki, diabetes dadi penyakit sing saya umum ing Rusia. Lan yen sadurunge dheweke biasane lara dening wong diwasa lan wong tuwa, saiki asring ditrapake lanang lan wadon sing durung umur 30 taun.
Iki amarga gaya urip sing ora sehat sing dituntun dening akeh Rusia, yaiku nggunakake akeh panganan sampah, panganan sing kepenak lan produk sing ora alami, karya sedentary, olahraga langka lan ngombe asring.
Penting kanggo dicathet yen diabetes asring berkembang tanpa gejala sing diucapake, sing banget ngrampungake diagnosis sing pas karo wektu. Kanggo alasan iki, sampeyan kudu ngerti apa pakewuh gula getih sajrone awan ing wong sing sehat, sing ngidini sampeyan sok dong mirsani wiwitan penyakit kasebut ing wektu.
Norma gula kanggo wong sing sehat nalika awan
Ana rong cara glukosa mlebu aliran getih wong - saka usus nalika asimilasi panganan lan saka sel ati ing bentuk glikogen. Ing kasus iki, ana paningkatan gula getih, sing ana ing wong sing sehat ngasilake kisaran sing sithik.
Yen wong ora ngalami diabetes, dheweke ngasilake insulin sing cukup, lan jaringan internal ora ilang sensitivitas, mula konsentrasi glukosa ing getih saya tambah suwe. Insulin mbantu sel nyerep glukosa lan dadi energi, sing perlu kanggo kabeh jaringan awak, lan utamane sistem saraf.
Tambah gula ing ndhuwur getih biasane ora nuduhake perkembangan diabetes. Kadhangkala iki bisa dadi akibat stres, tenaga fisik sing abot, utawa konsumsi panganan karbohidrat. Nanging yen konsentrasi glukosa ing awak tetep nganti rata-rata sawetara dina berturut-turut, mula ing kasus iki wong kudu diuji diabetes.
Norma gula getih sajrone awan:
- Esuke sawise turu ing weteng kosong - 3,5-5,5 milimeter per liter;
- Dina lan sore sadurunge mangan - 3.8-6.1 milimeter saben liter;
- 1 jam sawise mangan - ora luwih saka 8,9 milimeter saben liter;
- 2 jam sawise mangan - ora luwih saka 6,7 ​​milimeter saben liter;
- Ing wayah wengi sajrone turu - maksimal 3,9 milimeter saben liter.
Norma gula getih kanggo diabetes:
- Esuke ing weteng kosong - 5-7.2 milimeter saben liter;
- Rong jam sawise dhahar, ora luwih saka 10 milimeter saben liter.
Kaya sing sampeyan ngerteni, tingkat gula getih wong sing sehat lan lara banget sajrone awan. Yen ana wong luwe, konsentrasi glukosa mudhun menyang tandha minimal, lan sawise 2 jam sawise mangan wis tekan tingkat maksimal.
Yen wong ora duwe gangguan ing metabolisme karbohidrat, mula fluktuasi kasebut ora mbebayani kanggo dheweke. Fungsi normal pankreas njamin penyerapan glukosa kanthi cepet, ing endi ora duwe wektu kanggo ngrugekake awak.
Kahanan kasebut beda banget karo wong sing ngalami diabetes. Kanthi penyakit iki, kekurangan insulin akut dirasakake ing awak manungsa utawa sel ilang sensitivitas kanggo hormon iki. Kanggo alasan iki, ing pasien diabetes, tingkat gula getih bisa tekan tandha kritis lan tetep ing tingkat iki nganti suwe.
Iki asring nyebabake ciloko sistem kardiovaskular lan saraf, sing banjur nyebabake penyakit jantung, kaseutanan visual, katon ulser trophik ing sikil lan komplikasi mbebayani liyane.
Cara ngontrol gula getih
Kanggo ngontrol gula getih ing wayah awan, sampeyan kudu tuku piranti sing dirancang khusus kanggo tujuan iki - glukosa. Nganggo meter iku gampang banget, kanggo iki, sampeyan kudu mencorong driji nganggo jarum sing paling tipis, jupukake getih sing sethithik lan nyelehake lapisan test sing dilebokake ing meter ing njero.
Pangukuran glukosa kanthi rutin ing wayah awan bakal bisa ngerteni keluwihan gula getih ing wektu lan ndeteksi diabetes ing tahap awal. Penting kanggo eling yen efektifitas perawatan diabetes gumantung banget karo diagnosis sing tepat.
Iki pancen nyata kanggo wong sing ngalami risiko ngalami diabetes. Sadina-dina kasebut, penting kanggo ngontrol gula ing sadina-dina, eling kanggo ngukur tingkat glukosa sawise mangan. Yen indikator iki ngluwihi tandha 7 mmol / l pirang-pirang dina berturut-turut, mula, iki bisa dadi gejala pisanan saka diabetes tipe 2.
Sapa sing bisa kena diabetes:
- Wong sing kabotan, utamane sing duwe obesitas dhuwur;
- Pasien sing nandhang hipertensi (tekanan darah tinggi);
- Wanita sing wis nglairake anak kanthi bobot awak 4 kg utawa luwih;
- Wanita sing ngalami diabetes gestasional nalika nglairake anak;
- Wong sing ana predisposisi genetik kanggo diabetes;
- Pasien sing nandhang stroke utawa serangan jantung;
- Kabeh wong sing umur 40 taun lan luwih.
Selaras karo salah sawijining titik kasebut, wong kudu menehi perhatian marang kesehatan lan ngunjungi endokrinologis luwih asring mbantu nemtokake kelainan pankreas.
Sampeyan uga kudu eling faktor endi sing duwe pengaruh paling gedhe ing tingkat gula sedina. Iki kalebu nggunakake omben-omben sing sering ngrokok, ngrokok rokok, tetep stres, njupuk obat-obatan tartamtu, utamane obat-obatan hormonal.
Asring, supaya bisa nyuda risiko ngembangake diabetes, cukup kanggo ngganti gaya urip sampeyan, yaiku, kanggo nyisihake kabeh panganan berlemak, manis, pedhes, pedhes saka panganan saben dina lan nurut diet karbohidrat, olahraga kanthi rutin lan nyingkirake kabiasaan sing ala.
Cara ngukur gula getih
Meter kasebut dirancang khusus supaya wong sing lara diabetes utawa mung ngurus kesehatan bisa ngukur gula getih tanpa mulih. Biaya meter gumantung saka kualitas piranti lan pabrikan. Rata-rata, rega piranti ing kutha-kutha Rusia beda-beda gumantung saka 1000 nganti 5000 rubel.
Set kanggo ukur pangukuran tingkat glukosa saliyane apparatus dhewe uga kalebu set uji coba lan lancet. Lancet minangka piranti khusus kanggo nembus kulit ing driji. Iki dilengkapi jarum sing tipis banget, saéngga prosedur iki ditindakake kanthi lara tanpa rasa lara lan ora ngrusak driji.
Kaya sing kacathet ing ndhuwur, nggunakake glukometer ora angel banget. Sadurunge prosedur kasebut, penting banget kanggo ngumbah tangan kanthi sabun lan garing nganggo andhuk sing resik. Banjur tusuk driji nganggo lancet lan sithik nyurung bantal nganti tetes getih katon.
Sabanjure, nyelehake tetes getih ing jalur tes sadurunge dilebokake ing meter lan ngenteni sawetara detik nganti level gula getih katon ing layar piranti. Yen sampeyan tindakake kabeh rekomendasi ing ndhuwur, mula pangukuran gula mandhiri kanthi akurasi ora bakal luwih murah tinimbang riset laboratorium.
Kanggo ngontrol tingkat gula getih sing dipercaya, cukup kanggo nindakake tes getih ora luwih saka kaping papat dina. Kajaba iku, asil kudu dicathet ing tangga saben dina, sing ngidini sampeyan nglacak turun naik glukosa kanthi pirang-pirang dina lan ngerti apa sing nyebabake peningkatan gula getih.
Takeran glukosa pisanan kudu ditindakake esuk sawise tangi. Tes getih ing ngisor iki kudu ditindakake 2 jam sawise dhahar pisanan. Ukuran kaping telu kudu ditindakake sawise nedha awan, lan kaping papat ing wayah sore sadurunge turu.
Ing wong sing sehat, norma gula getih saka driji, ora preduli babagan jender lan umur, ing sadina muput biasane ana ing kisaran saka 4.15 nganti 5.35 mmol / L. Ora mung disfungsi pankreas, nanging uga diet sing ora seimbang kanthi jumlah sayur-sayuran lan sayur-sayuran sing paling minimum bisa mengaruhi indikator iki.
Ing wong sing sehat, tingkat gula puasa biasane 3,6 nganti 5.8 mmol / L. Yen ngluwihi 7 mmol / L sawetara dina, banjur ing kasus iki, wong kudu langsung takon karo endokrinologis kanggo ngerteni sebab-sebab konsentrasi glukosa dhuwur. Penyebab gula getih kritis ing wong diwasa yaiku diabetes jinis 2.
Nalika ngukur gula getih sawise mangan, kudu dielingake yen indikator iki gumantung saka jumlah lan kualitas panganan. Dadi konsumsi panganan sing kaya karbohidrat bisa nyebabake mundhak glukosa getih, sanajan kanggo wong sing sehat. Iki nyata banget kanggo macem-macem gulali, uga sajian kentang, beras lan pasta.
Efek sing padha bisa nyebabake konsumsi panganan sing akeh lan kalori dhuwur, kalebu macem-macem jinis panganan cepet. Kajaba iku, omben-omben manis, kayata jus, kabeh jinis soda, malah teh kanthi sawetara gula gula uga bisa mangaruhi tingkat gula getih.
Ing tes getih sanalika sawise mangan, tingkat glukosa sajrone metabolisme karbohidrat normal kudu saka 3.9 nganti 6.2 mmol / L.
Indikasi saka 8 nganti 11 mmol / l nuduhake anané prediabetes ing sawijining wong, lan kabeh pratondho ing ndhuwur 11 kanthi jelas nuduhake perkembangan diabetes.
Yen ana wong sing netepi aturan babagan diet sing sehat lan nuntun gaya urip sing aktif, nanging tingkat gula ing getih dheweke ngluwihi norma sing diidinake, mula iki bisa uga nuduhake pangembangan diabetes jinis 1. Diabetes formulir iki otoimun lan mulane bisa mengaruhi wong saka bobot normal lan kabiasaan sehat.
Gula getih dhuwur mesthi ora nuduhake yen ana diabetes. Ana penyakit liyane, pangembangan bisa uga diiringi konsentrasi glukosa ing plasma. Dadi, sampeyan bisa nyorot pratandha utama diabetes sing diwenehi ing ngisor iki:
- Haus ekstrem, pasien bisa ngombe nganti 5 liter cairan saben dina;
- Output urin sing gedhe banget; pasien asring duwe enuresis nocturnal;
- Lemes, kurang kinerja;
- Keluwen sing parah, pasien duwe karep khusus kanggo permen;
- Mundhakake bobot dramatis amarga tambah napsu;
- Tingling ing kabeh awak, utamane ing perangan awak;
- Kulit gatel, sing paling diucapake ing pinggul lan perineum;
- Kebejatan Visual;
- Penurunan penyembuhan luka lan potongan;
- Tampilan pustules ing awak;
- Serangan asring ing wanita;
- Penetapan fungsi seksual ing pria.
Ing ngarsane paling ora sawetara pratandha kasebut kudu menehi tandha marang wong lan dadi sebab sing penting kanggo ngalami skrining diabetes.
Ing video ing artikel iki, dhokter bakal ngomong babagan pakewuh gula getih pasa.
