Waluh minangka sayuran sing dikenal ing saindenging jagad; asring digunakake ing nutrisi panganan. Thanks kanggo kulit sing rada tebal, waluh disimpen tanpa masalah sajrone taun, amarga alasan iki produk alami bisa dikonsumsi kapan wae.
Sayuran iki luwih larang tinimbang liyane, gampang nyiyapake sajian, lan rasa apik banget. Yen kita ngelingake yen komposisi waluh pancen migunani, mula dadi bisa takon yen pasien bisa nggunakake diabetes mellitus dhewe.
Werna pulp warna sing cerah babagan kabeh babagan vitamin A lan karotenoid liyane ing njero. Kajaba iku, sayur-sayuran iku sugih pektin, asam askorbat, serat panganan lan asam organik, utamane malic. Sayuran kasebut duweni macem-macem vitamin (E, D, B, K, T), mineral (kalium, magnesium, tembaga, fosfor, kobalt, wesi, seng).
Ing waluh, karbohidrat diwakili pati, kurang glukosa lan fruktosa ing njero. Saben komponen sing dadi bagéan saka prodhuk mbantu luwih nresep sisa panganan.
Mupangat Waluh Diabetis
Indeks glikemik waluh yaiku 75 poin, sanajan senar kasebut, migunani kanggo nggunakake sayur-sayuran kanthi diabetes, kanthi alami, kanthi jumlah sing cukup. Waluh bakal bisa ditemokake, mula migunani kanggo masalah karo jantung lan getih, amarga akeh kalium. Konsumsi labu kanthi reguler bakal mbantu ngiyatake kapiler, kanthi signifikan nyuda, lan indikasi kolesterol getih kurang kapadhetan.
Kanthi diabetes jinis kapindho, sayur-sayuran bakal ngredhakaké pasien masalah ati, ngilangi proses inflamasi, lan nyegah panyuda lemak organ internal iki. Waluh terima kasih amarga anané asam folat lan vitamin liyane sing migunani bakal mbantu pasien diabetes kanggo nggawe impen, ngilangake manifestasi diabetes kaya dene keruwetan, swings swasana ati lan apathy.
Vitamin larut lemak bakal nyegah tuwa kulit, awak minangka sakabehe, sing penting nalika proses metabolisme diganggu. Vitamin kasebut uga antioksidan sing apik, yaiku, bakal ngukur pencegahan komplikasi diabetes sing serius, kayata:
- neoplasma onkologis;
- retinopati.
Waluh uga bisa duwe pengaruh tartamtu kanggo pasien diabetes, kanthi nggunakake biasa, bisa nambah sel pankreas, nambah produksi insulin hormon kanthi pankreas. Dokter nyathet yen sawise inklusi labu ing diet, pasien diabetes kanthi jinis penyakit pertama bisa ngarepake dosis dosis sing diterbitake ing insulin.
Cilaka produk uga bisa, kanthi panggunaan tanpa watesan bisa uga ana tetes glikemia. Iki amarga indeks glikemik sayuran sing rada dhuwur.
Sampeyan kudu ngati-ati karo awak, yen pasien diabetes uga duwe kaasaman jus padharan, gastritis bisa dadi luwih parah .. Dokter diijini mangan sayuran iki ing meh kabeh pasien, kajaba ing kasus:
- yen penyakit nemen;
- ana predisposisi kanggo proses serius sing angel dikendhaleni.
Wiwit konten kalori prodhuk kurang, mula dianggep diet, ora bakal nyebabake pasien nambah bobot awak. Thanks kanggo anané vitamin T, panganan abot gampang dicerna, dadi waluh bakal dadi sajian sisih sing cocog kanggo jinis daging.
Rata-rata saben dina sayuran sayuran udakara 200 gram.
Jus waluh
Pilihan sing apik yaiku nggunakake jus waluh kanggo diabetes, bakal dadi produk sing larang regane kanggo penyakit sing nglanggar metabolisme karbohidrat. Nanging jus ora ana serat lan serat diet sing sithik banget kanggo kesehatan, saéngga bisa ngrusak tingkat gula getih. Yen dhokter durung dilarang, sampeyan bisa ngombe jus waluh tanpa gula, 2 santen saben dina, iki perlu kanggo tujuan terapi.
Jus mbantu ngilangi racun saka awak, lan anané pektin duwe pangaruh positif ing sirkulasi getih, nyuda kolesterol. Bebarengan karo iki, sampeyan kudu eling sadurunge ngombe jus waluh, sampeyan kudu nyumbang getih kanggo kolesterol. Yen analisis kasebut nuduhake konten sing dhuwur, jus waluh diombe nganti pirang-pirang sendok kaping telu.
Saliyane jus, lenga waluh digunakake kanggo diabetes mellitus, iki kalebu asam lemak tak jenuh lan bisa ngganti lemak kewan ing panganan. Minyak iki ngemot akeh bahan sing migunani:
- mineral;
- asam amino;
- vitamin.
Komponen iki ningkatake fungsi kandung kemih lan ginjel sing kena diabetes. Nalika ngombe jus waluh, kemungkinan ngalami kerusakan ginjel ing diabetes saya suda.
Ora ana rahasia yen nalika toleransi glukosa ora sabar, wong nandhang sangsara saka macem-macem jinis kulit, sing bisa nyebabake penyelundupan minyak waluh. Produk kasebut mbantu ngobati ulser tropi, retak ing kulit, ngilangi kulit lan kulit.
Kembang saka tanduran garing duwe properti sing padha, yen digiling menyang kahanan bubuk lan aplikasi menyang wilayah sing kena pengaruh. Efek sing padha bisa digayuh kanthi decoction kembang waluh garing.
Nanging mesthine kudu eling yen nggunakake waluh lan jus saka iku ora minangka perawatan kanggo diabetes, produk ora bisa nulungi pasien kanthi lengkap saka masalah kesehatan.
Sadurunge nggunakake kanggo tujuan terapi utawa prophylactic, perlu takon dhokter.
Wiji waluh
Wiji waluh kanggo diabetes mellitus jinis 2 disaranake nggunakake kabeh dokter, amarga produk kasebut mbantu ngilangi kelembapan sing berlebihan saka awak, iki bisa amarga anané serat sing cukup.
Vitamin lan mineral, sing akeh wiji, minyak es lan phytosterol, maneh konfirmasi konsumsi amarga nglanggar metabolisme karbohidrat. Indeks glikemik wiji waluh yaiku 25.
Akeh pasien nandhang komplikasi diabetes mellitus - penyakit ginjel, ati lan pankreas. Produk kasebut bisa mbusak racun, uyah, logam abot saka awak. Kanggo perawatan, perlu nggiling wiji dadi bubuk, pour gelas banyu, mandheg 60 menit, ketegangan lan njupuk 200 ml kaping pindho dina.
Pasug nganggo waluh
Jus waluh kanggo diabetes ora bisa diombe asring, nanging sampeyan bisa masak sajian sayuran paling ora saben dina. Sampeyan bisa mangan waluh seger utawa nyiyapake salad adhedhasar. Salad iki luwih populer: njupuk 200 g pulp waluh pipis, wortel, oyod celery, 50 g minyak zaitun alami lan ramuan kanggo rasa.
Enak banget kanggo masak jus waluh lan dicampur kanthi ukuran sing beda karo jus tomat utawa timun. Ngombe obat iki diidini musim kanthi madu alami, dijupuk sadurunge turu.
Ora kurang enak lan sajian panganan liyane. Sampeyan kudu njupuk rong labu cilik, segelas gelas millet, 50 g prun garing, 100 g apricots garing, siji wortel ukuran medium, bawang, 30 g butter.
Waluh dibasuh, dilebokake ing oven lan panggang paling ora 60 menit ing suhu 200 derajat. Kangge, woh-wohan garing:
- pour banyu sing nggodhok;
- dikumbah ing banyu sing adhem;
- dipotong menyang persagi cilik;
- nyebar ing colander.
Millet kudu masak nganti masak, wortel lan bawang sacoro apik, digoreng ing wajan kanthi lapisan non-kelet, ditambahake ing bubur kanthi woh-wohan garing, dicampur. Waluh panggang digawe adhem, sisih ndhuwur dipotong, lan millet sing disiapake karo sayuran lan woh-wohan garing diselehake ing njero.
Dadi, jelas waluh minangka produk sing sehat lan enak, lan para dokter menehi wangsulan positif kanggo pitakonan apa bisa ngombe jus waluh karo diabetes mellitus. Yen sampeyan mangan waluh terus lan kanthi moderat, diabetes mellitus ngasilake kanthi cara sing luwih entheng.
Babagan mupangate lan gawe piala labu bakal menehi video ing artikel iki.
