Ana obat-obatan sing bisa dibuktekake sing bisa mbantu kabeh wong sing golek cara kanggo nyuda gula getih ing omah kanthi cepet lan efektif. Pitakonan iki penting banget, amarga hiperlisemia nyebabake ancaman langsung kanggo kesehatan manungsa. Kelemahane, lesu, rusak banget ing penglihatan, penyembuhan sing dawa sanajan goresan cilik, asring katon saka suppuration, minangka pisanan lan, bisa uga dudu hiperlisemia sing paling serius.
Bebaya gula sing luwih gedhe yaiku sel-sel pankreas ing pengaruh glukosa sing akeh banget ora rusak lan ora bisa ngasilake hormon hormon kanthi jumlah sadurunge, sing mbantu ngrusak lan nyerep glukosa. Lan iki wis ngancam akibat sing luwih serius tinimbang ora lara.
Kanthi nambah insulin, gula wiwit nglumpukake ing otot, ati. Ing ngisor iki penyakit sing nyebabake penyakit serius:
- gupuh
- diabetes tanpa gumantung ing insulin;
- hipertensi
- atherosclerosis.
Amarga kerusakan pankreas, tingkat insulin saya suda, tegese awak ora bisa nambahi maneh cadangan energi.
Indikator glukosa getih normal yaiku mandhiri jender. Kabeh nilai ing 3.3-6.1 mmol / L bakal normal. Tambah glukosa jangka cendhak mesthi diamati sawise mangan. Nanging yen tingkat gula luwih dhuwur tinimbang normal, mesthine sampeyan kudu mikir babagan kepiye cepet ngedhunake gula getih ing omah. Ana sawetara cara kanggo entuk tingkat glukosa normal:
- Njupuk obat sing disaranake dening spesialis
- Laras diet
- Obat rakyat
- kagiyatan fisik.
Sampeyan mung bisa milih salah siji metode sing wis kadhaptar, nanging kombinasi sing bener kanggo kabeh cara perawatan iki bakal menehi pengaruh paling gedhe ing perang nglawan hiperglikemia. Mesthi wae ora bisa ngrampungake masalah kasebut ing sawijining dina, nanging ndherek sawetara aturan mesthi bakal mbantu nyuda gula getih kanthi efektif lan ngindhari komplikasi sing serius.
Obat hiperlisemia
Sanajan level gula getih rada luwih dhuwur tinimbang normal, dokter bakal menehi resep obat kanggo hiperlisemiaemia ing kasus apa wae. Kabeh obat sing bisa nyuda gula getih bisa dipérang dadi telung klompok:
- Ngurangi resistensi insulin (kakebalan, resistensi) (Siofor, Glukof).
- Ngrangsang produksi insulin kanthi jumlah sing cukup dening pankreas (Amaryl, Diabeton).
- Nglereni proses panyerepan karbohidrat (Bayette, Glucobay).
Kanggo perawatan hiperlisemia, sampeyan bisa uga kudu njupuk obat saka kabeh klompok kasebut. Nanging pengobatan dhewe dilarang, yaiku obat kasebut lan mode aplikasi mung bisa dipilih kanthi bener dening dokter sing nekani.
Obat-obatan pilihan dhewe bisa nyebabake akibat sing ora nyenengake, amarga obat-obatan, utamane obat antidiabetis, duwe pirang-pirang kontraindikasi. Paling asring, obat-obatan sing nyuda glukosa ora resep kanggo penyakit ing ngisor iki lan kahanan patologis:
- risiko koma diabetes;
- serangan jantung;
- Gagal jantung;
- pêtêng;
- intoleransi kanggo komponen obat;
- penyakit ginjel lan ati.
Kontraindikasi sing ketat kanggo janjian obat-obatan pengurangan gula yaiku meteng lan lactation.
Diet nglawan hiperglikemia
Umume kasus, yaiku diet sing ora seimbang sing ditambah karo stres lan gaya urip sing sedherhana sing "salah" nambah tingkat glukosa.
Patut, supaya bisa nyuda tingkat gula kanthi efektif ing omah, penting banget kanggo normalake wilayah urip iki. Lan sampeyan bisa miwiti golek panganan.
Kaping pisanan, disaranake ngilangi saka menu kabeh produk sing bisa nambah tingkat gula. Iki kalebu, pisanan, gula lan kabeh produk kanthi isine. Ora dianjurake kanggo mangan madu kanthi gula sing dhuwur, sanajan produk iki duwe akeh migunani. Aturan dhasar babagan nutrisi yaiku:
- Ing wektu perawatan, panganan mung kudu panganan kanthi indeks glikemik sing kurang, kayata, umpamane, panganan laut, daging tanpa lemak (pitik, rabi), iwak, kacang (almond, kacang, kacang, Brazil, lan liya-liyane), sawetara woh-wohan (anggur , avocado, cherry, lemon, blackcurrant), sayuran (zucchini, waluh, beets, wortel, radish), sayuran ijo (salad, celery), kabeh butiran.
- Luwih akeh panganan sing kaya serat kudu ditambahake ing menu saben dina, amarga bisa mbantu ngasilake ekskresi glukosa saka awak.
- Kanggo nyuda jumlah lemak jenuh, amarga nambah kekebalan awak kanggo insulin.
- Sajrone masak, luwih becik nggunakake minyak zaitun tinimbang minyak kembang, amarga menehi efek sing migunani kanggo nyerep insulin dening sel.
- Aja ngidini kedadeyan rasa keluwen. Apike kanggo mangan asring: saben dina sampeyan kudu nindakake 3 panganan utama lan panganan cemilan 2-3. Nanging ora overeat, bagian kasebut kudu cilik.
- Kanggo nambah mbusak glukosa saka awak, dianjurake supaya ngombe banyu sing paling akeh (paling ora 2 liter).
Kanggo untu manis, ana siji kabar apik: para dokter diidini nggunakake coklat kanggo hiperklikemia. Nanging mung kanthi jumlah cilik lan yen ora obesitas.
Obat rakyat kanggo ngedhunake gula
Obat rakyat bisa dadi siji-sijine perawatan kanggo gula sing dhuwur, nanging dienggo nggunakake minangka salah sawijining komponen perawatan lengkap. Pramila, sampeyan kudu ngerteni carane nyuda gula getih kanthi obat rakyat.
Obat sing efektif lan aman yaiku jus alami saka sayur-sayuran: waluh, kentang, tomat, waluh. Dheweke kudu dijupuk kanthi seger, ing weteng kosong, paling ora kaping 2 dina. Jus semangka alam nduweni efek sing padha.
Kanthi nambah gula, chicory migunani, bisa dikonsumsi tinimbang kopi utawa teh. Sampeyan mung bisa nggawe bubuk chicory kanthi banyu panas, bir lan ngombe, kaya minuman liyane. Kanggo perawatan, ROOT chicory sing disigar uga cocog. 1 sendhok teh tuang chicory ing gelas banyu panas, masak suwene 10 menit, supaya ora diombe. Sadurunge saben mangan, ngombe 1 tbsp. dekok.
Teh biasa bisa diganti karo teh rosehip. Woh wohan beri diwutahake banyu lan kiwa kanggo nyirep sewengi ing termos.
Sajrone perawatan hiperlisemia, penting banget yen ora nyoba nyuda tingkat gula kanthi cepet, amarga penurunan cetha banget mbebayani kanggo kesehatan. Pramila sampeyan bisa nggunakake obat rakyat sing nyebabake nyuda tingkat glukosa kanthi bertahap. Contone, decoction oats (600 ml banyu saben 1 sudu besar. Nggodhok banyu). Godhok gandum ing adus banyu 15 menit, banjur lebokake duduh kaldu kanggo nyemprotake.
Jus Sauerkraut uga mbantu mbuwang gula getih. Nanging supaya entuk efek, sampeyan kudu ngombe kanthi rutin, kaping telu dina kanggo 1/3 cangkir.
Obat liya sing mbantu nggawa gula dhuwur yaiku kefir karo kayu legi. 1 tbsp. produk susu sing diisi, sampeyan kudu njupuk 1 sendok teh kayu manis ing lemah lan dicampur kanthi tliti. Ngombe kefir kaya ngene ing wayah wengi.
Kanggo nyuda gula, sampeyan bisa nggunakake ramuan:
- akar dandelion;
- tunas lilac (panen awal, yen tunas durung mekar);
- godhong currant lan blueberry;
- jaring;
- semanggi;
- bosok bosok.
Saka tanduran kasebut, sampeyan bisa nyiyapake infus utawa decoctions. Infus bisa disiapake kanthi basis alkohol. Contone, tuang godhong nettle sing disigar (200 g) nganggo vodka lan keukeuh 2 minggu.
Sampeyan uga bisa mung tuang herbal obat kanthi banyu panas lan suwene suwene sawetara jam. Cara perawatan bisa bertahan nganti 4 minggu.
Banjur sampeyan kudu istirahat kanggo 1-3 minggu lan, yen perlu, baleni perawatan kasebut.
Olahraga Ngatasi Hyperglycemia
Nambah kegiatan minangka cara universal kanggo wong-wong sing nggolek cara kanggo nyuda gula getih kanthi cepet lan efektif.
Ana latihan khusus sing bisa ditindakake kanthi gejala karakteristik hiperglikemia (lemes, kelemahane, lan liya-liyane).
Kanthi latihan kasebut, otot nyerepake gula sing berlebihan. Ing wektu sing padha, kolesterol mandheg, tekanan getih mundhak. Patut, kesejahteraan sakabèhé saya tambah apik.
Supaya bisa nyuda level gula, cukup mung 4 latihan sing gampang. Sawetara dumbbells dibutuhake kanggo ngrampungake.
Ing salah sawijining pendekatan, sampeyan ora kudu nindakake luwih saka 15 repetisi, nanging kanthi suwe, beban bisa ditambah.
Kepiye nurunake glukosa getih? Latihan kanggo nyuda gula getih:
- Tarik dumbbells, nyelehake tangan sampeyan menyang pinggul. Banjur alon-alon banjur angkat tangan. Alon-alon bali menyang posisi wiwitan. Latihan ditindakake kanthi jangkah rata-rata.
- Entuk dumbbells, munggah menyang level kuping. Banjur lurusake lengen kanthi lengkap. Bali menyang posisi wiwitan.
- Kayane Latihan dhisikan di pundhak, lengen ditumpuk ing endhas, sikil ditekuk. Sampeyan perlu kanggo nyaring otot weteng lan mundhak awak ndhuwur ndhuwur lantai. Bali menyang posisi wiwitan.
- Plank. Posisi wiwitan - lying ing weteng. Elbows - ing pundhak, dhukungan ing driji sikil. Otot weteng kenceng lan awak mundhak dhuwur nganti cilik, meh padha karo bar. Ing posisi iki, sampeyan kudu tetep paling sethithik 5 detik, banjur bisa bali menyang posisi asline.
Sawise rampung, nyuda glukosa getih wis diamati lan kesehatan bakal saya tambah. Nanging yen sampeyan kudu cepet-cepet nyuda gula, beban kerja sing luwih serius dibutuhake.
Nganti pirang-pirang dina, kegiatan fisik sing aktif ngidini ngedhunake tingkat glukosa.
Dheweke beda karo latihan sing gampang, mula, kanthi intensitas. Beban kaya kasebut tegese ora mung joging, olahraga ing gym nganti kringet kaping pitu, nanging uga kerja keras, kayata kanggo kayu bakar. Nanging sampeyan kudu nyambut gawe akeh, amarga sampeyan kudu kesel banget.
Yen dina sabanjure sampeyan kudu njupuk tes gula, supaya diwenehi indikasi normal, sampeyan kudu nyuda permen, tenang.
Teknik iki mbantu apik, nanging mung cocog kanggo wong sing sehat.
Yen ana penyakit sing serius, penurunan glukosa darurat bakal mbebayani mung kanggo kesehatan.
Nyegah hiperlisemia
Senadyan ana obat sing efektif sing wis nampa umpan balik positif saka pasien, mesthi luwih becik kanggo nyegah masalah tinimbang nggoleki cara kanggo ngrampungake.
Dadi, sanajan ora ana masalah kesehatan sing signifikan, aja lali babagan sawetara langkah pencegahan kanggo nyegah pelanggaran - tingkat gula sing dhuwur utawa kurang.
Nyegah utama diabetes yaiku nyuda eksposur kanggo faktor risiko. Klompok risiko kanggo diabetes mellitus kalebu wong sing nandhang lara kurang, kakehan stres, lan penyakit virus sing anyar (flu, rubella, lan mumpuk). Kamungkinan ngembangake penyakit kasebut luwih dhuwur kanggo bocah sing wis nyusoni nganti suwe, utawa sing duwe predisposisi keturunan diabetes.
Tingkat gula sing tambah akeh bisa ana gandhengane karo umur pasien. Dadi, wong sing luwih saka 45 luwih akeh nandhang diabetes, lan hiperlisemia bisa uga salah sawijining gejala pisanan. Ing kasus iki, kanggo nyegah paningkatan gula, kudu ngalami pemeriksaan dening praktisi umum utawa endokrinologi. Dokter bakal mbantu sampeyan nggawe menu sing migunani, menehi saran produk endi sing paling apik.
Amarga panyebab diabetes sing paling umum yaiku bobot keluwih, iku penting banget ora mung kanggo nuruti diet sing seimbang, nanging uga ngombe. Supaya glukosa bisa diserep, banyu dibutuhake. Kajaba iku, mbantu ngilangi kabeh racun lan bahan mbebayani liyane ing awak. Mula, ing wayah esuk bakal dadi kebiasaan sing becik kanggo ngombe 1 gelas banyu isih 20-30 menit sadurunge dhahar. Sampeyan kudu eling yen jus, kopi, teas, banyu sing murub ora bisa digunakake kanggo banyu.
Spesialis saka video ing artikel iki bakal ngomong babagan metode liya kanggo ngedhunake gula getih ing omah.
