Gula getih dhuwur minangka gejala sing ora disenengi karo diabetes. Kajaba iku, wong sing ngalami hiperglikemia merasakan kesel, lemah, sesak napas, ngelak, kulit garing lan membran mukus, urination, konvulsi lan liya-liyane. Kajaba iku, bobot pasien bisa owah sacara dramatis, nyebabake obesitas utawa anorexia.
Kajaba kanggo diabetes, panyebab gula getih sing dhuwur dikatutake kanthi nutrisi sing kurang, kekurangan vitamin B, stres. Penyakit infeksius sing abot lan panggunaan obat tartamtu uga nyebabake hiperlisemia. Nanging ing 90% kasus, paningkatan glukosa kronis kacathet ing diabetes jinis 2, sing kedadeyan nglawan latar mburi stres, gaya urip sing ora aktif, obesitas lan istirahat sing ora nyukupi.
Mula, penting kanggo ngukur level glikemia lan ngerti apa konsentrasi gula ing awak normal. Pancen, indeks gula sing terus-terusan bisa nyebabake ketoacidosis, sing bakal nyebabake aritmia, ketonuria, gangguan ambegan, dehidrasi lan nambah risiko nandhang penyakit infèksius.
Gula getih
Sadurunge sampeyan ngetrapake langkah-langkah kanggo nyuda tingkat gula, sampeyan kudu ngerti, apa pratondho sing dianggep minangka norma. Kanggo ngerteni tingkat glukosa saka driji utawa urat, getih dijupuk, sing diobati nganggo bahan kimia khusus. Banjur, kanthi bantuan lokal fotoelektrik, intensitas warna cairan biologis lan indikator glikemia ditemtokake.
Panaliten kasebut kudu ditindakake ing weteng kosong, amarga sawise mangan, konsentrasi glukosa diganti. Nanging dina iki, tingkat gula bisa ditemokake ing omah, nggunakake glukosa.
Nanging, nalika nganalisa, kudu dielingake yen ing getih (vena (4-6.8 mmol / l)), pratondho bisa luwih dhuwur tinimbang kapiler (3.3-5.5 mmol / l). Kajaba iku, saliyane panganan, faktor liyane uga mengaruhi asil, kayata kegiatan fisik, kahanan emosional, umur lan anané penyakit tartamtu.
Dadi, indikasi ing ngisor iki dianggep minangka normal:
- bayi - 2.8-4.4 mmol / l;
- saka 1 taun nganti 60 taun - 3.9-5 mmol / l;
- luwih tuwa saka 60 taun - 4.6-6,4 mmol / l;
- meteng - nganti 5,5 mmol / l;
- kanthi diabetes mellitus - 5-7 mmol / l.
Nanging carane ngatasi gula getih dhuwur? Yen konsentrasi gula tambah, mula bisa dilestarekake kanthi macem-macem cara.
Nanging salah sawijining cara sing paling efektif kanggo mungkasi hiperlisemia yaiku terapi diet lan perawatan karo obat rakyat.
Nutrisi Diabetes
Diet kudu diamati karo jinis penyakit, nanging luwih penting kanggo tundhuk diet sing bener kanggo penyakit sing gumantung karo insulin. Ing wektu sing padha, aturan utama yaiku ngilangi karbohidrat sing gampang dicerna saka menu saben dina lan ngimbangi asupan protein, lemak lan karbohidrat.
Babagan panganan, mula saka macem-macem panganan, siji kudu menehi pilihan kanggo sing ora duwe GI sing dhuwur. Ing wektu sing padha, kudu dingerteni manawa ora ana panganan sing ngedhunake gula, nanging ana panganan sing ora nyebabake ucul saka glikemia.
Panganan iki kalebu panganan laut, mula kudu nyorot lobang spiny, kepiting lan lobsters, sing nduweni GI paling murah. Kajaba iku, panganan sing sugih serat ora nambah tingkat glukosa - sereal, legum (lentil) lan kacang (almonds, carhews, walnut).
Uga ing dhaptar iki yaiku:
- jamur;
- minyak rapeseed lan linseed;
- kacang kedelai, khusus tempe;
- rempah-rempah (kayu legi, mustar, jahe);
- sayuran (brokoli, kubis, asparagus, zucchini, lonceng mrico, wortel, tomat, timun, Yerusalem artichoke, bawang);
- bayem, salad.
Ing perang nglawan glukosa dhuwur, papan sing penting diwenehake kanggo diet sing bisa entuk ganti rugi kanggo diabetes. Kajaba iku, kanthi penyakit jinis 1, pangamatan kasebut wajib, lan sajrone kasus penyakit bebas saka insulin, sing paling akeh, nutrisi ditujukan kanggo koreksi bobot awak.
Ing hiperlisemia kronis, penting kanggo ngerti konsep dhasar. Dadi, siji unit roti padha karo 10 g karbohidrat. Mulane, tabel khusus wis dikembangake kanggo diabetes sing nuduhake GI lan XE sing paling akeh produk.
Nalika nggawe menu saka panganan, sampeyan kudu ngilangi gula, gula-gula, lemak kewan lan panganan olahan. Lan konsumsi roti semolina, beras, pasta lan putih kudu tetep minimal. Preferensi kudu diwenehake kanggo karbohidrat kompleks lan panganan sing ngemot serat diet, dene wong ora kudu lali njaga keseimbangan.
Meal kudu fraktional. Mula, diet saben dina dipérang dadi 3 dosis utama lan 2-3 cemilan. Menu conto kanggo wong sing nandhang gerah hiperlisemia:
- Sarapan - 1 endhog, butter (5 g), roti coklat (50 g), bijirin (40 g), susu (200 ml).
- Sarapan kapindho yaiku roti ireng (25 g), woh-wohan tanpa lemak (100 g), keju kotej sing kurang lemak (100 g).
- Nedha awan - sayuran (200 g), butter (10 g), woh-wohan garing (20 g), kentang utawa iwak lemak rendah, daging (100 g), roti coklat (50 g).
- Cemilan - susu utawa buah (100 g), roti coklat (25 g).
- Nedha bengi - panganan laut (80 g), roti coklat (25 g), sayuran, kentang utawa woh-wohan (100 g), butter (10 g).
- Petang sore - 200 ml kefir rendah lemak.
Umumé, nalika nggawe menu kanggo diabetes, sampeyan bisa njupuk panganan nomer 9 minangka basis.
Kajaba iku, penting kanggo manut sawetara aturan. Dadi, sampeyan ora kudu ngonsumsi kakehan, nyuda pengambilan uyah lan nyuda alkohol. Kajaba iku, asupan kalori saben dina kudu nganti 2000 kcal, nanging ana ing kegiatan fisik.
Volume cairan saben dina paling ora rong liter. Ing kasus iki, panganan kudu dijupuk ing wektu sing padha.
Dadi, yen ora bisa nedha awan utawa nedha bengi, paling ora butuh gigitan (kayata, mangan sega roti) utawa ngombe segelas jus.
Obat-obatan wong sing duwe gula
Saliyane terapi diet kanggo diabetes mellitus, penyakit iki nambah panggunaan resep-resep sing disaranake dening obat alternatif.Mulane, ing tahap wiwitan penampilan, teh saka strawberry utawa raspberry godhong digunakake kanggo nyuda konsentrasi glukosa. 10 g tanduran garing diwutahake karo banyu sing nggodhok, lan sawise 25 menit, disaring lan diombe ing bentuk sing anget.
Ing musim semi, migunani kanggo mangan salad saka daun dandelion enom, sing ngemot insulin alami. Piring disiapake kaya ing ngisor iki: godhong direndhem nganti 30 menit. ing banyu, banjur garing lan ulig. Kajaba iku, tambahake dill, endhog endhog lan peterseli menyang dandelion lan musim kabeh kanthi krim asam rendah lemak utawa minyak sayur.
Kanggo nyuda tingkat gula, sampeyan kudu mangan kacang ijo lan bawang putih. Dadi, kacang-kacangan direndhem ing wayah sore, banjur loro kacang dipangan ing weteng kosong, lan bawang dicelup, diwutahake susu lan simmer ing geni nganti sayur-sayuran wis rampung dilumur, mula banjur mangan. Perawatan ditindakake saben 15 dina.
Uga, kanggo normalake tingkat glukosa, ngombe decoction of chicory root. 1 sendhok teh bahan mentah diwutahake karo banyu sing nggodhok lan diobong nganti suwene 10 menit. Yen prodhuk infus lan adhem bakal njupuk 5 p. saben dina 1 tbsp. sendhang.
Ing hiperlisemiaemia kronis, ramuan chicory uga bisa digunakake, mula ana dekokasi disiapake. 10 g tanduran garing diwutahake menyang 500 ml banyu sing nggodhok lan mekso udakara udakara jam. Sawise ngombe disaring lan njupuk 3 p. 0,5 tuwung saben dina.
Salah sawijining agen hipoglikemik sing paling efektif yaiku ceri manuk, yaiku woh wohan beri, mula disiapake dekok. 1 sotrok. l Banyu 250 ml diwutahake menyang bahan mentah, banjur kabeh dilebokake ing kompor lan direbus nganti 3 menit.
Obat kasebut negesake 2 jam, saring lan dijupuk 3 p. 1/3 tumpukan saben dina. sadurunge mangan. Suwene terapi yaiku 1 wulan, sawise istirahat digawe sajrone 2-3 wulan lan perawatan kasebut diulang maneh.
Kanggo nyuda konsentrasi glukosa kanthi cepet, sampeyan kudu nyiyapake teh khusus, sing kalebu bahan ing ngisor iki:
- kacang buncis;
- mint;
- godhong blueberry;
- chicory;
- godhong lingonberry.
Campuran kasebut dilebokake ing termos, tuang banyu sing nggodhok lan negesake 8 jam. Infus diombe ing weteng kosong setengah jam sadurunge mangan. Aku kepengin weruh manawa blueberries karo diabetes bisa dikonsumsi kanthi bentuk murni, amarga woh wohan beri ngemot jumlah vitamin sing akeh.
Koleksi obat adhedhasar stigmas jagung, godhong mulberi, blueberries lan polong kacang duwe efek penurunan gula sing cepet. Kabeh komponen dijupuk jumlah sing padha supaya entuk 1 sdm. l dicampur lan pour banyu 200 ml.
Sawise prodhuk dikumbah nganti 5 menit lan terus negesake 1 jam. Obat kasebut disaring lan diombe sawise dhaharan ing 1/3 cangkir. 3 p. saben dina.
Ing hiperlisemiaemia kronis, koleksi mint, licorice root, tunas birch (2 bagean masing-masing), hips mawar lan motherwort (3 bagean), centaury lan burdock root (5 bagean saben) disiapake. Loro tbsp. l Sapuan 0,5 liter banyu sing nggodhok lan nandheske 3 jam ing termos. Obat iki wis mabuk 3 r. 1/3 tuwung saben dina suwene 30 menit. sadurunge dhahar. Suwene terapi nganti 3 wulan.
Kulit aspen minangka obat liya sing bisa nambah kesehatan diabetes. Loro tbsp. l bahan mentah diwutahake banyu lan digodhog nganti 20 menit. Duduh kaldu mendem ing sips cilik.
Uga, decoction saka currant abang lan buckthorn laut bakal mbantu nyuda tingkat gula. Kanggo nyiyapake, njupuk tanduran 1 gelas, banjur isi karo banyu sing nggodhok 450 ml lan nandhes 2 jam. Ngombe infus 0,5 cangkir. 3 p. saben dina suwene 20 menit. sadurunge dhahar.
Oat uga kanthi cepet lan efektifisasi glikemia. Kanggo nyiapake decoction adhedhasar 3 cangkir. sereal diwutahake karo banyu sing nggodhok lan dilebokake sajrone jam sajrone adus banyu. Banjur alat kasebut dicopot lan terus ngeyel nganti sawetara jam liyane.
Duduh kaldu ngombe 0,5 cangkir. 3 p. saben dina suwene 30 dina sadurunge dhahar. Kajaba iku, kanthi hiperlisemia, jus sing dijupuk saka bijirin ijo menehi. Iki dijupuk sadurunge mangan 3 p. 0,5 cangkir saben dina suwene 21 dina. Video ing artikel iki bakal nuduhake sampeyan bisa nyuda gula ing diabetes.
