Sapa wae sing ngawasi kesehatan wis ngerti babagan bahaya kolesterol "ala". Akeh manungsa waé sing dibayar kanggo trigliserida sing mundhak, lan ora ana gunane. Sawise kabeh, dheweke ora ana bebaya.
Sawise nampa asil tes ing tangane, wong-wong kadang weruh manawa trigliserida ing getih bisa pangkat. Kita ngerteni manawa weker kanggo mbedakake weker lan apa tegese petunjuk iki.
Apa sing trigliserida? Lemak jinis iki (uga diarani netral) minangka sumber energi utama kanggo awak manungsa. Kita entuk trigliserida, kaya lemak liyane - jenuh lan jenuh - bebarengan karo panganan. Dheweke ana ing minyak sayur, lan butter, lan lemak kewan. Bener, 90% lemak sing dikonsumsi yaiku trigliserida. Kajaba iku, awak bisa nyintesis dhewe-dhewe: saka kakehan gula lan alkohol. Trigliserida sing ana gandhengane karo lipoprotein mindhah liwat pembuluh getih menyang depot lemak, saéngga konsentrasi lemak kasebut bisa diukur ing serum getih.
Tes getih kanggo trigliserida minangka kajian penting banget ing diagnosis penyakit kardiovaskular.
Nanging, sanajan ing wong sing sehat ora mangan nganti 8 jam, tingkat trigliserida ing getih bisa saya tambah, saengga dhokter uga menehi perhatian marang indikasi lemak getih liyane, utamane kolesterol LDL.
Kanggo nyiyapake test getih kanggo trigliserida, sampeyan ora kudu mangan, ngombe kopi lan susu nganti 8-12 jam, lan uga ora olahraga. Kajaba iku, telung dina sadurunge njupuk tes, sampeyan kudu mandheg ngombe alkohol. Yen aturan kasebut ora dituruti, sampeyan bisa entuk asil palsu.
Ing kasus kasebut, trigliserida sing tingkat tinggi mbebayani kanggo pasien kasebut
Tingkat trigliserida sing paling optimal yaiku saka 150 nganti 200 mg / dl. Miturut ahli, iki tegese tingkat lemak ing getih kanthi angka kasebut ora mbebayani. Kanthi nilai kasebut, risiko ngembangake owah-owahan patologis ing sistem kardiovaskular ora sethithik. Nanging, pasinaon anyar dening ilmuwan Amerika ing pusat medis ing Maryland nolak tuduhan kasebut. Miturut dokter saka Amerika Serikat, yen trigliserida diturunake nganti 100 mg / dl, iki bisa nyebabake perkembangan aterosklerosis vaskular lan infark miokard. Dokter Jerman percaya manawa jumlah trigliserida ing getih sing luwih gedhe tinimbang 150 mg / dl minangka faktor risiko ngembangake diabetes ... Trigliserida sing dhuwur banget ing getih (luwih saka 1000 mg / dl) asring nyebabake pankreatitis akut. Kajaba iku, nambah trigliserida ing getih menehi pratandha manawa pasien bisa nandhang macem-macem penyakit ati, ginjel, tiroid lan pankreas.
Ana bebaya liyane amarga trigliserida ing tingkat dhuwur. Ana rong jinis kolesterol ing awak manungsa: HDL lan LDL. Supaya ora mlebu katrangan medis sing kompleks, kita bisa ujar iki: kolesterol "apik" lan kolesterol "ala". Ing awak manungsa, loro kolesterol kasebut mesthi ana. Lha bab rasane kabeh. Ing wong sing sehat, bener: kolesterol "ora becik" ora cukup, "apik" akeh. Kanthi rasio kolesterol sing bener lan kanthi indeks trigliserida rada ndhuwur 200 mg / dl, kemungkinan ngembangake komplikasi kardiovaskular dikurangi. Sayange, kahanan iki ora asring dirampungake. Dadi, yen pasien wis nambah trigliserida, lan kolesterol "apik" dikurangi, mula risiko aterosklerosis mundhak.
Penting! Kanthi umur, tingkat trigliserida mundhak. Ing pria lan wanita, nilainya beda.
Ing ngisor iki, tabel normal level lemak iki.
| Norma level trigliserida ing getih, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| Umur | Pria | Wanita | |
| Nganti 10 | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Alasan Dhuwur
Asring trigliserida mundhak ing getih, panyebab fenomena iki beda:
- Penyebab utama yaiku masalah kesehatan lan umur tuwa.
- Gaya urip sing ora bener nyebabake trigliserida getih. Ing kasus iki, migunani kanggo nliti diet sampeyan (paling ora bisa uga overeating) lan ora nggunakake panggunaan omben-omben.
- Ing analisis wanita ngandhut, tingkat lemak netral biasane tambah amarga owah-owahan hormon ing awak. Kajaba iku, kolesterol tinggi sajrone meteng ora umum.
- Wutah trigliserida ing getih bisa nyebabake asupan obat-obatan tartamtu (tes lemak kudu nggambarake kasunyatan iki). Iki utamane obat-obatan hormonal. Contone, yen wong wadon sing njupuk kontrasepsi oral, tes getih nuduhake tingkat lemak getih sing dhuwur banget, iki nuduhake manawa kudu langsung hubungi spesialis sing bakal menehi obat pengganti.
Sing paling lemak karo getih dhuwur
Apa konsekuensi kanggo awak bisa duwe lemak sing dhuwur ing getih? Trigliserida dhuwur nuduhake manawa pasien duwe macem-macem masalah kesehatan. Iki adoh saka dhaptar lengkap:
- diabetes jinis 2;
- hipertensi
- pankreatitis
- infark miokard;
- pêtêng;
- hepatitis lan sirosis;
- atherosclerosis;
- penyakit jantung koroner.
Kepiye normalake jumlah lemak ing getih
Pertama lan paling penting, pasien kudu nolak nggunakake alkohol (yen sadurunge disalahake). Sampeyan uga kudu nimbang babagan diet, banjur trigliserida bakal normal.
Overeating ora kudu diidini, pilihan luwih disenengi kanggo panganan sing kurang lemak. Conto apik yaiku panganan laut. Pay manungsa waé! Akeh paneliti nuduhake yen panganan adhedhasar panganan laut ngasilake asil sing paling apik banget. Tes getih nuduhake yen trigliserida sithik dikurangi nalika diet kaya ngono.
Nanging, disaranake supaya panganan kanthi kandungan trigliserida sing akeh. Yaiku:
- babagan produk tepung;
- babagan minuman karo pemanis gawean;
- babagan gula;
- babagan alkohol;
- babagan panganan daging lan lemak.
Yen kahanan rumit (analisa bakal nuduhake iki) lan diet mung ora efektif, perlu ngatasi masalah kasebut kanthi bantuan obat. Dina iki, ana sawetara obat sing bisa nglawan trigliserida getih kanthi tingkat tinggi.
- Fibrates minangka senyawa alami organik sing nyandhet produktivitas lemak dening ati.
- Asam nikotinik Tumindak padha kaya alat sadurunge. Nanging saliyane iki, asam nikotinik stimulus kolesterol "apik".
- Statin, tablet kolesterol, ngrusak trigliserida kanthi nyuda kolesterol sing ora apik. Ing tembung liya, padha mbantu netepake rasio sing bener ing awak kabeh jinis kolesterol.
Efek sing perlu uga mbantu njupuk kapsul karo minyak iwak (omega-3), nanging ora ana sing kudu direncanakake, masalah iki kudu dibahas karo dokter.
Mesthi wae sampeyan kudu ngeling-eling babagan pencegahan lemak berlebihan ing getih, sebab-sebab sing ana ing babagan diet lan konsumsi alkohol. Mung kanthi ngganti gaya urip kanthi radikal, sampeyan bisa nglindhungi saka masalah kesehatan sing serius.
