Diabetes mellitus minangka penyakit manungsa sing serius sing nglibatake panganan sing paling ketat kanggo diet khusus. Peringatan iki ora ateges sampeyan kudu nyasar baking, resep sing beckon.
Ing diabetes mellitus saka jinis kapisan utawa kapindho, produk adhedhasar muffin, kayata kue utawa kue, pancen dilarang. Yen sampeyan pengin ngrawat awak sing enak, mula iki bisa ditindakake karo cookie, nanging, mesthine sampeyan kudu nindakake kanthi wicaksana iki, lan resep cookie kaya kasebut kudu cocog karo kabutuhan diabetes.
Pasar modern bisa nawakake macem-macem produk sing dirancang khusus kanggo diabetes. Sampeyan bisa nemokake tanpa angel ing departemen khusus pasar utawa ing sawetara apotek. Kajaba iku, panganan diabetes bisa dituku ing toko online lan disiapake dhewe, entuk manfaat resep ora dadi rahasia.
Kabeh cookie kanggo kategori pasien iki kudu disiapake kanthi dhasar sorbitol utawa fruktosa. Perawatan kaya kasebut bakal cocog ora mung kanggo wong diabetes, nanging uga kanggo wong-wong sing ngawasi kesehatan lan angka.
Kerugian produk iki kalebu rasa sing ora biasa ing wiwitan. Cookie ing pengganti gula luwih asor tinimbang karo mitra sing duwe gula, nanging pengganti kayata pengganti gula stevia alami cukup cocog kanggo cookie.
Sampeyan uga penting kanggo dicathet yen cookie kanggo pasien diabetes kudu disepakati karo dokter sing nekani, amarga ana sawetara jinis penyakit, lan iki nyedhiyakake sawetara nuansa ing diet, resep-resep tartamtu.
Akeh pasien diabetes sing bakal seneng ngerti yen bisa milih kanggo awake dhewe sawetara jinis cookie saka produk sing umume. Iki minangka cookie bis sing diarani (krupuk). Iki bakal ngemot maksimal 55 g karbohidrat.
Sing kaya mangkene, cookie sing dipilih ora kudu:
- sugih;
- wani;
- manis.
Aman Cookies DIY
Yen cookie diabetes ing toko, mesthi ora aman saka karbohidrat lan gula, sampeyan bisa nemokake alternatif sing apik - cookie sing digawe saka omah. Cukup gampang lan cepet sampeyan bisa ngatasi dhewe ing cookie protein sing rapi, resep sing diwenehake ing ngisor iki.
Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu njupuk endhog putih lan ngalahake nganti umpluk tebal. Yen sampeyan pengin memanake jisim kasebut, mula sampeyan bisa nyiram nganggo saccharin. Sawise iku, protein kasebut dilebokake ing loyang utawa kertas parchment sing garing. Manis bakal siap nalika wayahe ngombe ing oven kanthi suhu medium.
Saben pasien kudu eling yen nyiyapake cookie:
- glepung gandum kelas paling apik luwih apik karo rai, saliyane, grinding;
- luwih becik ora nambahi endhog pitik ing komposisi produk kasebut;
- sanajan resep nyedhiyakake panggunaan butter, luwih becik njupuk margarine kanthi minimal gajih;
- gula kudu dibuwang saka komposisi produk nggunakake pemanis.
Apa sampeyan kudu ngerti lan elinga babagan cookie krasan?
Cookies khusus kanggo wong sing ngalami diabetes bakal dadi kawilujengan nyata amarga sawetara sebab.
Produk iki bakal mbantu ngrampungake kebutuhan saben dina kanggo panganan manis, utamane amarga nyiyapake cookie kaya kasebut ora bakal angel lan ora butuh wektu lan gaweyan.
Ing kahanan iki, sing paling penting yaiku cookie kencing manis sing digawe kanthi aman bakal aman banget saka sudut pandang ciri penyakit iki.
Cookies Oatmeal Free Sugar
Oatmeal cookie bisa disiapake kanggo wong sing nandhang diabetes jinis 1 utawa 2. Oatmeal cookie bakal ngrampungake kabeh kabutuhan glukosa, lan yen kabeh aturan ing ndhuwur wis diamati, cookie oatmeal ora bakal nggawa karusakan ing negara kesehatan.
Kanggo nyiapake produk, sampeyan kudu njupuk:
- 1/2 cangkir oatmeal;
- 1/2 cangkir banyu sing diresiki;
- vanillin ing pucuk péso;
- 1/2 glepung cangkir (campuran soba, oat lan gandum);
- sudu saka marjerin bebas lemak;
- sendok panganan cuci mulut fruktosa.
Sawise nyawisake kabeh bahan, perlu dicampur campuran glepung nganggo oatmeal. Sabanjure, margarine lan komponen liyane diwenehake. Banyu diwutahake ing mburi adonan, lan pengganti gula uga ditambah ing wektu iki.
Lembar baking sing resik ditutupi parchment lan cookie oatmeal sing wis dilebokake ing ndhuwur (iki bisa ditindakake sendhang). Oatmeal cookie dibakar ing oven kanthi suhu 200 derajat menyang negara emas.
Sampeyan bisa nghias cookie oatmeal rampung kanthi coklat pait parut adhedhasar fruktosa utawa jumlah garing saka woh.
Oatmeal cookie ditampilake ing pirang-pirang jinis, resep-resep macem-macem lan ana akeh, nanging pilihan sing bisa ditampilake bisa diarani paling gampang.
Cookies diabetes "Gawe krasan"
Resep iki uga prasaja lan bisa disiapake sanajan ora duwe katrampilan khusus kuliner. Sampeyan perlu kanggo njupuk:
- 1,5 cangkir glepung rai;
- 1/3 tuwung margarin;
- 1/3 cangkir pemanis;
- pirang-pirang endhog puyuh;
- 1/4 sendok teh uyah;
- sawetara chip coklat peteng.
Kabeh bahan dicampur ing wadhah sing gedhe, nyampur adonan lan panggang kanthi 200 derajat udakara 15 menit.
Cookies Diabetis Gula
Resep kasebut dumadi saka bahan ing ngisor iki:
- 1/2 cangkir oatmeal;
- 1/2 tuwung glepung kasar (sampeyan bisa njupuk);
- 1/2 cangkir banyu;
- saksine fruktosa;
- 150 g margarin (utawa butter-kurang kalori);
- kayu manis ing pucuk péso.
Kabeh komponen resep iki kudu dicampur, nanging diwenehi kasunyatan manawa banyu lan fruktosa kudu ditambahake ing wayahe pungkasan. Teknologi baking padha karo resep-resep sadurunge. Siji-sijine aturan ing kene, sadurunge masak, sampeyan isih kudu ngerteni apa fruktosa diabetes sing bakal digunakake.
Wigati dicathet yen cookie ora kudu dipanggang kanthi akeh. Bayangan emas kasebut bakal paling optimal. Sampeyan bisa nghias produk rampung kanthi chip coklat, klapa utawa woh garing, sadurunge direndhem ing banyu.
Yen sampeyan netepi resep sing wis ditemtokake utawa obah kanthi akurasi, mula sampeyan bisa menang ing sawetara arah sekaligus. Kaping pisanan, produk kaya ngono bakal njaga diabetes.
Kapindho, panganan sing nyenengake ora bakal ana, amarga sampeyan bisa masak saka produk sing mesthi ana ing omah. Kaping telu, yen sampeyan nyedhak proses masak kanthi kreatifitas, mula saben cookie bakal beda rasa.
Kanggo ndeleng kabeh kualitas positif, cookie kanggo diabetes bisa dikonsumsi saben dina, nanging tanpa lali lali norma konsumsi panganan sing enak iki.
