Haus terus-terusan, tambah urination, kelemahane lan lemes, membran mukus garing minangka gejala khas konsentrasi glukosa getih. Sampeyan bisa nyuda gula getih ing omah kanthi obat, latihan lan obat rakyat. Kita nggawe leladen sing diomongake mung diabetes jinis 2 sing didiagnosis, pasien sing duwe jinis 1 mesthi resep insulin. Dosis insulin bisa dikurangi kanthi signifikan, nanging kanthi lengkap nolak injeksi gagal kanthi alesan sing prasaja sampeyan kudu ngganti hormon penting sing wis mandheg kanggo mbentuk ing awak.
Yen diabetes jinis 2 ora berkembang sajrone wulan kapisan, dhukungan farmasi uga bakal gagal, paling ora sepisanan. Yen sampeyan ngudhunake gula getih, normalake bobot, mboko sithik intensitas beban, dosis tablet bisa dikurangi kanthi signifikan. Ing sawetara kasus, kabeh langkah kasebut, sing digabungake karo diet karbohidrat, bisa nyuda diabetes tanpa obat.
Cara nyuda glukosa getih
Ngrasa ora sehat adoh saka akibat saka diabetes. Hyperglycemia (gula getih dhuwur ing pembuluh getih) ngancam kanthi akeh komplikasi: gangguan visual, gagal ginjel, nyeri ing ekstrem, ulser trophik. Sing luwih dhuwur gula getih, sing luwih cepet pankreas bakal mandhek lan mungkasi sintesis insulin. Hormon kasebut kudu disuntik, penolakan perawatan bakal nyebabake koma ketoacidotic lan matine.
Sing cendhak, nyuda gula minangka prioritas utama kanggo diabetes. Tingkat sing kudu sampeyan coba diarani target. Sampeyan padha karo 3-6-6,1 yen getih dijupuk saka pembuluh getih, lan 3.3-5.6 yen glukosa glathi digunakake. Pangukuran ditindakake ing wayah esuk, sadurunge mangan.
Kanggo nyuda glukosa, komposisi getih kudu kena pengaruh saka kabeh sisi:
Diabetes lan mundhak tekanan bakal dadi prekara kepungkur
- Normalisasi gula -95%
- Ngilangi trombosis vena - 70%
- Ngilangake deg-degan kuat -90%
- Nyisihake tekanan darah tinggi - 92%
- Tambah energi sajrone awan, nambah turu ing wayah wengi -97%
- Ngurangi asupan gula getih saka panganan. Kanggo nindakake iki, karbohidrat dipotong, panganan dibangun kanthi dhasar protein lan sayuran non-pati.
- Nyuda resistensi insulin, yaiku nambah kemampuan sel "njupuk" glukosa saka getih lan nyuwil. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu nyingkirake penyebab utama resistensi insulin - bobot keluwihan lan kurang gerakan.
- Nambah konsumsi glukosa ing awak. Konsumen utama yaiku otot. Sing luwih aktif, kerjane bisa ngrebut gula ing kapal.
- Ngrangsang proses pengurangan obat gula getih. Obat-obatan sing diwatesi kanggo diabetes bisa nyuda resistensi insulin, stimulasi penyerapan glukosa dening otot, nyuda penyerapan saka usus, lan malah gula eksletik ing urin. Yen ora nyukupi insulin, terapi insulin bisa ditundha kanthi bantuan pil sing menehi sintesis hormon.
- Nyedhiyani dhukungan awak kanthi vitamin lan panganan sing sehat kanggo nyuda komplikasi. Ana ramuan medhot gula kanggo diabetes. Dheweke ora bisa mengaruhi tingkat glukosa kanthi signifikan, mula obat-obatan rakyat mung digunakake kanthi tradisional.
Mung pendekatan terpadu sing bisa menehi kompensasi kanggo diabetes, lan mula ora ana komplikasi. Mung wong sing cerdas, mikir, sing dhisiplin bisa ngalangi diabetes. Informasi sing luwih lengkap babagan penyakit berbahasa iki, luwih gampang bakal ngatasi. Saiki, pangarep-arep urip diabetes ora beda karo rata-rata. Kondisi utama kanggo umur dawa lan aktif yaiku ngedhunake gula normal lan tetep ing tingkat iki.
Diet kanggo diabetes
Paling asring, diet ora sehat sing digabung karo kegiatan sithik lan stres tetep sing nyebabake diabetes. Lan perawatan penyakit iki diwiwiti saka penyesuaian panganan.
Aturan nutrisi dhasar kanggo tingkat gula normal ora karbohidrat. Sajrone pencernaan dheweke kalebu glukosa, sing mlebu aliran getih. Karbohidrat cepet paling mbebayani. Iki minangka produk, utamane dumadi saka gula sing gampang, sing kalebu kabeh permen, sayuran muffin lan sayur-sayuran pati. Nalika digunakake, gula mlebu getih kanthi cepet, kanthi volume gedhe, ora ninggalake kapal ing wektu sing suwe, sing mbantu nambah resistensi insulin lan pangembangan komplikasi.
Karbohidrat kanthi lengkap ora bakal bisa:
- Sing ditemokake meh kabeh panganan.
- Dheweke perlu kanggo produksi energi dening awak.
- Pencernaan normal mung bisa diwenehi serat diet sing cukup, sing uga karbohidrat.
Yen gula tambah, luwing seneng kudu diwenehi karbohidrat paling lambat sing ditemokake sayuran ijo, kabeh jinis kubis, jamur. Gula kompleks saka legum, sereal sing ora diprakarsani, produk glepung gandum kanthi tlutuh dicampur. Tingkat glukosa sajrone nggunakake mundhak kanthi alon, saengga bisa dipindhah menyang jaringan kanthi tepat. Kanggo nyuda bagean glukosa sing mlebu aliran getih, pasien diabetes menehi saran kanggo dibagi enem panganan sedina.
Kanggo nggampangake pilihan diet kanggo diabetes, sistem indeks glisemik digawe. Indeks diwenehake menyang saben produk. Sing luwih dhuwur, tingkat gula sing luwih dhuwur bakal luwih cepet. Diet kanggo diabetes utamane adhedhasar panganan karo GI sing rendah lan medium - tabel gedhe karo indeks glikemik.
Saliyane nyuda gula, pasien asring ngadhepi tugas liyane - kanggo ngilangi kelemon. Lemak, sing ana ing sekitar organ internal, langsung mengaruhi tumindak insulin. Liyane, sing luwih murah kegiatan hormon, mungguh, luwih dhuwur gula getih. Kanggo bobote bobot, dianjurake supaya kalori saben dina diwilang ngitung tingkat kegiatan dikurangi ing 20-40%. Waca artikel babagan obesitas lan diabetes.
Diet karbohidrat saiki misuwur banget. Dibandhingake karo panganan sing disedhiyakake dening dokter kanggo diabetes, ngidini karbohidrat kurang, malah nganti 20 g saben dina. Panganan iki ngidini sampeyan nurunake gula kanthi cepet lan nyuda dosis tablet, asil katon sawise 3 dina. Meh kabeh, diet karbohidrat diiringi lemak pecah aktif. Ing tangan siji, iki nyepetake proses bobote. Ing sisih liya, kanthi kekurangan gula, acetonuria dumadi, ambegan pasien entuk ambu aseton, lan kelemahane katon. Kanggo ngilangi kahanan kasebut, jumlah karbohidrat rada tambah.
Obat anti-gula
Dilarang kanggo miwiti perawatan obat ing omah tanpa resep dokter lan pemeriksaan lengkap. Jeneng lan dosis obat dipilih kanthi nggatekake:
- keruwetan penyakit, umur, bobot lan kesehatan umum pasien;
- ing ngarsane komplikasi kronis;
- contraindications kanggo nggunakake. Umume obat-obatan ora bisa diombe kanthi tahap nephropathy diabetes sing abot, kanthi penyakit ati. Kanthi perawatan, obat dipilih kanggo masalah jantung. Sajrone meteng, tablet hipoglikemik dilarang;
- kahanan pankreas kudu dianggep. Apike kanggo nindakake tes C-peptida kanggo ngevaluasi produksi insensin;
- Yen gula dikurangi banget, ilang paningalan, rasa ora nyenengake utawa dadi gedhe ing ekstrem, bisa uga, dosis tablet saya tambah lancar. Overdosis ngancam karo komplikasi akut diabetes - hypoglycemia lan acidosis laktat.
Ora mungkin, sampeyan kudu nganggep kakehan kahanan, mula sampeyan kudu menehi saran, sampeyan kudu takon karo dokter sing duwe metode modern kanggo ngobati diabetes.
Obat-obatan gula-gula:
| Tamba | Tumindak |
| Metformin | Klebu ing standar "emas" kanggo perawatan diabetes, diwenehake ing pasien pisanan. Obat kasebut duwe minimal kontraindikasi lan efek negatif. Bentuk modhèrn modhèrn kanthi gampang ditolak. Metformin mengaruhi tingkat gula saka sawetara sisi: nyuda resistensi insulin, nyuda penyerapan glukosa menyang getih lan pembentukan ing ati. |
| Asal saka sulfonylureas | Ngaruhi tingkat gula kanthi ningkatake fungsi pankreas lan nambah sintesis insulin. Dipun resep nalika kakurangan hormon dhewe dibentuk. Obat sing paling modern lan aman saka klompok iki yaiku glibenclamide (Maninil), glyclazide (Diabeton), glimepiride (Amaryl). |
| Thiazolidinediones | Kaya metformin, dheweke bisa nyuda gula getih, sing nyebabake resistensi insulin. Obat bisa diwènèhaké ing wektu sing padha yen dosis metformin cedhak karo maksimal. Aja mengaruhi fungsi pankreas. Ing praktik klinis, rosiglitazone lan pioglitazone biasane digunakake saka klompok iki. |
| Dapagliflozint | Jeneng perdagangan - Force. Iki nyuda ambang ginjel, saengga gula sebagian diombe ing urin. Nambah risiko infeksi saluran kemih. |
| Pengrekontrasi Glucosidase | Dheweke ngilangi gula nganggo najis, supaya ora kena diserap ing getih. Nalika njupuk, rasa ora nyaman saka sistem pencernaan bisa uga. Jeneng persiapan kasebut yaiku Glucobai, Diastabol. |
Diet lan pil minangka komponen penting kanggo perawatan diabetes. Sampeyan meh ora bisa nyuda gula karo obat kanggo normal lan tetep ing tingkat iki tanpa diet. Ora ana obat-obatan, kajaba insulin, bisa kanthi gampang glukosa glukosa ing dhuwur aliran getih. Lan kosok baline, yen pasien kurang saka bobot, utawa pankreas ora bisa digunakake kanthi becik, diet karbohidrat ora bisa normalake gula getih tanpa dhukungan medis. Sampeyan bisa mbatesi dhewe ing siji diet tanpa pil mung kanthi diabetes sing dideteksi ing tahap awal - artikel babagan diagnosis diabetes.
Latihan fisioterapi
Peranan olahraga kanggo ngontrol gula getih asring ora diremehake. Luwih saka setengah saka diabetes diwatesi kanggo diet lan pil. Babagan iki amarga kasunyatane yen kelainan metabolisme karbohidrat minangka ciri saka wong sing duwe kegiatan sithik lan bobote bobote. Alamiah, yen ing negara sing sehat, ora dadi kanca sing olahraga, mula yen sampeyan rumangsa dadi ala, sampeyan ora langsung nyeret menyang gym.
Siji-sijine cara kanggo kahanan kasebut yaiku nambah jangkah latihan kanthi alon banget. Biasane dheweke miwiti kanthi mlaku-mlaku, latihan, nglangi ing kolam renang, jinis fitness sing kurang, kayata, Pilates. Kelas luwih saka 40 menit paling ora kaping 3 kaping seminggu bisa nyuda gula getih. Otot sing luwih gedhe, glukosa sing luwih dibutuhake, saengga pilihan kudu disenengi kanggo latihan kanggo bokong, otot sikil lan mburi.
- Migunani: Pendhidhikan fisik kanggo dhaptar olahraga diabetes kanthi instruksi.
Langkah sabanjure yaiku latihan kardio. Iki diwiwiti nalika otot lan eling digunakake kanggo mbukak lan siyap nambah. Olahraga kanthi cepet, ora mung nyuda gula sing dhuwur, nanging uga nglatih sistem kardiovaskular, saéngga bisa nyebabake risiko angiopati diabetes.
Kanthi ganti rugi diabetes, sampeyan kudu olahraga.
Pangobatan gula getih ngisor
Obat-obatan herbal ora ana pengaruh ing tingkat glukosa, saengga bisa digunakake bebarengan karo perawatan tradisional: obatan panganan, olahraga lan gula.
Tanduran sing bisa mbantu nyuda gula getih:
- godhong kacang;
- horsetail;
- pucuk blueberry;
- kayu manis
- galega.
Paling migunani kanggo njupuk infus: bahan mentah garing diselehake ing termos, diisi banyu sing nggodhok lan ditinggal nganti pirang-pirang jam nganti bahan-bahan aktif saka tanduran menyang banyu. Tinctures kanggo alkohol ing diabetes dilarang, amarga dheweke tambah akeh penyakit kasebut.
Kanggo vitaminisasi lan penguatan umum awak kanthi diabetes, infus rosehip, jus kranberry, lemon, bawang lan bawang putih, akar jahe apik.
Kapercayan ing obat-obatan herbal ing negara kita luwih dhuwur tinimbang pil. Decoction of herbs koyone luwih aman tinimbang perawatan sing diwenehake dening dokter. Sayange, kapercayan iki salah. Kabeh tanduran sing bisa nyuda tingkat gula duwe dhaptar kontraindikasi. Melu dosis utawa perawatan tanpa gangguan duwe pengaruh beracun ing awak, lan bisa uga nyebabake keracunan akut. Mula kabeh ramuan mung kudu tuku ing apotek, disiram miturut resep lan ngombe ing kursus. Sampeyan ora bisa nambah dosis sing disaranake, ngarepake gula getih kanthi kuwat. Sadurunge tuku, luwih becik konsultasi karo dhokter babagan kontraindikasi sing kasedhiya kanggo perawatan karo cara alternatif.
