Ing diabetes mellitus, pasien dipeksa ngowahi kabiasaan mangan lan wiwit mangan kanthi bener. Nganti saiki, akeh pilihan diet sing dikembangake sing dianjurake supaya tingkat gula getih ing tingkat sing ora nyukupi. Salah sawijining skema nutrisi sing paling populer yaiku diet Ducan.
Ing tahap pertama ing diet, dilarang ngilangi karbohidrat lan gula putih, fase sabanjure nyedhiyakake introduksi produk anyar, nanging permen tetep dilarang. Penulis sistem nutrisi nyatakake manawa larangan sing tetep bakal nyebabake gangguan, stres parah, saengga penting banget kanggo nggunakake pengganti gula.
Nanging, pitulung kasebut pancen pancen nggumunake, pancen angel kanggo wong awam sing sederhana mutusake sapa sing pemanis paling cocog kanggo panganan lan ora mbebayani awak. Iki penting, amarga pengganti gula bisa uga duwe nutrisi sing luwih dhuwur, sing mesthi ora diandharake diabetes.
Sing kudu dingerteni
Kanggo diwiwiti, kudu ditemokake pilihan pemanis sing ora disenengi kanggo diabetes. Xylitol kudu dibedakake ing antarane dheweke, kalori luwih dhuwur, sanajan kemampuan kanggo nyepetake proses metabolisme, asring ditambahake kanggo ngunyah permen karet lan permen. Sorbitol lan fruktosa sing sugih kalori cukup, mula uga ora dikonsumsi.
Dokter ngelingake diabetes babagan panggunaan suksit; kanthi latar mburi konten kalori sing dikurangi, beracun lan nggawe gejala sing ora nyenengake lan gangguan saka sistem pencernaan.
Mbebayani lan dilarang ing pirang-pirang negara, saccharin nduweni kandungan kalori sing kurang, nanging mbebayani kanggo kesehatan. Dadi mbebayani kanggo nambah isomalt ing panganan.
Iki bisa dideleng manawa sawetara pengganti gula putih kasebut bisa digunakake kanggo ngebotake bobot awak, nanging kanthi diabetes bisa nyingkiri. Yen ora, bisa:
- akibat sing ora dikarepake;
- kelainan metabolis;
- masalah awak liyane.
Panganan ing panganan Ducan kudu aman lan kurang kalori, aspartame minangka pilihan sing paling apik, panulis rencana nutrisi kasebut dienggo. Nanging kanthi kabeh, masak karo bahan kasebut ora bakal bisa digunakake, amarga ora stabil nalika digawe panas.
Kalori rendah, nanging kontraindikasi ing penyakit liyane, pemanis sitklamate, kalium acesulfame bisa mbebayani kanggo otot jantung lan sistem saraf.
Sing dadi pengganti stevia sing cocog karo universal yaiku yen ora duwe contraindications, reaksi salabetipun, bisa masak panganan.
Rio, Novasvit, Sladis, Fitparad
Pengganti Rio dibedakake karo konten kalori nol, nanging ora bisa nambah kaluwihan. Produk digawe kanthi basis cyclamate, dadi ana sawetara contraindications, ing antarane dheweke meteng apa wae wektu, laktasi, sensitivitas gedhe banget kanggo komponen pengganti. Yen pasien diabetes duwe penyakit ginjel, ati, utawa pencernaan, pemanis ora bakal bisa mlaku.
Tegese Novasvit diprodhuksi ing pirang-pirang versi, padha ora beda karo komposisi. Saben pasien bakal bisa nemokake kanggo awake dhewe saka jinis obat sing paling optimal. Keuntungan penting tambahan bakal ditambahake ing Novasvit mineral lan vitamin sing dibutuhake kanggo pasien sing lemah.
Merek dagang Sladys nawakake macem-macem pilihan produk; padha digawe kanthi basis cyclamate, fruktosa, sorbitol. Malah kanthi panggunaan sing dawa, suplemen ora bisa ngganti jumlah gula ing getih. Kauntungan penting liyane yaiku Sladis diprodhuksi ing Rusia, sing nyumbang biaya sing bisa ditampa.
Produsen ing sangisore merek Fitparad duweni macem-macem suplemen panganan, produk panganan kanggo pasien diabetes.
Pemanis beda-beda ing komposisi, saéngga Fitparad Nomer 1 kalebu bahan:
- suksose;
- stevioside;
- Ekstrak artichoke Yerusalem;
- eritik.
Fitparad Nomer 7 kasusun saka bahan sing padha, nanging ekstrak rosehip ditambahake. Ahli nutrisi nyatakake manawa versi pemanis kasebut paling cedhak karo stevia murni.
Diijini kanggo macem-macem jinis diabetes mellitus lan eritritis, dijupuk saka produk sing ana pati. Siji-sijine bahan sing dipikolehi sajrone pangolahan jangka panjang gula bit yaiku suksosa.
Cilaka zat kasebut durung kabukten, nanging suwe-suwe wis ana debat babagan kemungkinan nggunakake suplemen diabetes.
Milford, Stevia
Milford minangka pemanis liyane sing disaranake kanggo diabetes mellitus saka jinis kaping pisanan lan kaloro, produk digawe ing bentuk cair lan bisa digunakake minangka tambahan kanggo omben lan panganan cuci mulut.
Sanajan anané karatin, fruktosa, asam sorbitan lan sitklam ing prodhuk, Milford ditondoi kanthi konten kalori minimal - mung 1 kilocalorie saben atus gram. Pasien sing abot banget bisa menehi pengganti jinis gula tartamtu iki, amarga tinjauan pasien nuduhake, dheweke asring entuk Milford.
Ekstrak stevia ing diet Ducan kanggo diabetes jinis 2 minangka suplemen paling aman lan paling alami, digawe saka tanduran saka jeneng sing padha, kadhangkala stevia diarani suket madu. Alamiah, pemanis duwe rasa khusus, produsen nyoba nyetel kasebut amarga inklusi erythritol lan sukrosa.
Ing apotek sampeyan bisa nemokake pemanis karo macem-macem jinis aditif lan macem-macem:
- wêdakakêna;
- pil
- sirup.
Wêdakakêna cocog kanggo panganan cuci mulut, omben-omben lan jajanan.
Stevia ing tablet minangka solusi sing paling populer kanggo diabetes, komposisi produk kalebu chicory, ekstrak akar licorice, asam askorbat, sing nambah migunani suplemen. Ing wektu sing padha, ana kekurangan sing signifikan - rasa karakteristik chicory, produk sing wis rampung dadi rada pait.
Ora ana kontraindikasi kanggo nggunakake stevia, nanging kudu nggunakake kanthi moderat, uga analogi.
Kaya sing sampeyan ngerteni, saben wong diabetes bisa milih kanggo dheweke minangka panganan tambahan sing paling cocog kanggo dheweke. Napa milih succrazite, saccharin, utawa isomalt, sing mbebayani lan populer ing jaman biyen? Yen pasien pasien peduli babagan kesehatan, mesthine bakal entuk suplemen alami liyane.
Rekomendasi liyane
Kanggo entuk bathi maksimal, pemanis menehi asil samesthine, perlu nggunakake miturut aturan tartamtu. Sampeyan mesthi perlu kanggo mirsani proporsi kanthi cairan, dosis, dheweke mulai njupuk zat kasebut kanthi sithik tinimbang sing dibutuhake.
Sampeyan uga perlu sinau cara nggabungake pengganti gula karo bahan minuman lan sajian liyane yen ditambah. Sawijining tablet pemanis ngemot udakara udakara gula, lan luwih saka telung tablet ora bisa dijupuk awan.
Luwih apik kanggo tuku pilihan ing bungkusan sing trep, iki bakal ngidini sampeyan njupuk produk karo sampeyan ing dalan, bisa digunakake, kanggo ngaso. Kita ora kudu lali babagan overdosis kemungkinan, nglanggar aturan sing diakoni bakal mengaruhi proses kesehatan lan metabolis.
Ahli babagan video ing artikel iki bakal ngomong babagan pemanis.
