WOH-WOHAN GARING KANGGO DIABETES JINIS 2, SING BISA DIPANGAN

Send

Diabetes mellitus dianggep minangka patologi sistem endokrin, sing mbutuhake pemantauan saben dina ora mung saka indikasi gula ing aliran getih, nanging uga produk sing kalebu ing menu individu pasien. Iki minangka terapi diet sing dianggep minangka basis perawatan "penyakit manis". Koreksi nutrisi digunakake kanggo entuk ganti rugi penyakit sajrone wektu sing paling dawa.

Yen pasien ngadhepi patologi kaping pisanan, dheweke akeh pitakonan babagan gaya urip, diet. Ana stereotype sing pasien dhewe kudu nolak macem-macem barang, nanging ora kaya ngono. Contone, woh-wohan garing karo diabetes ora mung diidini, nanging uga bisa nambani awak pasien kanthi mineral lan zat mineral sing penting. Informasi liyane babagan woh-wohan garing sing bisa dipangan karo diabetes sing dibahas mengko ing artikel kasebut.

Apa woh-wohan garing lan kepiye?

Jeneng produk ora cukup padha karo proses persiapane. Kasunyatane yaiku yen sebilangane woh-wohan ora garing, nanging garing. Bedane ana ing sinar srengenge langsung. Nalika pangatusan, ora perlu cahya srengenge, sing ora bisa dingerteni babagan proses kapindho.

Sawetara woh manis karo gula nalika masak. Opsi iki ora cocog kanggo pasien diabetes, amarga asupan gula wis diwatesi kanthi aturan diet rendah karbohidrat. Untunge, mung physalis lan krasan sing diolah nganggo gula. Minangka nuansa proses masak, wong diabetes menehi saran kanggo nambahi woh-wohan garing sing dipikolehi ing omah ing panganan.

Cara industri kalebu pemanasan khusus woh-wohan, amarga pirang-pirang sifat sing migunani lan bahan aktif biologis ing komposisi kasebut ilang

Gula ing woh-wohan garing

Proses pangatusan ngidini sampeyan njaga komposisi bahan kimia sing akeh, sing ndadekake migunani ora mung kanggo sehat, nanging uga kanggo wong sing lara.

Panganan sing migunani kanggo diabetes

Enzim - anané bahan kasebut duwe efek sing migunani kanggo pencernaan lan fungsi saluran pencernaan.
Vitamin - woh-wohan garing ngasilake awak manungsa kanthi vitamin B, asam askorbat, tocopherol, beta-karoten. Kabeh bahan aktif kasebut ndhukung negara fungsional jantung, ginjel, analisa visual, sistem saraf, sistem kulit lan musculoskeletal.
Unsur mikro lan makro - komposisi kimia diwakili karo seng, fosfor, kalium lan kalsium, wesi, yodium, selenium lan bahan-bahan liyane.
Karbohidrat - produk garing duwe serat lan panganan diet sing akeh banget, sing alon-alon nambah gula ing aliran getih, tegese padha duwe efek sing bermanfaat ing awak diabetes lan wong sing duwe bobot awak sing dhuwur.

Tondokan spesies woh garing

Ing ngisor iki yaiku diskusi babagan woh-wohan garing kanggo diabetes sing dikarepake lan apa mupangat kanggo awak manungsa.

Figs

Produk iki dienggo mangan mung nganggo jinis penyakit sing entheng. Wit-witan garing ing srengenge duwe persentase sakarida sing dhuwur lan ficin enzim. Zat terakhir menehi kontribusi getih sing signifikan.

Penting! Kanthi diabetes jinis 1, luwih becik menehi woh-wohan sing luwih seger (kanthi penyakit sing entheng lan kanthi jumlah cilik). Ing diabetes jinis 2, produk garing bisa dikonsumsi, nanging kahanan kasebut tetep padha.

Sanajan woh-wohan anjir nduweni kandungan kalori sing dhuwur, dheweke uga duwe pirang-pirang sifat sing migunani:

nyuda suhu awak sajrone proses infeksi;
duwe kualitas diuretik;
nyegah pangembangan hipertensi;
efek sing migunani ing negara otot jantung;
migunani kanggo hemoglobin rendah, patologi ginjel lan ati.

Wit - produk sing kudu digunakake kanthi ati-ati

Aprikot garing

Pamanggih para ahli babagan apa bisa mangan woh-wohan garing, ing endi aprikot garing saiki, diverges. Sawetara wong negesake watesan banget ing panrima produk ing menu amarga jumlah karbida ing komposisi kasebut, sing liyane nandheske anané indeks glikemik sing kurang (udakara 30 unit). Aprikot garing duwe pirang-pirang bahan sing migunani sing ana ing komposisi aprikot:

Vitamin-seri vitamin sing positif mengaruhi transmisi impuls saraf lan kahanan kulit;
asam askorbat, sing ngiyataken sistem kekebalan awak lan tembok tembok pembuluh getih;
asam organik sing ndhukung keseimbangan awak basis basa;
karoten, efek sing migunani kanggo penglihatan lan struktur visual analyzer.

Aprikot garing duwe jumlah serat sing signifikan. Iki dianggep minangka keuntungan kanggo diabetes, amarga serat panganan kanthi alon nambah tingkat glukosa getih. Nanging, ora disaranake kanggo nyiksa produk, amarga bisa nuwuhake muncul diare.

Woh wohan

Produk iki, sing kalebu ing dhaptar woh-wohan garing sing diidini kanggo diabetes mellitus jinis 1 lan jinis 2, duwe indeks glikemik sing kurang (29 unit). Kajaba iku, karsida ing komposisi prun diwakili fruktosa, sing diidini ing "penyakit manis". Woh-wohan ngemot akeh serat lan serat panganan liyane, sing ningkatake pencernaan, alon-alon nyuda penyerapan gula saka saluran pencernaan menyang getih.

Prunes uga duwe sifat migunani ing ngisor iki:

dianggep antioksidan kuat sing ngiket lan ngilangi radikal bebas saka awak;
stimulasi kekebalan, sing mbantu nyegah pangembangan proses infeksi.

Woh-wohan plum sing garing bisa dilebokake ing panganan ing bentuk sing adol, bisa ditambah karo sereal, salad, cemilan

Tanggal

Tanggal - woh garing saka wit kurma tanggal, sing bisa ditemokake ing Maroko, Irak, Afrika. Komposisi produk diwakili karbohidrat ing 70%, saéngga gelar diabetes sing moderat lan abot minangka kontraindikasi mutlak kanggo panggunaan. Ing wektu ganti rugi kanggo penyakit kasebut, para dokter nyaranake mangan 2 buah saben dinane, mesthekake yen dianggep ngitung dosis insulin.

Tanggal minangka gudang barang sing migunani:

Vitamin-seri;
asam askorbat;
karoten beta;
20 asam amino;
unsur tilak (boron, tembaga, kobalt, aluminium, belerang, potasium, magnesium).

Sampeyan kudu milih woh sing garing. Produk berkualitas tinggi bakal lengket, garing, katon ing srengenge. Sampeyan kudu mriksa nalika tuku woh-wohan kasebut ora mengilap, ora duwe lapisan putih lan kulit retak.

Woh-wohan garing lan apel

Woh-wohan garing iki bisa dikonsumsi ing jinis "penyakit manis" kaping pisanan lan kaping pindho tanpa watesan. Iki digunakake kanggo nggawe komplek, jeli, sele. Elinga larangan kanggo nambah gula. Sampeyan bisa nggunakake pemanis sintetik utawa alami (sawetara madu, ekstrak stevia, sirup maple).

Raisins

Anggur garing - produk sing ana gandhengane karo karbohidrat sing gampang dicerna. Kismis ngemot gula kaping 7 luwih saka anggur biasa. Indeks glikemik dianggep dhuwur, sing nuduhake kabutuhan kanggo mbatesi asupan produk ing awak.

Nanging, ora prelu ngilangi kismis saka panganan diabetes. Properti sing migunani ngidini sampeyan njaga ketajaman visual, sing penting banget karo retinopati diabetes, ngilangi edema, mbusak radikal gratis.

Kanggo nggunakake produk kasebut kanthi aman, luwih becik kanggo takon karo dokter

Ana metode sing bakal nyuda indeks glisemik produk kasebut lan nggawe kurang agresif kanggo awak sing lara. Tuang kismis kanthi banyu adhem, lebarake geni, adus nganti garing nganti telung menit. Iki bakal ngidini nggunakake produk kanggo senggol lan sajian panggang.

Penting! Penolakan gula lengkap sajrone persiapan piring kismis minangka kahanan utama kanggo panggunaan aman produk kasebut.

Papaya

Iki minangka woh wit tropis, sing katon kaya melon. Pasinaon klinis nuduhake yen betik nduwe properti hypoglycemic, yaiku bisa nyuda tingkat gula getih. Asil panaliten uga nuduhake penurunan indikator:

kolesterol;
ALT, AST (enzim sing nggambarake negara hepatosit);
trigliserida;
LDL

Uga janin duwe pengaruh sing migunani tumrap negara radhang pankreas, ngiket lan mbusak radikal bebas saka awak, duwe efek antioksidan.

Kabeh jinis woh-wohan garing duwe jumlah asam ing komposisi kasebut. Iki dianggep minangka perkara positif kanggo pasien sing asid ing weteng rendah. Asam stimulasi napsu lan nggawe mati sawetara mikrob patogen. Nanging, proses inflamasi ing weteng, sing diiringi tambah kaasaman, dianggep minangka kontraindikasi karo inklusi woh-wohan garing ing diet.

Send