GOBIS, WORTEL LAN SALAD

Send

Produk:

setengah sirah saka kubis putih lan abang;
loro wortel;
sekumpulan bawang ijo;
siji apel ijo medium;
rong sendok teh Dijon mustar lan cuka apel apel;
mayonis tanpa lemak - 2 tbsp. l .;
krim asam lemak utawa tanpa lemak (ora ana aditif) - 3 sudu besar. l .;
uyah segara lan lemah ireng mrico.

Masak:

Campuran lan pukul mayonnaise, krim masam (utawa yogurt), mustar lan cuka. Apike kanggo nggawe ing ngisor piring sing salad mengko bakal disiapake. Uyah, lada, kng maneh.
Rapi kubis sing atos, parut apel kanthi kasar, bawang bombay bawang bombay. Campur kabeh ing mangkuk ing endi klambine wis siyap.

Salad iki duwe siji minus - kudu masak kanggo rong jam sadurunge digunakake. Mangkene carane akeh piring sing sampeyan kudu siyap ing kulkas. Sampeyan entuk 12 porsi, ing saben 108 kcal, 2 g protein, 8 g lemak lan 9,2 g karbohidrat.

Send