Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- siji bit tengah;
- loro wortel;
- siji apel (luwih becik ijo), pindhah menyang salad bebarengan karo kulit kasebut;
- setengah gelas walnut sing atos;
- disigar utawa parsley - 3 tbsp. l .;
- jus jeruk nipis sing anyar - 1 tbsp. l .;
- lenga zaitun - 1 tbsp. l .;
- kanggo ngrasakake uyah segara lan mrica ireng.
Masak:
- Beets mentah, wortel mentah lan apel dipotong dadi persagi (irisan). Yen sampeyan pengin apel tetep entheng, sampeyan bisa sprinkle karo sawetara tetes jus lemon. Sijine kabeh ing mangkuk, nyampur, tambahake jamu, kacang lan disisihake.
- Jus linglang uyah, aduk nganti uyah bubar. Tambah minyak, mrico, adus maneh.
- Tuang klamben salad. Asil paling apik dipikolehi yen dicampur karo tangan. Sadurunge porsi, sampeyan kudu ngadeg ing kulkas sajrone jam.
Entuk 4 porsi salad vitamin. Saben porsi, 15 kcal, 2 g protein, 8 g lemak lan 11 g karbohidrat.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
