CARA MILIH ENDHOG KANGGO DIABETES? - PRODUK LAN DASAR PANGAN

Send

Diet sing menehi kontribusi kanggo ngontrol penyakit iku penting banget kanggo diabetes, pemilihan produk minangka titik utama kanggo nggawe menu saben dina kanggo pasien.

Apa efek saka kewan kayata endhog kanggo wong sing lara diabetes, apa gunane utawa cilaka mangan endhog, lan kepiye nggawe menu produk iki?

Endhog - produk sing nduwe pirang-pirang asam amino lan bahan kimia sing migunani, saliyane, ing bentuk endhog gampang gampang dicerna. Klebu ing menu diabetes, endhog mung bakal entuk manfaat yen sampeyan ngerti langkah kasebut.

Sing paling migunani kanggo menu diabetes yaiku telung jinis endhog:

Pitik
Puyuh;
Ostrich.

Katelu telung spesies kaya vitamin, mineral, lipid, asam amino.

Endhog pitik

Endhog pitik minangka jinis sing paling umum ing panganan manungsa.

Bobot, gumantung saka kategori endhog (1, 2, 3), kalebu saka 35 g nganti 75 lan ndhuwur. Nihan bisa uga putih utawa coklat, sing ora mengaruhi rasa endhog. Nduwe nilai biologis lan nutrisi sing dhuwur, saimbang lan cocog kanggo nutrisi wong sing ngalami diabetes.

Bali menyang konten

Mupangat lan cilaka endhog

Sing gampang dicerna protein endhog dening awak manungsa, paling migunani ing antarane protein produk liyane. Asam amino sing kalebu ing komposisi kasebut nduweni peran penting ing pambentukan sel protein, lysozyme zat, sing duwe sifat antimikroba, ngrusak mikroorganisme sing mbebayani, lan unsur tilak minangka komponen penting ing perawatan anemia.
Mineral fosfor lan kalsium, sing dadi bagéan saka kuning ayam, mbantu nguatake balung, kuku, untu lan rambut.
Zinc ningkatake penyembuhan kanthi luka, wesi nambah kekebalan awak, mbantu awak ngrampungake penyakit virus lan infeksi.
Vitamin A bakal mbantu njaga visi, nyegah katarak lan nambah pembaruan sel kulit.
Vitamin E nguatake tembok pembuluh getih.
Kajaba iku, endhog pitik mbantu ati bisa luwih apik kanthi mbusak racun saka awak lan nambah kemampuan mental otak. Kudu dilebokake ing menu wajib wong sing karyane ana gandhengane karo arsenik utawa merkuri.

Sanajan dhaptar aspek positif kaya ngono, uga ana kekurangan.

Yen mangan akeh endhog pitik mentah, bisa berkembang kekurangan biotin - Penyakit sing disebabake rambut gugur, kemrentelan kulit, nyuda kekebalan awak. Kekurangan biotin minangka akibat saka naleni vitamin Biotin menyang Avidin protein, nyebabake kekurangan vitamin iki.
Endog kaya kolesterol ora bisa nyebabake serangan jantung utawa stroke.
Endhog endhog bisa nggawa mikroba sing mbebayani. salmonellanyebabake penyakit usus utawa malah typhoid.

Bali menyang konten

Aturan kanggo nggunakake diabetes jinis 1 lan 2

Kanthi diabetes jinis 1 lan jinis 2, para ahli nutrisi nyaranake mangan endhog pitik pitik sing alus.
Sampeyan bisa nggunakake macem-macem menu diabetes nganggo omelet sing dikukus, nanging endhog goreng kudu dibuwang.
Endhog godhok kalebu ing sarapan utawa minangka komponen kanggo utami utawa salad utama.
Endhog mentah bisa dipangan, nanging ora sacara sistematis.
Quantity 1 - 1.5 pc. saben dina
Urip beting - 1 wulan kanthi suhu +2 nganti +5 ° C.

Bali menyang konten

Endhog puyuh

Fitur endhog puyuh yaiku ukuran cilik - 10 - 12 g. Ing babagan nilai biologis lan nutrisi, kanthi nganggo cara akeh endhog saka wakil kewan liyane ing donya. Sekumpulan bahan sing kaya komposisi, penting kanggo manungsa.

Mupangat lan cilaka endhog puyuh

Vitamin B duwe efek positif ing sistem saraf, kulit manungsa;
wesi lan magnesium nyumbang kanggo perawatan penyakit jantung lan anemia;
magnesium nambah metabolisme kalsium, nyuda tekanan getih, kalium stabil fungsi jantung.
Asam amino penting ing produksi enzim lan hormon.
Glycine nyedhiyakake fungsi otak mental, nyuda gangguan sing gampang gemeter, threonine mbantu ati lan melu metabolisme lemak.
Asam meteonin nglindhungi saka radiasi.

Endhog puyuh, kalebu ing jumlah moderat ing menu diabetes, prakteke ora ana kontraindikasi. Ora dianjurake kanggo mangan mentah amarga kemungkinan ngembangake salmonellosis, wong sing ngalami intoleransi protein.

Bali menyang konten

Aturan kanggo nggunakake diabetes jinis 1 lan 2

Kanggo pasien diabetes, mesthi perawatan ditindakake, sing nggunakake saben endhog puyuh saben dina kanthi jumlah 6 potongan. Endhog mendem esuk ing weteng kosong. Cara perawatan dirancang kanggo 250 endhog, nanging bisa diterusake kanthi panjaluk diabetes nganti nem wulan utawa luwih.

Urip beting - 2 wulan ing +2 nganti +5 ° С.

Bali menyang konten

Endhog manuk

Endhog manuk yaiku endhog paling gedhe sing digunakake dening manungsa. Gumantung saka jenis baka, manuk unta beda-beda kanthi ukuran, bobot lan warna.

Bobot bisa beda-beda saka 400 g nganti 2 kg. Nihan kuwat banget, angel dibuwang. Endhog sing diisi digunakake kanggo panganan.

Mupangat lan cilaka endhog ostrik

Endhog puyuh sing ngemot jumlah cilik lemak lan kolesterol dianggep minangka produk panganan. Sugih unsur vitamin lan trace, padha mbantu ngiyatake jaringan lan rambut, nambah sifat kekebalan awak, nambah fungsi otak, lan nanggulangi pengaruh faktor lingkungan sing mbebayani.

Bisa nyebabake reaksi alergi.

Urip beting - 3 wulan wiwit saka +2 nganti +5 ° С.

Endhog unta ing diabetes diobong sajrone jam. Ing bentuk mentah, endhog ora dikonsumsi, amarga duwe ambu lan rasa sing spesifik.

Bali menyang konten

Apa sing kudu dipilih?

Katelu jinis endhog duwe efek positif ing awak manungsa, nyegah pangembangan sawetara penyakit. Ora ana bedane komposisi kimia saka telung spesies kasebut, mula, kabeh mau migunani kanggo diabetes.

Endhog puyuh, ora kaya endhog pitik lan manuk unta, ora nyebabake reaksi alergi, endhog pitik, amarga ukurane, luwih gampang dimasak.

Bandhingake nilai nutrisi, konten kalori, indeks glikemik lan unit roti telung jinis endhog:

Jinis endhog	Nilai nutrisi (saben 100 g)				Indeks Glikemik, GI	Unit Roti XE
Jinis endhog	Bajing	Lemak	Karbohidrat	Kalori, kkal	Indeks Glikemik, GI	Unit Roti XE
Pitik	55,11%	41,73%	3,16%	158	0	0
Puyuh	53,16%	45,17%	1,67%	168	0	0
Ostrich	55,11%	41,73%	3,16%	118	0	0

Katelu telung spesies duwe indikasi nol ing GI lan XE, sing nggawe endhog minangka produk sing diidini kanggo menu diabetes, lan unta uga duwe nilai kalori paling murah.

Endhog minangka produk penting sing, yen dituruti standar panggunaan, bakal migunani kanggo pasien sing nandhang diabetes jinis 1 lan 2. Aja ngilangi kesempatan kanggo nyaring maneh awak kanthi vitamin lan mineral sing migunani sing endhog.

Bali menyang konten

Send