APA DIABETES NGGUNAKAKE XYLITOL TINIMBANG GULA?

Send

Meh kabeh wong nggunakake pirang-pirang gram xylitol saben dina, nanging malah ora curiga.

Kasunyatane yaiku pemanis iki minangka komponèn permen karet sing akeh, ngisep permen, sirup batuk lan untu. Wiwit wiwit nggunakake xylitol ing industri panganan (abad XIX), mesthi dianggep aman kanggo nggunakake diabetes, amarga ora nambah tingkat insulin ing getih amarga panyerapan alon.

Apa xylitol?

Xylitol - Wujud serbuk kristal kanthi warna putih murni. Ora nduweni nilai biologis; kanthi kepenak cedhak sukrosa.

Xylitol misuwur minangka gula kayu utawa gula birch. Iki dianggep minangka salah sawijining pemanis alami sing paling alami lan ditemokake ing sawetara sayuran, woh wohan beri lan woh-wohan.

Xylitol (E967) digawe kanthi ngolah lan nghidrolasi susu jagung, kayu keras, kulit kapas lan kulit kembang.

Properti sing migunani

Xylitol, ora kaya pemanis sing mbebayani kimia, nduweni dhaptar efek samping sing bisa mengaruhi kesehatan manungsa kanthi positif:

mbantu njaga kesehatan pergigian (mandheg lan malah nambani karies, mulihake retak cilik lan rongga ing waos, nyuda plak, nyuda resiko kalkulus lan, umume, nglindhungi untune kanggo bosok);
migunani kanggo nyegah lan nggabungake perawatan saka infeksi akut ing kuping tengah (otitis media). Yaiku, permen karet karo xylitol bisa nyegah lan nyuda infeksi kuping.
mbantu nyingkirake kandidiasis lan infeksi jamur liyane;
kontribusi kanggo bobot mundhut amarga kandungan kalori luwih murah tinimbang ing gula (ing xylitol, 9 kaping kurang kalori tinimbang ing gula).

Beda karo pemanis liyane, xylitol mirip banget karo gula biasa lan ora duwe bau utawa rasa aneh (kayata stevioside).

Apa ana kontraindikasi lan gawe piala?

Ilmuwan durung ngenali kontraindikasi lan cilaka awak manungsa kanthi nggunakake xylitol.

Siji-sijine perkara sing bisa dicathet saka efek sing ora cocog lan nyenengake nalika nggunakake pemanis (kanthi jumlah sing akeh) yaiku julap lan koleretik. Nanging, kanggo wong-wong sing ngalami sembelit utawa kronis ngalami sembelit, panggunaan xylitol mung bakal entuk manfaat.

Ing Internet, sampeyan bisa nemokake informasi manawa panggunaan xylitol bisa nyebabake kanker kandung kemih. Nanging, ora bisa nemokake informasi sing tepat sing dibuktekake dening ilmuwan: mungkin, iki mung gosip.

Apa ana watesan babagan panggunaan xylitol?

Ora ana watesan khusus kanggo mbatesi panggunaan xylitol. Kanthi overdosis sing jelas, bisa

kembung
flatulence
diare

Nanging, level ing gejala kasebut bisa beda-beda kanggo saben wong: sampeyan kudu ngrungokake raos dhewe.

Diabetes lan Xylitol

Sanajan xylitol minangka pengganti gula sing cocog kanggo macem-macem diabetes, panggunaan panganan diet xylitol kudu disepakati karo dokter.

Iki kudu ditindakake, amarga sawetara gula-gula xylitol sing adol ing apotek lan toko ngemot gula sing didhelikake lan nambah gula getih.

Indeks glisemik xylitol - 7 (nglawan gula - GI 100)

Umumé, xylitol minangka pemanis sing apik banget kanggo kabeh jinis diabetes. Iki minangka pemanis alami sing duwe khasiat sing migunani kanggo manungsa. Mung rada lan alon-alon nambah gula getih lan mula bisa dipangan diabetes.

Kajaba iku, mupangat kanggo awak, yaiku panggunaan pemanis kasebut, kudu nggawe pamikiran lan wong sing sehat bisa menehi perhatian.

Paling ora panggantos separa gula karo xylitol bisa ningkatake kesehatan manungsa lan nyuda bobot keluwihan.

Send