Coklat minangka produk sing sehat lan disenengi dening akeh. Nanging kanthi lemak lan gula, bisa mbebayani kanggo wong-wong sing ngalami gangguan endokrin lan masalah penyerapan glukosa. Yen digunakake kanthi bener, diabetes bisa diidini. Pramila, kita nimbang luwih akeh babagan nggunakake mupangat ing diabetes jinis 2.
Komposisi Produk
Komponen utama bubuk yaiku serat diet, karbohidrat, banyu, asam organik, vitamin, unsur mikro lan makro. Saka bahan sing migunani kanggo awak, produk kasebut ngemot retinol, karoten, niacin, tocopherol, asam nikotinik, thiamine, riboflavin, kalium, fosfor, magnesium, wesi, kalsium, sodium.
Nilai nutrisi
| Cara masak | Protein, g | Lemak, g | Karbohidrat, g | Nilai energi, kkal | Unit Roti | Indeks glisemik |
| Wêdakakêna | 25,4 | 15 | 29,5 | 338 | 2,5 | 20 |
| Ing banyu | 1,1 | 0,7 | 8,1 | 40 | 0,7 | 40 |
| Ing susu tanpa gula | 3,2 | 3,8 | 5,1 | 67 | 0,4 | 40 |
| Ing susu karo gula | 3,4 | 4,2 | 15,2 | 87 | 1,3 | 80 |
Isi karbohidrat ngombe bisa nambah angka glukosa. Yen sampeyan mangan ing wayah esuk, tanpa susu lan gula, ora bakal cilaka. Cara masak uga penting.
Dosis saben dina kanggo wong diabetes ora luwih saka siji tuwung saben dina.
Mupangat Diabetes
Amarga komposisi, koko positif mengaruhi saluran pencernaan lan nambah pencernaan. Nggunakake bakal nggawe kekurangan vitamin B1, PP, uga karoten.
Kejabi mineral, kacang ijo uga duwe mineral.
- Thanks kanggo kalium, karya impulses jantung lan saraf nambah apik.
- Tekanan getih wis normal.
- Asam nikotinik lan niacin nambah metabolisme.
- Toxin ngilang.
- Vitamin saka klompok B bakal menehi kontribusi kanggo mulihake kulit.
- Penyembuhan banter nambah
- Antioksidan ing komposisi nyuda proses oksidatif awak lan nyegah tuwa.
Sampeyan kudu eling yen barang-barang terkenal sing ana gandhengane karo produk ing wangun sing paling murni. Kanggo nyegah bubuk coklat ora cilaka, aturan tartamtu kudu dipatuhi.
Kanthi diet karbohidrat
Yen sampeyan ngombe luwih gedhe, sampeyan ora kudu ngilangi ngombe, nanging sampeyan kudu mbatesi. Ngombe mung ing wayah sore, direbus ing banyu utawa susu skim tanpa nambah gula.
Katentuan Pangginaan supados langkung:
- Masak coklat panas nganggo susu utawa banyu sedhot
- Ora diidini nambahake pengganti gula utawa gula.
- Sampeyan mung bisa ngombe kanthi bentuk sing anget, saben-saben sampeyan kudu nggawe seger.
- Paling ditawani sarapan.
- Kanggo nyiapake minuman, penting kanggo njupuk bubuk murni tanpa impor gula, rasa, lsp.
Sampeyan kudu ati-ati karo coklat kanggo wanita ngandhut sing diabetes diabetes. Dheweke ora dilarang nggunakake bubuk sing diombe, nanging kudu eling yen iki produk alergen, bisa mbebayani kanggo ibu sing ngarep-arep lan anake.
Resep Waff Coklat
Priksa manawa ngawasi glukosa getih sampeyan sawise mangan panganan anyar kanggo nemtokake manawa bisa kalebu ing diet sampeyan.
Produk
- siji endhog;
- 25 g bubuk;
- pengganti gula;
- kayu manis (jiwit);
- glepung rai (200-400 g).
Cara masak
- Campuran endhog karo pengganti gula, coklat lan glepung;
- Tambahake kayu legi, yen pengin vanillin;
- Campur adonan sing kandel;
- Panggang ing wesi waffle utawa ing oven ora luwih saka 15 menit.
Krim cocok kanggo waffles.
Produk
- endhog;
- 20 g bubuk;
- 90 g susu rendah susu;
- pengganti gula.
Cara masak
- Nyampur endhog karo pemanis;
- Tambah coklat lan susu lan nyampur;
- Sijine krim ing kulkas kanggo nglukis;
- Kasebar ing waffles utawa roti panganan.
Penting! Sadurunge ngombe minuman utawa baking coklat, sampeyan kudu takon karo dhokter.
Coklat minangka omben sing bisa menehi urip sing bisa nyegerake sampeyan lan nyempurnakake awak kanthi vitamin lan mineral. Ora dilarang nggunakake diabetes, nanging ana watesan. Yen sampeyan netepi rekomendasi ing ndhuwur, ora bakal nyebabake cilaka lan bakal dadi produk sing migunani kanggo kesehatan.
