Coleslaw Gampang

Aku ora ngerti babagan sampeyan, nanging wis siyap adol kanggo salad sing enak lan sehat. Mesthi wae, kita pancen licik, nanging kita sungkem Gobis.

Nanging, gula olahan asring ditambahake salad kaya ngono, sing mesthi ora cocog kanggo diet karbohidrat sing kurang.

Nanging kasunyatan iki ora ngalangi aku ora mangan kol. Pungkasane, nyiapake siji porsi kanthi cepet lan gampang. Apike kanggo masak sajian kasebut supaya luwih jenuh sajrone 24 jam.

Miturut cara, salad kubis sampurna kanggo kentang goreng lan jinis kentang liyane.

Bahan kasebut

• 1 kubis putih (udakara 1000 gram);
• 1 mrico abang;
• 1 bawang;
• 1 sendok teh jus lemon;
• 150 gram eritritol;
• mrico lan uyah kanggo rasa;
• Cuka 250 ml ing herbal utawa cuka anggur putih;
• 50 ml minyak zaitun;
• 1 liter banyu mineral.

Bahan sing dirancang kanggo 8 servings.

Nilai energi

Konten kalori diwilang saben 100 gram produk rampung.

Masak

1.

Gunakake bokor sing gedhe, motong papan lan piso sing cetha. Potong batang lan potong kubis dadi bagian cilik. Sampeyan uga bisa ngethok sayur ing prosesor panganan. Gunakake apa sing ana ing pucuk driji.

2.

Pil the bawang. Banjur sacoro apik, banjur ditambah menyang mangkuk Gobis. Cuci mrico, copot wiji, copes lan ditambahake menyang mangkuk.

3.

Ing mangkuk cilik liyane, nyampur erythritol, minyak, uyah, lada, jus lemon lan cuka herbal nganggo banyu mineral. Amarga erythritol ora larut kanthi cairan sing adhem, sampeyan bisa nyuda erythritol ing gilingan kopi utawa nggunakake pengganti gula liyane sing dipilih.

4.

Tambah sos sing disiapake ing kubis lan nyampur kanthi apik.

Tutup mangkuk lan tilar ing kulkas sewengi.

5.

Esuke, salad direndhem ing saos lan kakehan cairan bisa diombe.

Sampeyan bisa ngganti resep sing dikepengini. Contone, ana macem-macem sudu wiji sawi utawa wiji.

Kanca kita duwe motto: "Panganan tanpa bawang ora panganan." Mulane, dheweke mesthi nambah cengkeh bawang menyang salad. Lan bakal dadi enak. Cukup dipercaya rasa lan ngresiki sajian sesuai karo.