Beets digunakake ing persiapan kursus pertama lan kaloro, salad, jajanan cemilan. Sayuran iki nduweni komposisi vitamin lan mineral sing akeh, amarga bisa njaga kesegaran, mbantu ngatasi stres fisik lan gemeter.
Produk alami sing digodhog, dibakar, uga tanduran akar seger lan jus beetroot duweni khasiat sing paling migunani. Unsur nglacak sing dadi bagean saka beets bisa ngudhunake tingkat gula lan tekanan getih, nyuda konsentrasi kolesterol ing getih, lan nambah kahanan umum pasien.
Kanggo alasan iki, potong oyod banget migunani kanggo diabetes lan hipertensif. Disaranake supaya kalebu ing menu kanggo nyegah aterosklerosis. Pasugatan saka beets ngresiki getih lan ati, mbusak racun sing mbebayani saka awak, lan normalake sistem pencernaan.
Migunani situs saka beets
Beetroot duweni isi kalori sing kurang, produk 100 gram mung ana 42 kkal. Komposisi kanthi jumlah akeh kalebu vitamin C, B, B9. Malic, sitrus, oxalic, tartaric, lan lactic acid mbantu nyerna panganan lan nyuda jumlah jus lambung.
Amarga isi unsur betaine aktif biologis, beetroot ngilangi lan asimilasi protein, mbentuk kolin. Unsur iki ndhukung metabolisme lemak ing ati lan nglindhungi sel-sel saka karusakan.
Tanduran akar uga sugih mangan, sing melu metabolisme sel lan nguatake sistem kekebalan awak. Beetroot kanthi cekap nglawan penyakit sistem kardiovaskular, nambah metabolisme diabetes lan nambah bobot awak.
Sayuran akar seger ditondoi kanthi kandungan bahan ing ngisor iki:
- Magnesium mbantu nyuda excitability gemeter lan normalake tekanan getih;
- Tembaga melu pembentukan getih, pembentukan hormon seks wanita lan tiroidxin tiroid penting;
- Kalium ngalangi aritmia, ngatur tekanan getih;
- Zinc nambah sistem kekebalan, nyegah infertilitas lan impotensi ing wong;
- Wesi ngirim oksigen menyang kabeh organ internal;
- Iodine mengaruhi kelenjar tiroid.
- Silikon nguatake tembok pembuluh getih sing rusak, utamane unsur iki migunani kanggo vena varikos.
- Betaine minangka asam organik khusus sing nglindhungi ati saka efek toksin lan etil alkohol, saengga beets migunani kanggo hepatitis lan sirosis.
Utamane, tanduran akar ngemot serat lan pectin sing ora larut, sing bisa ngresiki tembok usus lan mbusak racun.
Dadi, beets duwe efek positif ing awak:
- Iki ngrangsang motivitas usus lan nambah pencernaan amarga serat.
- Iki nyegah panyerepan kolesterol, pangembangan aterosklerosis lan penyakit kardiovaskular.
- Nggawe normal metabolisme amarga isi akeh vitamin B.
- Ndhukung sistem kekebalan, amarga beets duwe vitamin C, beta-karoten.
- Iki minangka sumber karbohidrat sing sugih, saéngga sayuran ROOT nambah energi lan dianggep sajian nutrisi.
Pengurangan kolesterol Beet
Yen didiagnosis diabetes mellitus, metabolisme kaganggu, amarga bobot awak mundhak. Kanggo mulihake reaksi metabolik lan ilang bobot, dianjurake kanggo njupuk paling ora limang sendok jus jus sehat paling ora kaping lima dina.
Kue sing isih ana uga digunakake kanggo dikonsumsi, amarga isine serat. Piring kasebut diasinake karo minyak sayur utawa krim asam lemak rendah. Cara iki ngilangi celengan sing diklumpukake ing tembok arteri, nggawe normal proses metabolisme.
Kalebu serat beetroot ngilangi keluwen, dadi gedhe lan ngisi weteng, mbantu nyuda kolesterol getih dhuwur. Uga jus jus migunani kanggo wong lemu amarga sipat diuretik. Nanging kanthi diabetes luwih becik ngencerake banyu, kentang, tomat, jus utawa jus wortel.
- Amarga sifat-sifat obat sing unik, beets kanthi kolesterol sing dhuwur bisa ngilangi plak kolesterol, nguatake lan nggedhekake pembuluh getih.
- Pengurangan kolesterol jus uga dipraktikake. Kanggo nyuda konsentrasi lipid lan nambah memori, para dokter kudu ngombe manawa jus banyu beetroot siji dina.
- Sampeyan bisa normalake karya otot jantung kanthi nggunakake jus bit sing dicampur karo madu seger alami karo proporsi sing padha. Obat kasebut dijupuk siji sudu 60 menit sadurunge dipangan, terapi ditindakake rong wulan. Tinimbang jus, sampeyan bisa mangan sayuran parut seger.
- Kanggo ngresiki getih lan ngilangi kekurangan wesi, gawe campuran beetroot, jus wortel, madu lan jus lobak. Bahan sing terakhir asring diganti karo kubis. Dheweke ngombe obat rakyat 65 ml sajam sadurunge mangan.
Pembuluh getih dibersih kanthi salad salad, lan sajian iki uga nambah efek otak. Kanggo nindakake iki, separo pisang dadi lemah ing sendhang sendok utawa krim sing ora nguntungke. Ing puree sing diasilake, sijine sayur mashed.
Minangka pilihan, beets, wortel lan kubis teduh. Minyak sayuran ing jumlah siji sendok teh lan madu ditambahake menyang bahan. Salad beetroot kanthi jus pomegranate, kacang, keju lan bawang putih migunani banget.
Kanggo nyiapake kaviar sayur, terong diwutahake liwat gilingan daging. Beets dikupas, dibasuh lan diudani. Kajaba iku, ngethok bawang ing setengah cincin. Sayuran diselehake ing panci, tomat utawa puree tomat lan banyu panas asin ditambahake. Piring kasebut digawa menyang godhok lan ditabuh nganggo tutup ditutup sajrone 25 menit.
Beetroot ing jeli uga duwe pengaruh apik ing sistem pencernaan.
- A sendok teh gelatin direndhem sajrone rong liter ing banyu adhem, sawise campuran kasebut digawe panas nganti gumpalan rampung dibubarake.
- Tanduran ROOT di resiki, dibasuh, disapu ing grater sing kasar, dilebokake ing wadhah lan diwutahake menyang bagian katelu saka solusi gelatin.
- Masak sayuran telung menit, negesake 10 menit ing ngisor tutup.
Sabanjure, campuran dicampur dadi cetakan lan umur tuwa ing panggonan sing adhem nganti jeli.
Napa beets apik kanggo diabetes
Sayuran akar seger duwe efek sing migunani ing pankreas lan ati, sing penting banget amarga ana diabetes. Wiwit beets lan kolesterol duwe hubungan langsung, sayuran rebus digunakake kanggo nyegah aterosklerosis.
Dheweke mbantu ngilangi constipation, kanthi efektif ngresiki awak saka bahan kimia sing mbebayani lan plester kolesterol, lan nyuda pembangunan mikroflora patogenik.
Kanggo ngilangi giardia kanthi cepet, beetroot lan jus wortel, cognac, madu dicampurake karo proporsi sing padha. Obat sing meh padha dijupuk 100 ml setengah jam sadurunge mangan.
Amarga sifat sembelit sing apik banget yaiku constipation, beets sing digodhog, sing akeh dikonsumsi saben dina udakara 150 g, akeh banget.
- Yen bangku angel, sampeyan bisa nggawe enema beetroot. Kanggo tujuan iki, 500 g sayuran digosok nganggo grater, disiram nganggo banyu sing nggodhok lan infus nganti setengah jam. Salajengipun, agen kasebut disaring, digawe adhem lan diwenehake minangka enema. Suwene mesthi ora luwih saka pitung dina.
- Yen kaasaman jus padharan saya suda utawa kudu normal pankreas, jus beetroot uga digunakake. Kaping pisanan, njupuk sendok teh kaping telu kaping 30 dina sadurunge mangan. Secara bertahap, dosis siji ditambahake nganti 100 mg saben dina.
- Decoktion beetroot ngresiki ati. Kanggo iki, potong oyod diresiki, diwutahake banyu lan digodhog nganti rong jam. Beets sing digodhok disapu, dicampur karo sisa banyu ing wajan nganti konsistensi kaya bubur dijupuk, masak 20 menit lan disaring. Decoction beetroot dijupuk ing bagean, sawise iku pad pemanasan ditrapake ing ati. Sawise 4 jam, prosedur kasebut diulang.
- Yen didiagnosa penyakit gallstone, beets digodhog nganti empuk. Ing duduh kaldu sing disaring lan diombe 150 ml kaping papat dina.
- Kanggo mbubarake watu ing ati, siji gelas jus beetroot dijupuk ing weteng kosong. Resep liyane uga digunakake - potong oyod dipotong lan dipotong nganti sirup dibentuk. Pasien ngombe obat ing gelas kaping telu.
Kvass Beet duwe situs penyembuhan. Mendem karo tekanan darah tinggi, pelanggaran sistem pencernaan. Tanduran ROOT dikupas, dipotong dadi irisan lan diisi banyu pindang kanthi anget. Piring kasebut dilapisi lapisan gauze sing tebal, campuran kasebut dipencet limang dina.
Sampeyan bisa nambah efektifitas obat alami kasebut kanthi nambah siji sendok teh madu lan siji sendhok teh jeruk jus kanggo omben sing wis rampung. Kanggo nggawe kvass kurang kandhel, diencerake nganggo banyu sing digodhog nganti jambon. Kanggo menehi rasa sing endah, horseradish lan celery ditambahake kanggo minuman.
Kanggo nyiapake kvass, sampeyan bisa nggunakake resep prasaja liyane. Sayuran sayuran grated dilebokake ing jar, digodhog ing sisih ndhuwur nganggo banyu sing nggodhok. Kanggo dicampur nambah crust roti rai lan 200 g gula. Inuman kasebut ana ing papan sing anget lan roams sajrone telung dina.
Sawise kuwi, kvass wis siyap mangan.
Sapa sing kontraindikasi karo terapi beetroot?
Tanduran ROOT mbantu nyuda tekanan getih, saéngga perawatan kasebut karo obat rakyat dikontraindikasi ing wong hipotensi. Yen ora, sampeyan kudu ngombe jus bit sing wis disiapake, yen ora bisa nyebabake vasospasm. Diwenehi nggunakake produk mung sawise rong jam.
Ngombe beetroot ora bisa digabung karo kvass tradisional lan ragi. Nalika nggunakake beets, penyerapan kalsium angel, mulane sayuran kaya kasebut ora dianjurake kanggo osteoporosis.
Tanduran akar ngemot asam oxalic, saéngga beets ora dienggo ing diagnosis urolithiasis lan oxaluria. Amarga tanduran ROOT sugih sukrosa, diabetes kudu nyiram jus sayuran.
- Yen pasien wis diare ing diabetes, beetroot kudu dibuwang.
- Pasugatan saka sayuran kaya iku mbebayani yen ana gastritis kanthi kaasaman sing dhuwur.
- Amarga kandungan serat sing dhuwur, serat sayuran sayuran bisa uga mbebayani ing penyakit saluran pencernaan.
Wiwit sayuran ROOT nglumpukake nitrat, beetroot karo seprapat saka ndhuwur dipotong saka beets sing dituku ing toko. Kanggo alasan iki, disaranake nggunakake sayuran sing ditandur kanthi mandiri ing plot kebon sing ekologis.
Properti sing migunani lan mbebayani saka beets dibahas ing video ing artikel iki.
