Jahe ora mung bumbu wangi, obat sing efektif. Bahan-bahan penyembuhan jahe dikenal ing India kuna, mula diarani VishwaBeshaja - obat ing jagad iki. Kanthi penilaian dhuwur saka akar jahe, obat modern uga setuju, sing ngerteni keuntungan gedhe kanggo kesehatan manungsa.
Utamane migunani kanggo nggunakake akar jahe kanggo penyakit saka sistem kardiovaskular, utamane kanggo aterosklerosis lan kolesterol dhuwur. Amarga komposisi sing unik, jahe duwe efek penyembuhan ing pembuluh jantung lan getih, nyegah pangembangan komplikasi kayata serangan jantung lan stroke.
Nanging carane nggunakake jahe karo kolesterol dhuwur, apa contraindications lan bisa jahe digunakake ing pasien diabetes? Iki minangka masalah sing bisa dielingake dening umume wong sing pengin nggunakake akar jahe minangka obat.
Komposisi Jahe
Ing komposisi lan properti sing migunani, jahe wis meh umum karo bawang putih, lan uga ngluwihi sawetara komponen. Ing wektu sing padha, akar jahe nduweni aroma sing nyenengake lan rasa sing entheng, saengga bisa diasah karo piring sing panas lan adhem, ditambah karo teh, jeruk lemon, cookie, kue lan marmalade.
ROOT jahe ngemot pirang-pirang vitamin, makro lan microelement, asam lemak, minyak atsiri lan bahan liyane sing migunani kanggo kesehatan manungsa. Kajaba iku, ngemot komponen sing unik - jahe, sing ora ana ing produk panganan wae.
Penting, kanggo negesake yen jahe sithik migunani kanggo seger lan garing. Nanging jahe gula-gula utawa jeruk ora duwe sifat-sifat obat sing migunani lan digunakake kanthi eksklusif kanggo tujuan kuliner.
Komposisi jahe jahe:
- Vitamin -B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
- Makronutrien - kalium, kalsium, magnesium, fosfor, sodium;
- Unsur tilas - wesi, mangan, tembaga, seng, selenium;
- Asam lemak polakaratur - Omega-3, Omega-6 lan Omega-9 (laprylic, lauric, myristic, palmitic, stearic, palmitoleic, oleic, gadoleic, linoleic, linolenic);
- Asam amino penting - valine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, arginine, histidine, methionine lan liya-liyane;
- Asam amino penting - alanine, glycine, proline, cysteine, tyrosine, glutamic lan aspartic acid lan liya-liyane;
- Gingerol, Shogaol, Paradol;
- Tsingiberen, fellandren, bisabolen, bearol, citral, cineole;
- Phytosterols;
- Minyak penting;
- Mono- lan disaccharides;
- Serat tanduran.
Ora ana lemak ing ROOT jahe - isine saben 100 g. prodhuk kurang saka 1 g. Iki dibayangke konten kalori rempah-rempah, sing ora luwih saka 80 kcal saben 100 g. produk.
Kanggo alasan kasebut, oyod jahe dianggep minangka panganan kanggo wong sing kakehan bobote.
Jahe Cegah Kolesterol
Kemampuan saka jahe kanggo nyuda kolesterol getih wis dikonfirmasi ing sawetara kajian ilmiah sing mandiri. Miturut ilmuwan, properti jahe iki amarga isi minyak penting, uga komponen khusus sing menehi rasa akut - shogaola lan paradola.
Nanging, jahe dianggep dadi musuh utama kolesterol mbebayani amarga konsentrasi jahe sing gedhe - senyawa fenolik khusus sing ditemokake mung ing akar lan godhong saka tanduran iki. Malah jeneng jahe ditarjamah saka Inggris minangka jahe (jahe - jahe).
Gingerol asring diarani analog capsaicin, komponèn sing nyedhiyakake kethis lada. Nanging kasunyatane, ora mung menehi jahe sing kobong, nanging uga nambah metabolisme, ngresiki awak racun lan nolak gula getih lan kolesterol ala.
Zat iki nambah kerentanan ati kanggo kolesterol, nambah jumlah reseptor sing sensitif saka lipoprotein kepadatan rendah (pelaku usaha kolesterol utama). Iki nambah kemampuan ati kanggo nangkep molekul kolesterol ala lan gabungke karo gliserin utawa taurine.
Minangka asil saka interaksi iki, kolesterol dadi bagean saka asam empedu sing melu sistem pencernaan, lan banjur dicopot kabeh. Mula, konsumsi akar jahe sing biasa mbantu nyuda kolesterol getih kanthi signifikan lan malah ngrusak plato kolesterol.
Jahe uga apik kanggo jantung amarga kandungan vitamin C, E lan kelompok B sing dhuwur, sing mbantu nguatake tembok pembuluh getih lan nambah kelenturane. Kajaba iku, rempah-rempah iki akeh vitamin PP (B3), sing ora mung nambah sistem kardiovaskular, nanging uga ngudhunake gula getih.
ROOT jahe uga duwe akeh mineral sing migunani sing perlu kanggo fungsi normal pembuluh jantung lan getih. Khususé, ngemot akèh kalium, magnesium, wesi lan tembaga, sing nguatake otot jantung, tekanan getih ngisor, nambah tingkat hemoglobin lan nambah komposisi getih.
Penting kanggo dicathet yen jahe ora mung ora mbebayani, nanging uga migunani kanggo diabetes. ROOT iki minangka obat sing efektif kanggo nyingkirake diabetes jinis 2 (ora gumantung karo insulin), amarga mbantu supaya gula ing watesan normal lan mbantu ngobong kilogram.
Nanging kudu eling yen perlu kanggo nyuda tingkat gula kanthi jahe kanthi ati-ati.
Kasunyatane yaiku yen nggabungake obat-obatan sing ngedhunake gula bisa nyebabake tetes glukosa ing getih lan nyebabake hipoglikemia. Mula, jahe kudu digunakake karo gula sing dhuwur kanthi kapisah saka obat diabetes liyane.
Resep-resep
Kanggo ngrasakake efek penyembuhan saka akar jahe, sampeyan mung bisa nambani panganan daging, iwak utawa sayuran. Nanging supaya bisa nggayuh efek sing luwih jelas, mula disedhiyakake disiapake obat-obatan miturut resep obat tradisional.
Jahe, mesthine migunani kanggo awake dhewe, nanging uga ana komponen obat liyane, sifat-sifat penyembuhan ditambahake kakehan. ROOT jahe utamane digabungake karo lemon, madu utawa mrico alam, sing uga migunani kanggo penyakit jantung lan getih.
Obat berbasis jahe ora mung bisa ningkatake kolesterol getih sing signifikan, nanging uga ngresiki pembuluh getih sing nyata. Dheweke efektif mbubarake kolesterol kolesterol, nyegah gumpalan getih lan nambah sirkulasi getih ing saindenging awak.
Teh nganggo jahe.
Ngombe sing enak lan aromatik iki mbantu nyuda gejala aterosklerosis lan nambah kesejahteraan pasien diabetes.
Bahan
- Grated jahe root - 3 tbsp. sendok.
- Jamu kembang susu sing dipotong - 2 tbsp. sendok.
- Jus jeruk nipis sing seger - 0,5 cangkir;
- Coklat ireng lemah - 1 jiwit;
- Banyu panas - 1 l.
Masak:
Tuang jahe lan mint menyang wajan, tuang banyu sing adus, tutup nganggo tutup lan aturake supaya geni cilik sajrone 15 menit. Tuangake jus lemon menyang infus sing wis rampung, tambahake mrico ireng lan tinggal adhem.
Ketegake lan dibagi teh jahe dadi 5 bagean. Sadurunge digunakake, dianjurake kanggo anget infus lan tambahake 1 sudu madu menyang kaca. Madu, ora kaya gula, ora nyebabake paningkatan gula getih, mula diijini malah kena diabetes.
Teh jahe kanggo ngresiki kapal.
Resep iki dirancang khusus kanggo nglawan atherosclerosis lan nyegah infark miokard lan strok iskemia.
Bahan
- Jahe lemah - 1 sendhok teh;
- Banyu panas - 150 ml.
Masak:
Tuang jahe menyang cangkir lan adus banyu sing nggodhok ¼ (50 ml). Rasane diombe lan ngombe ing weteng kosong esuk. Tuang bubuk jahe sing isih ana ing cangkir 50 ml banyu panas lan ngombe infus sawise sarapan. Sadurunge nedha bengi, adus banyu sing digodhog maneh karo jahe sing disigar lan njupuk infus sawise mangan. Tuangake endapan sing isih ana banyu lan ngombe godhong teh sing wis rampung sawise nedha bengi.
Kanggo entuk asil sing paling penting, obat kasebut kudu diombe saben dina sajrone 1 wulan. Yen perlu, perawatan bisa diulang sawise istirahat seminggu.
Ngombe kanggo nyuda kolesterol lan ilang bobote.
Pangobatan rakyat iki mbantu ora mung kolesterol ngisor, nanging uga bakal kelangan sawetara tambang ekstra.
Bahan
- Jahe ROOT jahe - 4 sendhok teh;
- Jus 1 linglang;
- Jus 1 jingga;
- Kayu legi - 0,5 sendhok teh;
- Madu alam - 1 tbsp. sendok;
- Star anise (bintang anise) - 1 potongan;
- Banyu panas - 3 cangkir.
Tuang jahe menyang wajan, tuang jus jeruk lan oranye, tambah kayu legi, lintang anise lan adus banyu sing nggodhok. Tutup lan ninggalake kanggo infuse nganti rampung digawe adhem. Tambah madu menyang omben sing wis rampung lan adus kanthi alus. Nyaring infus sing wis siap digawe lan lebokake sedina muput ing bagean cilik.
Senadyan persiapan kesederhanaan, resep-resep rakyat iki efektif banget kanggo perawatan aterosklerosis. Ora kaya obat-obatan, ora duwe efek samping lan duwe efek sing migunani kanggo awak kabeh, utamane, nguatake kekebalan, ngobati selesma lan saturate awak kanthi vitamin lan mineral.
Kanggo alasan iki, jahe saka kolesterol duwe akeh review positif saka pasien sing bisa nyingkirake akeh masalah karo sistem kardiovaskular kanthi rempah-rempah iki lan nambah kesehatan.
Nanging, penting kanggo eling yen gula getih, gastritis, pankreatitis akut, weteng lan ulkus duodenal, demam, hemoroid akut, meteng lan nyusoni yaiku kontraindikasi kanggo nggunakake jahe ing perawatan atherosclerosis.
Mupangat lan cilaka jahe diterangake ing video ing artikel iki.
