Tujuan utama perawatan diabetes yaiku nyuda gula getih. Nanging pengurangan gula sing stabil mbutuhake pendekatan sing terintegrasi, kalebu perawatan obat, diet sing ketat, olahraga sing moderat, nyisihake kabiasaan sing ala lan ngetutake kabeh aturan gaya urip sing sehat.
Kajaba iku, pasien diabetes sing kepengin sinau carane nurunake gula getih, ora kudu lali resep resep sing sederhana nanging efektif kanggo obat tradisional. Cara tradisional kanggo nglawan diabetes ora mung bisa ngedhunake tingkat glukosa, nanging uga bisa mbantu supaya tingkat normal
Kajaba iku, migunani kanggo diabetes manawa ngerti panganan apa sing nyuda gula getih supaya bisa kalebu ing panganan sing luwih asring. Kinerja reguler latihan fisik sing dirancang khusus kanggo nurunake gula getih uga migunani.
Mangkono, perang nglawan diabetes nuduhake pangowahan gaya urip pasien, owah-owahan ing kabiasaan lan pilihan kuliner. Tanpa anané, wong diabetes ora bakal bisa ngedhunake tingkat gula getih kanggo wektu sing suwe, lan kanthi mangkono entuk ganti rugi sing dipercaya kanggo diabetes.
Diet
Pangan nduweni pengaruh gedhe ing gula getih lan bisa mudhun lan nambah konsentrasi glukosa ing awak. Mangkene diet sing ketat iku minangka syarat sing paling penting kanggo perawatan diabetes sing sukses.
Diet sing dirancang kanthi becik ora mung bakal mangsuli pitakon babagan carane nyuda gula getih, nanging uga cara stabil lan njaga gula normal. Kanggo wong sing didiagnosis karo prediabetes, diet asring cekap kanggo nyegah penyakit kasebut.
Kanggo nyuda tingkat gula getih pasien diabetes, cukup kanggo ngilangi panganan kanthi indeks glikemik sing dhuwur, yaiku ngemot karbohidrat sing akeh, saka diet. Kajaba iku, nyuda gula sing cepet gumantung saka jumlah lemak ing diet pasien, sing uga kudu diwatesi kanthi ketat.
Ngudhunake lan tetep gula kanthi watesan norma bakal mbantu nolak produk ing ngisor iki:
- Kabeh jinis sosis, sosis lan sosis;
- Minuman berisi karbonat lan ora karbonat, kalebu lemonades;
- Keju pondokan lemak;
- Iwak lemu
- Butter;
- Sawetara jinis minyak sayur;
- Keju lemak dhuwur;
- Kabeh jinis pelanggaran;
- Tuku lan jus jus anyar sing dipotong;
- Pastes saka daging lan iwak;
- Gula, senggol, dijaga;
- Kripik, Kripik;
- Kabeh jinis permen;
- Manggang roti;
- Panganan sing cepet
Ana pirang-pirang produk sing diidini mangan karo diabetes mung kanthi jumlah sing winates. Sawise deteksi diabetes mellitus, panggunaan kasebut kudu dikurangi paling ora setengah.
Kanthi diabetes, sampeyan kudu nyuda panggunaan ing ngisor iki:
- Roti putih lan roti;
- Bakul kentang, kentang empuk;
- Pasta
- Kelangan gandum lan beras;
- Woh-wohan lan woh wohan beri manis;
- Gula fruktosa khusus, sing diidini diabetes, nanging kanthi jumlah cilik.
Nggawa gula normal ing diabetes bisa ngonsumsi panganan kanthi indeks glikemik sing sithik. Dheweke kudu dadi basis diet terapeutik kanthi gula getih sing dhuwur.
Normalisasi tingkat gula disedhiyakake dening produk sing kapacak ing ngisor iki:
- Segawon (kepiting, udang);
- Zucchini, waluh, terong;
- Lettuce, parsley lan dill, herbs lan batang celery, bayem;
- Yerusalem artichoke, wortel, beets, radish, zaitun;
- Oatmeal, soba, gris jagung
- Beda jinis kacang: almond, walnut, kacang, kacang, Brasil;
- Kayu manis, daun bay, mrico ireng, jahe, cengkeh, kapulaga, safron;
- Cherries, currants ireng, raspberry, stroberi, blueberries, buah jeruk, varietas saka apel;
- Bawang lan bawang putih ing bentuk ijo lan mateng;
- Daging rendah lemak: pitik, iwak, terwelu;
- Kabeh jinis legum;
- Biji-bijian kabeh, kalebu wiji;
- Teh lan kopi tanpa gula, jus saka sayuran.
Nyimpulake kabeh perkara ing ndhuwur, kita bisa nyimpulake manawa diet sing nyuda gula getih kudu tundhuk karo sawetara aturan wajib, yaiku:
- Menu pasien diabetes kudu kalebu produk sing mbantu ngresiki awak gula - iki walnut, iwak segara rendah lemak, wiji flaks;
- Sajrone masak, gunakake minyak zaitun sing eksklusif;
- Nutrisi sing kapisah ora cocog kanggo pasien diabetes. Kanthi penyakit iki, sampeyan kudu menehi pilihan kanggo sajian sing ngemot protein, karbohidrat, lan lemak ing proporsi sing beda-beda. Iki bakal mbantu ngindhari beban gedhe ing pankreas;
- Kabeh produk amarga gula getih bisa uga mundhak ing ndhuwur tingkat kritis kudu dibuwang kabeh. Iki kalebu gula, gula-gula, kue lan kabeh jinis permen liyane;
- Dasar diet diabetes kudu dadi panganan kanthi indeks glisemik sing sithik, panggunaan glukosa ing getih ora mundhak normal. Iki minangka legum, panganan protein sing dhuwur, sayuran lan sayuran seger;
- Nyuda panggunaan panganan kanthi karbohidrat kanthi konten sing akeh - padha dadi provokase respon insulin sing kuwat.
- Minangka jajanan ing antarane panganan karo diabetes, panganan sing ngemot karbohidrat kompleks, nanging kanthi indeks glikemik sing kurang, cocog. Dadi kanggo diabetes, bagean cilik blueberries utawa stroberi, apel manis utawa cair utawa ceri bakal migunani;
- Wong sing ngalami diabetes banget ora gelem mangan lard, kabeh jinis margarine lan butter;
Panganan sing sugih pati sing bisa nambah gula getih kanthi dramatis bisa mbebayani kanggo diabetes. Mula, jumlah pangan ing pasien kudu suda.
Produk kasebut kalebu kentang, parsnips, beras, turnips.
Jus
Jus segar sing seger duwe akeh mupangat, utamane mbantu tingkat gula getih sing luwih murah. Efek hipoglikemik paling kuat ing awak diabetes dihidupake jus jus, ing jus wortel bisa ditambah kanggo nambah rasa.
Ora ono gunane kanggo diabetes yaiku jus kentang, kanthi efektif nyuda konsentrasi glukosa ing getih lan bisa nyebabake pencernaan sacara signifikan. Kanggo ngobati diabetes, jus seger saka kentang kudu dijupuk setengah gelas kaping pindho dina 30 menit sadurunge mangan.
Kanthi tingkat gula sing dhuwur, jus bit banget migunani. Kanggo entuk efek terapeutik sing dibutuhake, kudu dijupuk kanthi jumlah sithik sajroning setengah sudu. sendok kaping 4 dina. Alat iki ora duwe efek sisih, saengga bisa terus digunakake.
Kajaba iku, jus sing nembe seger saka wortel, zucchini, waluh lan tomat wis ngucapake sifat-sifat pengurangan gula.
Jus kaya kasebut bakal migunani ora mung kanggo wong sing nandhang diabetes mellitus, nanging uga kanggo kabeh wong sing pengin mangan sesuai karo kabeh aturan zozh.
Olahan
Wangsulan sing paling gampang kanggo pitakonan babagan nurunake gula getih yaiku nggunakake obatan pengurangan gula. Nanging penting kanggo nandheske manawa panggunaan kasebut bakal efektif mung kanggo perawatan diabetes jinis 2. Ngurangi gula getih ing pasien karo diabetes jinis 1 kanthi bantuan obat kasebut ora bakal ngasilake asil sing dikarepake, nanging bisa ngilangi bobote.
Diabetes jinis 2 sing asring dikembangake ing wong sing umure luwih saka 50 taun, lan minangka akibat saka bobot gedhe lan ora selaras karo aturan dhasar kanggo kulit sehat. Akibaté, wong ngembangake insensitivitas jaringan menyang insulin hormon, sing ngganggu penyerapan glukosa normal.
Obat-obatan normal gula dipérang dadi rong klompok utama: nambah sensitivitas jaringan internal menyang insulin lan ngrangsang produksi hormon iki kanthi pankreas. Kajaba iku, ana obat-obatan saka generasi paling anyar, sing ora kalebu ing salah sawijining klompok kasebut, nanging kanthi cepet ngedhunake gula ing tingkat normal.
Jinis obat hipoglikemik:
- Biguanides: metformin, siofor, glukofage - obat iki kanthi efektif nyuda gula getih kanthi nyuda resistensi insulin sel. Nampa biguanides nyuda resiko ngembangake diabetes ing wong sing duwe glukosa dhuwur luwih saka sèket lan nyuda kemungkinan serangan jantung ing pasien lemu;
- Thiazolidinediones: pioglitazone - nyuda gula getih, nambah sensitivitas sel kanggo insulin. Mulihake sel-sel pankreas, nglindhungi pasien saka komplikasi makrovaskular, mbantu njaga kesehatan wong kanthi diagnosis prediabetes;
- Persiapan Sulfonylurea: glikosilida, glikosida, glimepiride, glycidone, glipizide, glipizide GITS, glibenclamide - stimulus produksi insulin dhewe. Olphonylurea persiapan efektif banget, bisa digunakake kanggo nyuda gula getih ing sedina. Nyegah pangembangan komplikasi mikrovaskular lan penyakit ginjel;
- Meglitinides: repaglinide, nateglinide - nambah sekresi insulin hormon. Ora ngidini gula mundhak getih sawise mangan. Efektif sanajan ing panganan sing ora teratur. Sawise njupuk obat saka klompok iki, gula getih mudhun kanthi cepet;
- Perencat DPP-4: sitagliptin, vildagliptin, saxagliptin - stimulus produksi insulin lan nyegah sekresi glukagon. Obat iki ora bakal mulihake sel-sel pankreas, nanging bakal nglindhungi saka karusakan;
- Para agonis reseptor peptida-1 kaya glucagon: exenatide, liraglutide - nambah tumindak saka hormon risetin, sing nambah kegiyatan insulin. Penting kanggo negesake manawa obat iki mbantu ngilangi kilogram ekstra kanthi nyuda napsu. Bisa uga saben pasien, nyathet ing tinjauan dheweke, kanthi gampang dheweke mbuwang sawetara kilogram kanthi bantuan exenatide utawa liraglutide;
- Inhibitor Alfa-glukosidase: acarbose - ora ngidini glukosa diserep ing usus. Nggawe gula ing tingkat normal. Minangka prophylactic diabetes sing apik kanggo wong sing duwe penyakit metabolik lan gula getih sing dhuwur.
Obat rakyat
Akeh endokrinologis sing negatip banget babagan upaya pasien pasien ngudhunake tingkat gula getih nganti tingkat normal nggunakake resep obat tradisional. Ing mratelakake panemume, infus utawa decoction obat ora mesthi nyuda tingkat glukosa, lan saliyane bisa nyebabake alergen abot.
Nanging para pendhudhuk nyatakake metode rakyat kanggo ngedhunake gula getih ora luwih elek tinimbang obat lan bisa uga maca bacaan glukosa sing dhuwur banget. Dadi, kanggo kabeh diabetes sing pengin ngerti apa bisa ngedhunake gula tanpa tablet, ing ngisor iki minangka sawetara resep paling efektif kanggo obat tradisional kanggo diabetes.
Nanging, penting kanggo negesake manawa wong sing nandhang diagnosis gula getih dhuwur kudu diobati karo obat-obatan lan obat-obatan rakyat liyane mung sawise takon karo dhokter. Iki bakal ngindhari akibat sing nyenengake kanggo pasien.
Parsley, lemon lan bawang putih tempel.
Kanggo nyiapake produk iki kanggo nyuda gula lan ngresiki awak sing dibutuhake:
- Lestar zest - 100 g;
- Oyod Parsley - 300 g;
- Cengkeh bawang putih - 300 g.
Kabeh bahan kudu disigar ing gilingan daging utawa blender lan dilebokake ing jar kaca. Banjur lebokake tempel ing papan sing peteng lan adhem 2 minggu saengga bisa diinfus kanthi becik. Rampungake obat sing wis rampung 1 sendok teh kaping telu dina setengah jam sadurunge dhahar.
Wis sawise dina nggunakake obat kasebut, indikasi gula bakal nyuda lan pasien bakal ngrasakake. Mula, resep iki cocog kanggo wong sing mbutuhake glukosa getih kanthi cepet. Perawatan kudu diterusake sajrone pirang-pirang dina sampeyan kudu nggunakake tempel kabeh.
Tincture diabetes herbal
Kanggo nyiyapake, sampeyan kudu njupuk proporsi sing padha:
- Stigmas jagung;
- Kacang buncis,
- Kuda;
- Godhong godhong.
Kanggo penak, kabeh bahan bisa dadi lemah. Kanggo nyiyapake infus, njupuk 1 sudu besar. sendok campuran dicampur saka sayur-sayuran, tuang 1,5 cangkir banyu sing nggodhok lan tinggalake kanggo infuse 4 jam. Yen koleksi wis disiapake saka herbs seger, infus kasebut bakal siap sajrone 1 jam.
Sampeyan kudu njupuk infus herbal 1/3 tuwung kaping telu dina sawayah-wayah trep kanggo pasien. Alat iki cocog kanggo wong liya sing pengin ngerti carane ngudhunake gula getih, lan sing pengin ngerti kepiye njaga asil sing wis diraih.
Decoction kembang linden.
Gelas kembang linden garing, tuangake banyu 1,5 liter, godhok, nyuda panas lan tansaya garing nganti 10-12 menit. Ora perlu mbusak duduh kaldu saka geni, cukup kanggo mateni gas lan ngenteni nganti rampung digawe adhem. Banjur sampeyan kudu nyaring sabun kanthi becik lan lebokake ing kulkas.
Kanggo nggunakake decoction kembang linden kudu setengah gelas sedina muput tinimbang bagean saben dina teh, kopi lan banyu. Kanggo nglakoni perawatan, kudu ngombe dekorasi 3 l sawetara dina, banjur istirahat sajrone 3 minggu lan mbaleni kursus iki maneh.
Obat kasebut pancen migunani kanggo kesehatan wanita. Bakal mbantu ora mung ngilangi gejala diabetes lan gula getih ing wanita, nanging uga nambah kesejahteraan sajrone menopaus saka 40 nganti 50 taun. Duduh kaldu iki uga bisa digunakake kanggo nyegah diabetes, amarga sajrone taun-taun iki wanita luwih gampang kena penyakit iki.
Kefir lan sereal keju.
Kanggo nggawe koktail sampeyan kudu:
- Kefir - 1 kaca;
- Apik lemah soba - 1 sudu besar. sendok.
Ing wayah sore, sadurunge turu, nyampurake bahan lan sereal menyang rendhem. Esuke sadurunge sarapan, ngombe koktail sing wis disiapake. Resep iki cocog kanggo wong sing ora ngerti carane nggawa gula normal maneh ing wektu sing paling cendhak. Sawise 5 dina, diabetes bisa uga weruh tingkat gula sing luwih murah, sing uga ora suwe, nanging jangka panjang.
Resep iki ora mung mbantu konsentrasi glukosa sing murah, nanging uga nambah pencernaan, ngresiki usus lan ilang bobote.
Mangkono koktail iki populer ing antarane pasien diabetes lan kabeh panganut zozhzh.
Cara nyuda gula getih ing omah bakal ngandhani pakar ing video ing artikel iki.
