Kanthi nambah gula getih, pasien kudu ngowahi sistem nutrisi kanthi radikal lan tundhuk karo diet karbohidrat sing seimbang. Dheweke uga kudu ngetutake aturan masak supaya ora katon kolesterol ora enak ing sajian. Kanggo diabetes, mung produk indeks glisemik rendah (GI) sing dipilih ing menu kasebut. Indikasi iki nuntun para endokrinologis ing saindenging jagad.
Nilai kasebut bakal nuduhake sepira glukosa cepet mlebu getih sawise ngonsumsi produk utawa ngombe. Sawetara produk ora mung diidini ing ngarsane penyakit "manis", nanging uga bisa nyuda gula getih.
Properti kasebut duwe bawang putih. Artikel iki bakal darmabakti kanggo dheweke. Sawise kabeh, produk sing dipilih kanthi bener kanggo diet ora mung bisa ngudhunake gula getih, nanging uga bisa ngrangsang pankreas, yaiku ngasilake insulin hormon.
Pitakon ing ngisor iki dibahas ing ngisor iki - apa bisa duwe bawang putih kanggo diabetes jinis 1 lan jinis 2, kandungan GI lan kalori, entuk manfaat lan gawe piala kanggo awak, resep-resep rakyat karo bawang putih, pira sayuran iki diijini mangan saben dina.
Indeks glisemik bawang putih
Ing diabetes mellitus jinis 1 lan jinis 2, pasien kudu milih panganan lan ombenan kanthi GI sing kurang, yaiku nganti 50 unit kalebu. Indikator kaya kasebut njamin aliran glukosa alon ing getih. Panganan lan omben-omben kanthi indeks nganti 70 unit kanggo diabetes jinis 2 bisa dipangan kaping pirang-pirang seminggu lan mengko, ora luwih saka 100 gram. Panganan kanthi indikasi saka 70 unit kanthi dramatis nambah gula getih lan risiko komplikasi ing organ target.
Kanggo sawetara produk, indeks kasebut ana nol, umpamane lemak. Nanging, iki ora nggawe dheweke dadi tamu sambutan selaras karo terapi diet. Masalah kasebut yaiku panganan kanthi indikator kaya ngono biasane nduweni isi kalori lan kolesterol sing ala. Ana omben-omben kanthi indeks luwih saka 100 unit, tegese uga luwih mbebayani tinimbang glukosa murni. Ombenan iki kalebu bir. Panganggone kategori panganan lan omben ing ndhuwur yen dilarang diabetes.
Sayuran kayata horseradish, papak lan bawang ora mung bisa nyuda konsentrasi glukosa ing getih, nanging uga nambah awak kanthi akeh vitamin lan mineral sing duwe efek sing migunani ing pirang-pirang fungsi awak. Nanging kanthi ati-ati, wong sing kakehan diidini mangan sayuran, amarga palatabilitas bisa nambah napsu.
Kanggo ngerteni apa papak bisa dipangan yen gula getih diangkat, kudu ngerti indikasi GI lan konten kalori.
Bawang Putih nduweni indikasi kaya ing ngisor iki:
- GI mung 10 unit;
- Konten kalori 143 kkal.
Iku nganti diabetes, sampeyan bisa mangan papak saben dinane.
Mupangatake bawang putih
Diabetes bawang putih ing jinis 2 nyuda resistensi insulin, miturut endokrinologis lan diabetes tanpa gumantung ing insulin. Yaiku, sayuran iki nduwe properti antidiabetik lan minimalake diabetes. Peeling bawang (husk), sing macem-macem decoction lan infus disiapake, duwe efek sing padha ing awak pasien. Penurunan konsentrasi glukosa getih ana amarga riboflavin.
Bawang putih ngemot jumlah vitamin B 1 (thiamine), sing nduwe pengaruh sing migunani ing sistem saraf. Zat iki uga mbantu awak ngrusak glukosa. Thiamine slows proses tuwa, nambah napsu. Properti sing nambah kanggo fungsi otak ora ana regane; luwih gampang wong ngelingake informasi anyar. Bawang lan bawang putih malah diijini kalebu ing nutrisi bocah cilik, wiwit umur setaun.
Bawang putih kanggo diabetes uga larang amarga anané riboflavin (vitamin B 2). Vitamin iki mbantu mulihake fungsi ati lan ginjel normal. Kanggo pasien penyakit kronis organ-organ kasebut, dokter menehi saran supaya mangan sawetara cengkeh bawang putih saben dinane. Kanthi panrima riboflavin sing cekap dening awak, ketajaman visual nambah. Iki penting banget kanggo diabetes sing duwe pengalaman, amarga sistem visual gampang kena pengaruh negatif saka konsentrasi glukosa ing getih.
Bawang putih ngemot nutrisi ing ngisor iki:
- B vitamin ana;
- Vitamin C
- belerang;
- molah malih;
- magnesium
- karoten beta;
- krom;
- tembaga
Diabetes mellitus negatip mengaruhi fungsi sistem kekebalan awak. Lan salah sawijining sifat utama sayuran iki yaiku ketahanan infeksi lan mikroba saka macem-macem etiologi. Mula, bawang putih ing diabetes uga migunani amarga bisa dadi immunostimulan kuat.
Disaranake nggunakake bawang putih kanggo masalah sendi, amarga belerang saiki ana ing bawang putih, sing nyumbang sintesis metionine. Blok bahan iki owah-owahan komposisi rawan.
Akeh pasien asring mikir - cara njupuk lan nggunakake bawang putih ing panganan kanggo entuk efek terapi sing maksimal. Luwih becik mangan bawang putih seger, nambah jus bawang putih jinis 2 kanggo sajian sayuran kanggo diabetes, utawa masak minyak bawang putih dhewe, sing digunakake kanggo perawatan macem-macem penyakit.
Resep Butter Bawang Putih
Kaya sing diterangake sadurunge, diabetes lan bawang putih kalebu konsep sing kompatibel. Kanthi diabetes, mangan bawang putih saben dina - iki minangka pencegahan penyakit macem-macem fungsi awak, saka penyakit ati, kanggo nglawan salmonellosis. Mangan sayur Ajaib iki minangka kulawarga, lan sampeyan bakal 100% dilindhungi saka kadhemen lan SARS.
Saka diabetes, luwih tepat saka efek ing awak manungsa, minangka langkah pencegahan, diet kudu ditambah karo berkala minyak bawang putih, sing disiapake ing omah. Bisa dipangan sanajan bocah cilik, wiwit umur limang taun. Ora ana contraindications, kajaba intoleransi individu kanggo salah sawijining bahan kasebut.
Saiki sampeyan kudu ngerti, kanthi diabetes, cara nyiyapake lenga penyembuhan kanthi bener, lan apa sing bakal dadi dosis saben dina kanggo wong diwasa. Sampeyan kudu nyathet langsung yen perlu kanggo nggodhok minyak miturut resep kasebut ing adus banyu.
Bahan-bahan ing ngisor iki bakal dibutuhake:
- setengah liter minyak zaitun ekstra;
- rong kepala bawang putih.
Kanggo menehi gula getih mudhun minyak luwih apik, sampeyan bisa nambah thyme utawa rempah-rempah liyane, nanging mung sawise proses masak wis rampung. Sawetara nggunakake akeh bawang putih, nanging banjur rasa minyak kaya ngono bakal diucapake banget.
Pisanan sampeyan kudu ngeling kulit cengkéh lan banjur dipotong kanthi dawa menyang sawetara bagean. Selehake sayuran ing ngisor kontaner kaca sing disterilisasi. Nggawa lenga menyang suhu 180 ° C lan tuangake bawang putih. Ayo dadi seminggu sawise nyaring minyak ing kaloro ing wadhah sing disterilisasi. Mangan minyak iki minangka klamben kanggo salad sayur-sayuran utawa ditambahake sajian daging.
Aja lali manawa diabetes jinis 2 lan 1 bisa dikendhaleni kanthi sukses kanthi ngisi prinsip terapi diet diabetes lan olahraga.
Ing video ing artikel iki, dhokter bakal ngomong babagan entuk manfaat bawang putih.