Bates glukosa ndhuwur yaiku 5,5 unit. Kanggo sawetara alasan sing ora becik, gula bisa mundhak kanthi tingkat sing ora realistis, sing kudu dikurangi. Mula, pitakonane dadi: apa sing kudu ditindakake yen gula getih 14?
Diabetes mellitus minangka patologi kronis sing ditondoi kanthi nglanggar pencernaan glukosa ing awak manungsa. Tingkat gula sing dhuwur sajrone wektu sing suwe nyebabake fungsi cacat kabeh organ lan sistem internal.
Kanggo nyegah pangembangan komplikasi, penyakit kasebut kudu dikontrol liwat diet sing ningkat, kasarasan, kegiatan fisik sing optimal, njupuk obat (yen diwenehake dening dokter), lan cara liya.
Sampeyan perlu nganggep apa langkah sing kudu ditindakake, lan apa sing kudu ditindakake kanggo nyuda gula getih ing level target sing dikarepake? Kepiye glukosa bisa nyuda nutrisi lan kegiatan fisik sing tepat? Apa cara obat alternatif bakal mbantu?
Therapy kanggo diabetes jinis 1
Ana sawetara jinis penyakit gula kronis, nanging pathologi sing paling umum yaiku penyakit 1 lan jinis 2. Penyakit jinis kapindho dumadi ing 90% kasus gambar klinis, yaiku, jinis 1 didiagnosis sekitar 5-10% pasien.
Terapi kanggo penyakit gula kasusun ing introduksi hormon menyang awak manungsa, diet lan kegiatan fisik sing tepat. Yen pasien duwe tambahan kilogram, mula dokter uga menehi saran pil. Contone, Siofor.
Nanging, kanthi umum, praktik medis nuduhake yen tablet ora duwe peran sing penting banget, sajrone kasus, ing proses perawatan, sampeyan bisa nindakake tanpa janjian.
Mangkono, wilayah utama terapi yaiku:
- Insulin
- Diet
- Olahraga
Pasien aktif karo cara anyar lan eksperimen sing nylametake saka insulin saben dina. Panaliten pancen ditindakake, nanging ora ana gawang sing wis ditindakake.
Dadi, siji-sijine pilihan sing ngidini sampeyan urip lan bisa digunakake kanthi normal yaiku nyuntik hormon "lawas".
Yen gula wis meningkat dadi 14-15 unit, apa sing kudu ditindakake? Nanging, mung insulin sing bakal mbantu nurunake indikasi, nanging tumindak ing ngisor iki bakal mbantu nyegah mundhak saka glukosa ing awak:
- Kita kudu tanggung jawab lengkap kanggo kesehatan lan umur dawa, amarga diabetes selawase. Sampeyan perlu nyinaoni informasi babagan penyakit kronis, tundhuk marang kabeh rekomendasi saka dokter.
- Kanggo nyuntikake insulin sing tumindak suwe ing wayah wengi lan esuk. Penting kanggo ngurus hormon sing cepet tumindak sadurunge mangan. Dosis diwenehake sacara eksklusif dening dokter sing nekani.
- Monitor gula getih kaping pirang-pirang dina. Cacahake karbohidrat ing panganan.
- Diet sampeyan kudu dirancang kanthi cara glukosa ora tambah akeh sawise mangan. Iki mbutuhake nyuda kabeh panganan sing nambah gula.
- Kunci kanggo njaga kesehatan sampeyan yaiku kegiatan fisik rutin, sing mbantu nambah sensitivitas sel menyang hormon. Kajaba iku, olahraga bakal nyuda kemungkinan patologi sistem kardiovaskular, bakal nyebabake kesehatan sacara positif.
- Nolak alkohol, ngrokok.
Sampeyan kudu nyatet yen kanggo perawatan diabetes, akeh pasien ngowahi obat alternatif kanggo bantuan. Sayang, praktik nuduhake manawa kanthi patologi jinis iki, tanduran obat kanggo ngedhunake konsentrasi gula getih ora efektif banget.
Tujuan utama diabetes yaiku entuk tingkat gula ing 5,5 unit, ing weteng kosong lan sawise mangan.
Iki minangka tokoh sing katon minangka norma kanggo wong sing sehat, lan nyegah komplikasi patologi sing mungkin.
Diabetes diabetes Tipe 2
Penyakit gula kronis jinis kaping kalih yaiku patologi sing luwih umum yen dibandhingake karo jinis lelara pisanan. Lan didiagnosis udakara 90% kasus. Udakara 80% pasien lemu utawa kabotan.
Statistik medis nuduhake manawa bobot awak pasien ngluwihi norma becik paling ora 20%. Kajaba iku, obesitas "khusus." Minangka aturan, ditondoi dening deposisi lemak ing padharan lan awak ndhuwur. Kanthi tembung liyane, struktur wong njupuk wangun apel.
Yen penyakit kronis jinis pertama mbutuhake administrasi insulin langsung, amarga fungsi pankreas ora sabar, banjur kanthi jinis patologi jinis kapindho, dhokter nyoba kanggo miwiti ngrampungake metode terapi non-obat.
Mulane, diabetes bakal diobati nganggo metode ing ngisor iki:
- Nutrisi sing tepat, sing kalebu panganan sing kurang saka karbohidrat, lan ora nambah tingkat glukosa sawise mangan.
- Kegiatan fisik sing optimal.
Praktek medis nuduhake yen olahraga olahraga (alon-alon, mlaku lan liya-liyane) mbantu ngedhunake konten gula ing awak lan stabil ing tingkat sing dibutuhake kanthi diet.
Ing sawetara kahanan, dhokter bisa menehi rekomendasi pil sing mbantu mbuwang gula getih. Nanging, ora nate diwènèhaké resep-resep, mung sawise gagal ngrampungake efek terapeutik kanthi cara ing ndhuwur.
Saben pasien diabetes duwe level gula target dhewe, sing disaranake supaya bisa ditindakake.
Becik - yen pasien nyuda indikator kanggo 5,5 unit, ora ala - yen 6,1 unit.
Gula 14, arep apa?
Sakbenere, sanajan ana penyakit penyakit kronis, akeh informasi lan aspek liyane, ora ana regimen perawatan sing becik bakal nylametake pasien saka masalah.
Diabetes mellitus kudu diobati wiwit ditemokake, lan nganti pungkasan urip. Yen ing tembung liyane, sawise netepake diagnosis kaya kasebut, pasien kudu ngerti manawa gaya urip dheweke wis owah kanthi radikal.
Nindakake kabeh aturan lan rekomendasi bakal ngidini sampeyan nuntun gaya urip normal, lan ora bakal ngidini komplikasi. Apa wae panyimpangan saka diet, lsp. bakal nyebabake gula mundhak kanthi cetha, nganti 14 unit utawa luwih dhuwur.
Diabetis nggawe akeh kesalahan sing langsung mengaruhi konsentrasi glukosa ing awak. Coba sing paling umum:
- Keluwen. Sampeyan ora bisa luwe lan mbatesi panganan, metode sing kaya mangkene ora bakal apik. Apike kanggo mangan sedhep lan macem-macem, nanging mung produk sing kalebu ing dhaptar sing diidinake.
- Sampeyan ora bisa mangan gedhe, sanajan panganan kalebu panganan sing ngemot karbohidrat sing sithik. Sampeyan perlu kanggo ngrampungake dhaharan langsung, amarga pasien ngrasa kebak.
- Aja dadi kahanan sing keluwen ndadekake rasa keluwen, nanging ora ana panganan sing "normal" kanggo kahanan iki. Mula, sampeyan kudu ngrencanakake esuk, nggawa jajan.
- Kontrol gula langka. Apike kanggo ngukur indikator glukosa nganti kaping 7 dina, sawise mangan, loading, lan liya-liyane.
- Yen terapi insulin dibutuhake, mesthine ora ditundha. Hormon mbantu nggayuh pangarep-arep urip, ningkatake kualitase.
Diabetis disaranake supaya diary kontrol ing ngendi dheweke bakal ngrekam kabeh informasi babagan dina.
Sampeyan bisa ngrekam data ing indikasi gula ing kana, apa stres, kegiatan fisik, apa sing kedadeyan nalika nedha awan, sarapan, nedha bengi, apa sing sampeyan rasakake lan liyane.
Nutrisi kanggo ngeculake gula
Diet saka diabetes apa wae kudu didhasarake ing panganan sing duwe karbohidrat sing sithik ing komposisi, konten lemak rendah, konten kalori sing kurang. Luwih becik diwenehi sayuran lan woh-wohan musiman, sing ngemot akeh vitamin lan komponen mineral.
Ora babar pisan kanggo mangan akeh produk sereal, amarga mbantu nyuda tingkat gula ing awak, nyegah pembentukan kolesterol ala, ngidini sampeyan entuk cukup lan ora keluwen.
Saliyane nutrisi sing tepat, prelu ngeling-eling kegiatan fisik sing rutin. Perawatan kanggo diabetes minangka terapi kompleks, lan mung bisa ngatasi kemungkinan komplikasi.
Kanggo nggawe normal gula getih, dianjurake kanggo menehi perhatian marang panganan ing ngisor iki:
- Daging diet. Sampeyan bisa mangan daging sapi, unggas, veal. Apike kanggo milih masak utawa baking. Sampeyan bisa mangan iwak tanpa lemak.
- Sereal kudu ana ing diet saben dina. Dheweke kalebu akeh vitamin, protein, mineral ing komposisi, kanthi positif mengaruhi konsentrasi glukosa ing awak manungsa.
- Sampeyan bisa mangan woh sing kalebu gula sithik. Lan dianjurake supaya bisa digunakake sawise dhaharan utama.
- Produk susu susu apik kanggo awak, nanging ora kudu dilecehke.
- Sayuran seger, rebus, sing dadi basis panganan. Dilarang digoreng.
- Iki diijini mangan produk glepung, nanging mung ana produk karbohidrat.
Bebarengan karo produk sing sehat, sing dianjurake banget ora dianjurake. Iki kalebu omben-omben karbonat, omben-omben, confectionery, pastry, panganan manis, kalebu woh-wohan manis.
Praktik nuduhake yen diet rong minggu, miturut rekomendasi sing kapacak ing ndhuwur, ngidini sampeyan nyuda gula ing level sing dibutuhake, lan tetep ing ndhuwur.
Pengurangan gula liwat obat rakyat
Wiwit jaman biyen, wong-wong wis nggunakake tanduran obat, sing mbantu nglawan macem-macem penyakit. Nganti saiki, ana akeh resep adhedhasar obat-obatan obat lan komponen liyane sing bisa nyebabake pengurangan gula sing efektif.
Infus rwaning Teluk cepet nyuda tingkat gula. Yen glukosa mandheg udakara udakara 14, sampeyan bisa nggunakake resep: njupuk sepuluh godhong teluk cilik garing kanggo banyu 250 ml.
Kukus ing cairan, tutup wadhah kanthi tutup, tinggalake nganti 24 jam kanggo nandhesake. Mangan 50 ml nganti kaping 4 dina sadurunge mangan. Dadi terapi yaiku 15 dina. Praktik nuduhake manawa godhong teluk menehi pengaruh sing positif marang pankreas.
Resep sing efektif bakal mbantu nyuda gula:
- Nglakoake jumlah kunir cilik ing 250 ml cair anget. Ngombe kaca ing esuk lan sore. Nyuda gula, normalake saluran pencernaan.
- Ngalahake endhog mentah, tambah jus saka siji linglang. Ngombe siji sithik kaping 3 dina ing weteng kosong. Sing mesthi wae telung dina.
Jus sayur-sayuran lan woh wohan beri mbantu luwih murah gula, nanging mung sing anyar disiapake. Contone, apel, kentang, wortel, jus tomat lan woh pir.
Yen pasien mbalekake obat rakyat, mula kudu menehi perawatan perawatan utama. Mula, dianjurake kanggo takon karo dhokter.
Gula dhuwur, arep apa?
Yen kabeh cara wis diuji, kegiatan fisik lan nutrisi sing tepat ora mbantu nglawan gula, lan isih ana ing tingkat sing luwih dhuwur, mula dhokter nimbang njupuk obat.
Tablet dianjurake kanthi mandhiri, uga frekuensi administrasi. Dhokter menehi dosis minimal, katon ing dinamika gula, lan liwat metode iki, nemokake dosis paling optimal.
Tablet dipérang dadi rong kategori. Klompok kapisan kalebu turunan sulfonylurea (glikosida), sing ditondoi kanthi nyuda gula getih. Biguanides diarani klompok nomer loro.
Dipercaya manawa klompok kapindho luwih efektif, amarga duwe efek jangka panjang kanggo nyuda gula, ora mengaruhi fungsi pankreas (Metformin, Glucofage, Siofor).
Kanggo kompensasi sing apik kanggo penyakit gula, kudu ora mung ngedhunake tingkat gula ing awak diabetes, nanging uga supaya stabil ing target target. Mung iki ngidini sampeyan urip kanthi lengkap, lan kanggo nyegah kemungkinan komplikasi diabetes jinis 1 lan 2.
Pakar ing video ing artikel iki bakal mbahas babagan ngudhunake gula getih.
