Sawise mangan, wong sing sehat kudu ora luwih saka 6,6 unit gula sawise siji jam, lan iki minangka watesan ndhuwur sing bisa ditampa. Nanging, sajrone lukisan akeh, 1-2 jam sawise mangan, ing manungsa gula beda-beda gumantung saka 4,4 nganti 4,6 unit, lan iki minangka norma.
Ana akeh informasi babagan bebaya gula. Nanging, glukosa minangka salah sawijining komponen sing perlu kanggo fungsi awak manungsa lengkap. Kajaba iku, minangka sumber gizi kanggo otak, lan ora ana analog.
Tingkat gula ing awak manungsa terus-terusan ganti, contone, gula getih ing weteng kosong beda banget karo pratondho glukosa sing diamati setengah jam sawise mangan.
Sampeyan perlu nimbang nilai glukosa normal ing awak, kanggo ngerteni level glukosa sawise mangan ing wong sing sehat, lan apa sing kena diabetes?
Informasi umum babagan norma
Minangka aturan, konsentrasi gula liwat tes laboratorium ditemtokake kaping pirang-pirang. Wiwitane, koleksi cairan biologis ditindakake ing weteng kosong, lan kanthi rega normal, indikasi kasebut ora bakal ngluwihi bar sing diidini 5,5 unit.
Tingkat gula ing awak manungsa ora tetep, cenderung beda-beda ing sadina-dina miturut pengaruh macem-macem faktor. Contone, esuk ing weteng kosong, gula biasane luwih murah tinimbang 1 jam sawise dhahar.
Kajaba iku, faktor liyane mengaruhi konsentrasi glukosa - stres, ketegangan saraf, kegiatan fisik, selesma lan penyakit infeksi.
Ing kahanan ing tes laboratorium nuduhake keluwihan glukosa, mula langkah-langkah diagnosis tambahan diwetokake kanggo mangerteni manawa pasien nandhang diabetes utawa ora.
Coba tingkat gula getih normal nggunakake informasi ing ngisor iki:
- Sajrone dina, variabel indikator saka 3,3 nganti 5.5 unit (iki minangka indikator normal kanggo wong diwasa lan bocah sing umure luwih saka 11-12 taun)
- Udakara awan awan sadurunge mangan, gula bisa nambah nganti 6 unit.
- Gula getih sajrone jam sawise mangan bisa nganti 8 unit, lan iki biasane normal.
- Norma gula getih sawise mangan (sawise rong jam) nganti 7,8 unit.
Yen sampeyan ngukur gula ing wong sing sehat, mula beda saka 3,3 nganti 4,5 unit, sing uga ditampa ing praktik medis minangka nilai normal.
Nalika sinau gula ing weteng kosong nuduhake asil saka 6.0 nganti 7.0, iki nuduhake pangembangan negara prediabetic. Iki ora liya yen pasien nandhang diabetes, nanging tokoh kasebut kudu waspada.
Sesuai karo panemuan nilai kasebut, pasien dianjurake kanggo ngganti panganan, mlebu olahraga lan terus-terusan ngawasi gula supaya nyegah awak bisa nambah.
Tes getih: aturan persiapan dhasar
Siji test getih, sing nduwe konsentrasi glukosa sing berlebihan ing awak manungsa, ora ana tegese. Ngadili siji analisa anané utawa anané penyakit gula durung bener.
Cairan biologis pasien dijupuk sawetara jam sawise mangan, nanging ora ana ing weteng lengkap. Panaliten iki ngidini sampeyan nemoni konsentrasi glukosa maksimal ing awak.
Sawise mangan, level gula getih bakal tambah akeh, saengga ora dadi masalah apa panganan sing digunakake ing pasien. Pilihan sing paling cocog yaiku nalika pirang-pirang jam bubar sawise mangan, wiwit saiki wayahe "pucuk" gula direkam.
Fitur riset gula:
- Sadurunge sampling getih, sampeyan ora bisa ngganti panganan, lenggah ing diet. Iki bakal mbutuhake asil riset palsu.
- Ora perlu golek analisa sawise penyalahgunaan alkohol. Iki bakal nyebabake kenaikan konsentrasi glukosa sing salah, amarga omben-omben alkohol nyebabake peningkatan gula nganti 1,5 kali.
- Sampeyan ora bisa nyumbang getih sawise ngetren gedhe banget, asil panaliten bakal bias prasasat.
Gula getih sawise mangan ing wanita ngandhut arang banget diteliti, amarga sajrone wanita, kriteria evaluasi beda-beda.
Minangka aturan, nilai normal rada ngluwihi, lan watesan ndhuwur pakewuh bisa tekan 6,4 unit.
Gula cilik sawise mangan
Ing praktik medis, ana kahanan liyane, tinimbang ngluwihi nilai gula sawise mangan, penurunan pinunjul diamati. Ing perwujudan iki, kita ngomong babagan kahanan hipoglikemik.
Yen pasien duwe level gula sing dhuwur ing weteng kosong, uga sawise mangan, iki ora normal, lan kahanan kasebut butuh koreksi. Sepisanan, perlu kanggo ngetrapake langkah-langkah diagnosis tambahan kanggo ngonfirmasi utawa mbantah diabetes.
Kaping loro, diagnosis diferensial ditindakake, sing ngidini nemtokake penyakit tartamtu. Iki perlu supaya ora galau diabetes karo penyakit liyane sing uga bisa mengaruhi gula getih.
Kahanan hipoglikemik didiagnosis ing kasus ing ngisor iki:
- Nalika indikator glukosa ing wanita kurang saka 2,2 unit.
- Yen indikasi gula ing wong kurang saka 2,8 unit.
Kanthi angka kasebut, kita bisa ngomong babagan insulinoma - pembentukan tumor sing muncul amarga fungsi kakehan pankreas. Indikasi kaya kasebut bisa didiagnosis sawetara jam sawise mangan.
Yen kedadeyan kasebut, mula pasien menehi saran tambahan kanggo mbantu ndeteksi formasi patologis. Iki kanggo nyegah pangembangan sel kanker.
Gula getih sawise mangan: asil palsu
Ing praktik medis, ana kahanan nalika tes laboratorium cairan biologis nyedhiyakake asil palsu. Kesalahan kasebut adhedhasar manawa intake cairan kudu ditindakake ing weteng kosong, lan ora sawise mangan, nalika konsentrasi glukosa kanthi alami mundhak.
Kajaba iku, panganan tartamtu mengaruhi kinerja gula, nambah nilai sing ora dipercaya. Mula, kita bisa nyimpulake yen analisis sawise mangan yaiku level gula sing ana ing sangisore pengaruh panganan.
Kanggo entuk asil test getih ing weteng kosong, dianjurake supaya ora kalebu produk ing ngisor iki:
- Tepung lan confectionery.
- Madu, senggol, permen.
- Nanas, pisang, anggur.
- Kabeh produk sing ngemot gula lan karbohidrat sing gampang dicerna, pati.
Ing kasus apa wae, produk sing dicekal iki kanthi nambah gula ing getih kanthi signifikan nambah konsentrasi gula, lan yen pasinaon ditindakake rong jam sawise nggunakake, asil kasebut bisa ditekani kanthi salah.
Dadi, sadurunge sampling getih, disaranake menehi pilihan kanggo produk sing duwe pengaruh minimal ing gula - sayuran, jumlah woh, wiji sithik.
Kepiye normalake gula?
Minangka informasi ing ndhuwur, gula getih sawise mangan mundhak ora mung ing pasien diabetes, nanging uga kanggo wong sing sehat. Lan iki cukup normal.
Nanging, yen ana wong sing sehat, sawise mangan, mula ana paningkatan, lan banjur penurunan glukosa kanthi bertahap, ing pasien pasien ngalami cacat, lan konsentrasi glukosa bisa saya tambah sajrone wektu sing suwe.
Mesthine, sampeyan bisa bali menyang tingkat gula normal sawise mangan yen sampeyan netepi aturan lan rekomendasi tartamtu. Sampeyan perlu nglalekake kebiasaan sing ora becik - alkohol lan ngrokok. Alkohol mbantu nambah gula nganti 1,5 kali.
Disaranake kanggo menehi perhatian marang tips ing ngisor iki:
- Paringake panganan sing ditondoi dening indeks glisemik sing sithik. Makanan kaya dicenthang luwih dawa; mula, gula sing akeh ora langsung diluncurake.
- Watesi konsumsi produk sing digawe saka glepung premium. Ganti karo roti gandum wutuh, sing digawe serat, saengga dicerna kanthi alon-alon, tanpa nambah gula sing akeh.
- Gawe menu sampeyan karo sayuran lan woh-wohan musiman, sing ngemot akeh vitamin, mineral lan komponen sing migunani kanggo urip lengkap.
- Apike kanggo mangan ing bagean-bagean cilik (siji porsi kanthi pas ing tangan sampeyan) nganti 5-7 kali dina. Sampeyan ora bisa mangan gedhe, sanajan menu kalebu panganan "sing bener".
- Tambah jus sing diperah seger saka beets lan kentang kanggo panganan. Praktik nuduhake yen dheweke nyebabake mudhun glukosa ing getih manungsa.
Kajaba manawa kasunyatane, gula sing dhuwur bisa nyebabake pangembangan diabetes mellitus, kondhisi patologis iki ditondoi kanthi macem-macem akibat negatif: fungsionalitas sistem kekebalan awak, gangguan metabolik, lsp.
Indikator gula normal minangka kunci kanggo fungsi sakabehane organisme sakabehe. Mula, glukosa kudu terus dipantau, lan kanggo iki, ora prelu hubungi klinik. Ing apotek sampeyan bisa tuku piranti khusus - iki minangka meter glukosa getih sing bisa digunakake kanggo ngontrol tingkat gula ing lingkungan omah.
Ing video ing artikel iki, dhokter bakal ngandhani carane lan kapan kudu ngukur gula getih kanthi bener.
