Diabetes mellitus, amarga prevalensi sing nyebar lan kena pengaruh penyakit iki, mbutuhake adaptasi pasien menyang gaya urip sing anyar.
Nutrisi diet kanthi akeh larangan, kabutuhan obat-obatan sing tetep kanggo mbenerake tingkat gula, mbebayani kahanan psikologis pasien.
Ing babagan iki, sakumpulan papan pemulihan ditampilake kanggo pasien diabetes supaya bisa njaga kapasitas kerja lan njaga kualitas urip sing dhuwur ing penyakit iki.
Jinis rehabilitasi diabetes
Rehabilitasi medis ditindakake kanthi milih kompleks perawatan sing dikarepake - dosis obat utawa obat obat antidiabetik ing dosis medis dening spesialis medis - endokrinologis.
Langkah-langkah pemulihan uga kalebu panaliten pasien dhasar kanggo njaga tingkat glukosa target target, metode injeksi insulin, aturan nggunakake glukometris utawa jalur uji visual, frekuensi tes getih kanggo indikasi metabolisme karbohidrat utama, lan tandha komplikasi diabetes.
Arah kapindho rehabilitasi medis pasien diabetes yaiku nyiyapake diet terapeutik, sing cocog karo umur, uga level kegiatan fisik. Nutrisi diet nglibatake eksplisit lengkap sukrosa lan tepung putih, uga kabeh panganan kanthi indeks glisemik sing dhuwur,
Pasien kudu ngerti metodologi kanggo ngitung isi karbohidrat ing produk, lan uga duwe aturan kanggo ngganti sing cocog karo sawetara jinis bahan panganan karo liyane. Presentasi khusus ing bentuk file ppt sing dituduhake ing Internet, uga leaflet sing diterbitake dening endokrinologis, bisa nulungi diabetes ing.
Fitur saka diet kanggo diabetes yaiku:
- Nutrisi fraktional.
- Porsi cilik.
- Asupan kalor: sarapan 20%, nedha awan 30%, nedha bengi 20%, telung jajanan, 10% saben.
- Norma fisiologis protein.
- Wutah ing lemak kewan, kolesterol lan sodium klorida.
- Gawan produk lipotropik: tahu, keju pondok, oatmeal, daging tanpa lemak.
- Isi sayuran, woh wohan beri, yen woh-wohan lan pengganti gula kalebu, dianggep dadi karbohidrat umume.
Rehabilitasi domestik lan industri kanggo diabetes kalebu entuk katrampilan khusus sing ngidini pasien, tanpa nggunakake pitulung njaba, kanggo nuntun gaya urip aktif sing cocog karo kahanane.
Rehabilitasi fisik kanggo diabetes
Tugas utama kanggo mulihake pasien nggunakake kegiatan fisik dosed yaiku njaga bobot awak normal, lan kanggo diabetes jinis 2, kanggo nyuda kelebihan, uga nambah panyerapan glukosa ing jaringan otot.
Kanthi nggunakake latihan fisik sing bener, bisa kanggo nyegah komplikasi diabetes mellitus, nambah fungsi sistem pernapasan, jantung lan getih, normalake kahanan psikologis lan emosional, tumindak perawatan rehabilitasi gangguan mikrokulasi lan nambah sensitivitas jaringan kanggo insulin.
Kontraksi otot, utamane sajrone latihan sing mbutuhake stamina, nyuda tingkat glukosa, catecholamin, trigliserida ing getih. Ing wektu sing padha, tekanan getih mudhun lan aliran getih liwat pembuluh getih cilik mundhak, sing nambah proses metabolisme lan nutrisi organ, lan risiko osteoporosis dikurangi.
Yen rencana cara rehabilitasi fisik ora digambar kanthi bener, utawa pasien kanthi bebas nambah beban sing disaranake, mula iki bisa nyebabake komplikasi kayata:
- Hipoglikemia.
- Tambah glukosa.
- Kanthi retinopati diabetes, risiko pendarahan retina tambah.
- Kanthi neuropati, cacat ulcerative dibentuk.
- Resiko krisis hipertensi utawa iskemia miokardium saya tambah.
Rehabilitasi asring diwiwiti sawise mbusak pasien saka koma. Ing pasien kaya ngono, sajrone minggu pertama, kelemahane sing cetha katon dhewe, saéngga latihan sing paling gampang digunakake ing bentuk ulang-ulang saka klompok otot utama sing gantian karo ambegan. Pijet sikil utawa kerah bisa diwenehi resep.
Komplek sing gampang kaya iki normalake kahanan sistem saraf, jantung, tekanan getih. Sawise iku, latihan autogenik sajrone 10 menit dianjurake.
Ing ngarep, pasien bisa diwenehi program sing entheng kanggo mlaku utawa olahraga ing sepeda olahraga. Beban kasebut ditindakake sajrone wulan.
Set latihan utama diabetes
Kondisi utama kanggo rehabilitasi pasien diabetes kanthi rutinitas kelas. Yen sampeyan istirahat luwih saka 2 dina, iki bisa nggawe sensitivitas jaringan otot menyang insulin, sing diraih dening latihan sing sadurunge.
Wektu pelajaran kasebut kudu paling ora setengah jam. Ing kasus iki, pemanasan udakara 10 menit, lan bagian pungkasan yaiku 7 menit. Kelas kudu kaping 4 saben minggu kanthi irama individu sing optimal.
Kompleks utama disaranake kanggo diabetes kanthi keruwetan entheng utawa sederhana, bisa uga ana tandha awal angiopati, hipertensi, penyakit jantung koroner, obesitas, arthropathy tanpa watesan gerakan ing sendi.
Latihan dikontraindikasi ing pasien kategori kasebut:
- Diabetes nemen kanthi tuwuh koma.
- Angiopathies karo kelainan tropi.
- Sikil diabetes.
- Visi sithik kanggo retinopati diabetes.
- Hipertensi arteri utawa penyakit jantung koroner ing 3 tahap.
- Myocarditis, aritmia, aneurisma pembuluh getih.
- Tachycardia kanthi denyut jantung luwih saka 100 ing istirahat, fibrillasi atrium.
- Thrombophlebitis.
Kajaba iku, jinis utama fisik ora ditindakake kanggo pasien sawise umur 65 taun, kanthi fluktuasi sing signifikan ing tingkat glukosa getih, kanthi fungsi ginjal sing ora cukup, kanthi negatif pasien sing ora sabar lan ora gelem olahraga.
Pawulangan sing paling umum digunakake yaiku bikes olahraga, sepeda olahraga, mlaku cahya, lan nari. Ora disaranake: pegulat, munggah, ngangkat garis.
Rehabilitasi fisik kanggo diabetes ora nyebabake paningkatan gula getih, ora ditindakake yen konsentrasi glukosa umure luwih saka 11 mmol / l, uga nalika keton muncul ing urin. Yen ora ana keton, latihan bisa, nanging asil bisa ngganti indeks glukosa munggah lan mudhun.
Kanggo nyegah hipoglikemia, perlu kanggo ngukur tingkat gula sadurunge lan sawise latihan, uga 2 jam sawise latihan. Priksa manawa sampeyan duwe omben-omben karo macem-macem jus woh utawa minuman berisi karbon supaya bisa nambah glikemia.
Kanggo nggawe program kanggo rehabilitasi fisik kanthi bener, pemeriksaan lengkap awal ditindakake kanthi netepake indikasi utama ganti rugi diabetes mellitus, uga tingkat kebugaran, anané patologi konkomunikasi, ECG sawise istirahat lan sawise latihan.
Pasien karo diabetes mellitus sadurunge miwiti rehabilitasi kanthi nggunakake kegiatan fisik dosis disaranake dening ahli neurologi, optometris, tes stres ing ergometer sepeda.
Kedokteran duwe sikap sing nyenengake banget kanggo panggunaan diabetes sing wis adus uap, adus panas utawa adus sing digabungake karo kegiatan fisik, alkohol ora dilarang, sampeyan ora bisa melu musim panas ing srengenge sing mbukak.
Kombinasi kaya kasebut nambah risiko kerusakan vaskular lan pendarahan ing retina lan otak.
Rehabilitasi bocah kanthi diabetes
Pemulihan fisik bocah sing ngalami diabetes kalebu pilihan kegiatan sing disenengi karo bocah. Bisa mlaku, bal-balan utawa bola voli, nunggang jaran, muter, basket, tenis, aerobik utawa badminton.
Olahraga dolanan mesthi luwih disenengi kanggo bocah, yen ora kontraindikasi, sampeyan bisa milih jinis kegiatan fisik, kajaba olahraga marathon, olahraga olahraga, bobot angkat, nyilem scuba, salju salju. Diabetis ora dianjurake kanggo ski mudhun utawa menek rock.
Olahraga sing ora nyenengake kanggo bocah-bocah wis nglangi, amarga beban bocah jinis iki bisa nambah utawa nyuda tingkat gula, sing mbutuhake dianjurake kanthi ati-ati kanggo bocah-bocah sing ngalami glikemia sing ora stabil.
Kegiatan fisik ing diabetes kanggo bocah diwènèhaké miturut aturan ing ngisor iki:
- Ing dina bebas saka kelas, ing wektu sing padha pelatihan ditindakake, kudu ana kegiatan fisik sing maksimal.
- Frekuensi kelas saben minggu yaiku 4-5 kali.
- Sadurunge kelas, sampeyan kudu mangan sajrone 1,5 -2 jam.
- Kelas pertama kudu dadi 10-15 menit, nganti 40 menit kanthi diabetes jinis 1. Ing varian kaloro penyakit kasebut, durasi bisa ditambah nganti 1 jam.
- Sadurunge ngemot, sampeyan kudu ngukur gula - yen kurang saka 5,5 mmol / l, lan uga yen aseton katon ing urin, mula sampeyan ora bisa nindakake.
Anak kasebut kudu duwe jus, roti lapis, permen, uga sumber banyu sing diisi. Sajrone olahraga, sampeyan kudu ngawasi kesejahteraan kanthi ati-ati, lan sawise kelas paling ora 10-15 menit kanggo ngendhokke.
Pijet lan fisioterapi kanggo diabetes
Ing diabetes mellitus karo lesi pembuluh getih, sendi, uga ing obesitas lan polyneuropathy, pijet terapeutik wis diwènèhaké. Mbenakake aliran getih lan limfa, nyegah nyeri lan lemes nalika mlaku, nyepetake pemulihan jaringan alus, nambah gerakan ing sendi.
Contraindications kanggo pijet yaiku komplikasi akut diabetes, lesi kulit trofis, exacerbation arthropathy, uga penyakit somatik.
Ing penyakit saka ekstremis ngisor ing bentuk polyneuropathy, pijet segmen ditindakake ing wilayah lumbosacral. Pijet sikil bisa ditindakake mung ing tahap wiwitan. Kanggo obesitas, pijet umum dianjurake. Kanthi lesi tangan, zona kerah diurut. Kanthi gangguan sirkulasi sing signifikan, acupresur digunakake.
Perawatan fisioterapeutik saka pasien diabetes uga ditindakake kanthi tujuan:
- Stimulasi produksi insulin lan pencegahan sekresi hormon kontrainsular.
- Nyegah resistensi insulin.
- Penstabilitas kursus diabetes.
- Ngramut metabolisme karbohidrat lan lipid
- Nyegah Komplikasi Diabetis
Kanggo iki, arus modus sinusoida ditrapake ing area ramalan saka pankreas, elektroforesis asam asam nikotinik menyang area nyuda sumber getih nalika polyneuropathy, nggunakake medan magnet alternatif, terapi laser, UHF lan ultrasonik.
Phonophoresis lan darsonvalization uga ditindakake. Kanggo perawatan patologi vaskular otak, elektronen bisa diwatesi, uga galvanisasi utawa elektroforesis magnesium ing zona kerah.
Perawatan Balneologis ditindakake ing bentuk karbon dioksida, sulfida lan mutiara kanthi suhu 36 derajat 12 - 15 menit. Kanggo nambani lesi saka ekstrem, sikil siram whirlpool diwenehi. Yen ora nglanggar sensitivitas suhu, aplikasi parafin lokal utawa ozokerite ing sendi utawa sikil, tangan bisa digunakake.
Amarga kabeh prosedur kasebut dadi stres, mula sawise kabeh disaranake paling ora 1 jam.
Perawatan fisioterapeutik dikontraindikake ing ngarsane penyakit infèksius akut, exacerbation penyakit concomitant saka organ internal, kanthi dekompensasi sirkulasi getih, gagal ginjal, risiko hipoglikemik utawa koma diabetes, lan hipertensi arteri ing tahap kaping 3. Video ing artikel iki mbahas babagan diabetes, uga cara perawatan lan rehabilitasi.
