Saliyane kasunyatan, jamur kasebut enak banget, ngemot nutrisi sing akeh banget. Kanthi diabetes jinis 2, sampeyan bisa mangan jamur, lan sawetara liyane, dokter uga menehi saran. Sing utama ora nggawe kesalahan nalika milih produk.
Jamur lan diabetes
Umume jamur sing enak ngemot jumlah vitamin lan mineral sing akeh banget:
- selulosa;
- lemak
- Protein
- vitamin saka kelompok A, B lan D;
- asam askorbat;
- Natrium
- kalsium lan kalium;
- magnesium
Jamur nduwe GI rendah (indeks glisemik), sing penting banget kanggo diabetes. Produk digunakake kanggo nyegah macem-macem penyakit, utamane:
- Kanggo ngindhari kekurangan zat besi.
- Kanggo nguatake potensial lanang.
- Kanggo nyegah kanker payudara.
- Kanggo ngilangi lemes nemen.
- Kanggo nambah resistensi awak kanggo diabetes tipe 2.
Sipat saka jamur sing bermanfaat amarga isi lecithin ing njero, sing nyegah kolesterol "ala" ora bisa ditumpaki ing tembok pembuluh getih. Lan adhedhasar jamur Shiitake, obat khusus wis dikembangake sing nyuda gula getih.
Jumlah jamur cilik (100 g) bisa dipangan 1 kaping seminggu.
Tombol kaya kasebut ora bisa ngrusak awak. Nalika milih jamur kanggo perawatan lan nyegah, luwing seneng kudu diwenehake marang jinis-jinis ing ngisor iki:
- Agaric madu - efek antibakteri.
- Champignon - nguatake sistem kekebalan awak.
- Shiitake - nyuda konsentrasi glukosa ing getih.
- Chaga (jamur birch) - nyuda gula getih.
- Redheads - nglawan kali ganda saka patogen.
Jamur wit Birch
Jamur Chaga utamane relevan ing perang nglawan diabetes jinis 2. Infus jamur chaga wis sawise 3 jam sawise ngeringake nyuda konsentrasi gula ing getih kanthi 20-30%. Kanggo nyiyapake infus, sampeyan kudu njupuk:
- chaga lemah - 1 bagean;
- banyu kadhemen - 5 bagean.
Jamur diwutahake nganggo banyu lan dilebokake ing kompor dadi panas nganti 50. Chaga kudu infus nganti 48 jam. Sawise iki, solusi kasebut disaring lan diperes kenthel. Infus diombe kaping 3 dina, 1 kaca 30 menit sadurunge mangan. Yen cairan banget kandel, bisa diencerake nganggo banyu sing digodhog.
Duration saka decoction yaiku 1 wulan, diikuti karo istirahat cendhak lan mbaleni kursus kasebut. Chaga lan jamur alas liyane kanthi efektif nurunake tingkat glukosa ing diabetes jinis 2. Nanging ana macem-macem jinis jamur liyane sing ora migunani.
Kombucha lan susu susu kanggo diabetes
Loro jinis kasebut misuwur banget ora mung ing obat rakyat, nanging uga ing urip saben dinane. Apa sing istimewa kanggo dheweke?
Jamur Cina (teh)
Nyatane, minangka komplek bakteri asetik lan ragi. Kombucha digunakake kanggo ngombe kanthi rasa sing manis lan asem. Dheweke iku perkara nkelingan kvass lan ngilangi ngelak banget. Kombucha ngombe normalake proses metabolisme ing awak lan mbantu nambah pangolahan karbohidrat.
Pay manungsa waé! Yen sampeyan nggunakake teh saben dina, sampeyan bisa normalake proses metabolisme lan nyuda konsentrasi glukosa ing plasma.
Ngombe Kombucha disaranake ngombe 200 ml saben dina 3-4 dina.
Jamur Kefir (susu)
Ngombe saka jamur kefir utawa susu susu bisa ngatasi tahap awal (nganti setaun) diabetes jinis 2. Jamur susu minangka komunitas bakteri lan mikroorganisme sing digunakake kanggo nyiyapake kefir.
Penting! Susu ferment kanthi metode iki kanthi nyata nyuda gula getih.
Bahan-bahan ing omben iki mbantu mulihake kegiatan pankreas ing level mRNA, sebagian maneh mulihake kemampuan ngasilake insulin menyang sel.
Minuman sing disiapake susu sing diisi susu karo susu susu kanggo diabetes jinis 2 kudu diombe paling sethithik 25 dina. Iki diikuti istirahat 3 minggu lan pengulangan kursus kasebut. Ing sak dina, sampeyan kudu ngombe 1 liter kefir, sing kudu seger lan masak ing omah.
Sourdough khusus wis didol ing apotek, luwih becik nggunakake susu krasan. Penyembuhan kefir disiapake miturut pandhuan sing dipasang ing ragi. Produk asil kasebut dipérang dadi 7 dosis, mula bakal luwih saka 2/3 cangkir.
Yen sampeyan krasa luwe, luwih dhisik sampeyan kudu ngombe kefir, lan sawise 15-20 menit sampeyan bisa njupuk panganan dhasar. Sawise mangan, disaranake sampeyan ngombe suplemen herbal kanggo diabetes. sampeyan kudu ngerti, ing kasus iki, sing menehi tanduran gula getih ngisor.
Saka sadurunge, bisa disimpulake manawa jamur jinis diabetes 2 migunani banget, nanging sadurunge nggunakake, sampeyan kudu takon karo dhokter.
