Pasien sing didiagnosis diabetes mellitus jinis 2 ditetepake kanggo netepi diet tartamtu sajrone urip. Intine yaiku pengecualian saka panganan sing ora bisa dikonsumsi karo penyakit iki.
Lan ora ana sing rumit, mung sawetara produk sing kudu dicegah, dene sing liyane dianjurake supaya kalebu mung ing jumlah sing winates. Ing kasus iki, pasien kudu terus ngawasi tanggapan awak menyang panganan tartamtu. Kajaba iku, ana watesan panganan kanggo macem-macem jinis diabetes.
Ing diabetes mellitus saka jinis kapisan lan kapindho, karbohidrat sing gampang dicerna kudu dikurangi kanthi minimal, utawa malah bisa ngilangi. Mangan karbohidrat kaya ing diabetes jinis 1 kudu diiringi injeksi insulin.
Lan nolak karbohidrat sing gampang dicerna ing diabetes jinis 2 nyebabake perang efektif nglawan obesitas, yaiku "pelanggaran" utama penyakit kasebut.
Penting! Efek mbalikke panganan sing ngemot karbohidrat sing akeh banget mbantu nyegah hipoglikemia ing tahap awal. Produk kasebut langsung nambah isi glukosa ing aliran getih.
Diet minangka kahanan utama kanggo perang efektif kanggo diabetes. 2 jinis kanthi gampang bisa ngasilake tingkat gula normal maneh lan njaga. Kanggo nindakake iki, dheweke mung kudu netepi aturan tartamtu sing kalebu nolak panganan sing dilarang kanggo penyakit iki lan kalebu panganan sing diidini ing menu.
Barang panganan utama
Ora perlu nyingkirake karbohidrat, amarga nutrisi kasebut perlu kanggo fungsi awak lengkap. Sampeyan mung kudu ngetung kanthi bener saben dina, lan mung nggunakake sing diidini. Iki minangka aturan kanggo loro jinis diabetes.
Penyimpangan sing penting saka diet sing wis diowahi bisa nyebabake lompatan ing tingkat gula getih lan, komplikasi sing serius banget.
Penting! Spesialis menehi saran marang pasien diabetes supaya tabel produk sing dilarang lan dilarang. Tabel iki ngidini sampeyan ora kantun produk mbebayani kanggo diabetes ing diet.
Dhasar nutrisi pasien diabetes kalebu tabel diet nomer 9. Nanging ana tambahan kanggo gumantung ing faktor individu.
Sawetara panganan ora bisa disenengi karo sawetara pasien diabetes, dene sing liyane ora bisa mangan liyane. Sing padha ditrapake kanggo ukuran bagian, dibutuhake:
- jinis penyakit;
- bobot sabar;
- jender;
- kategori umur;
- kegiatan fisik pasien.
Panganan apa sing ora diakoni kanggo diabetes
Sanajan kasunyatane, nalika ngrencanakake diet kanggo diabetes mbutuhake pendekatan individu, ana produk sing ana ing kasus apa wae sing kalebu jinis diabetes. Sawetara wong kudu kadhaptar.
Panganan sing gula
Pranyata gula bisa dispensasi. Dina iki, produk iki duweni macem-macem alternatif sing ora kalah karo gula ing rasa, iki minangka pengganti gula diabetes jinis 2.
Nanging diabetes, sing diiringi obesitas, ora ngidini panggunaan pengganti gula, mula ora dikatutake saka diet.
Kanggo sing ora bisa ngilangi permen, endokrinologis diidini mangan coklat sing peteng kanthi jumlah cilik (kajaba manawa penyakit tartamtu ora nglarang).
Dene madu asli utawa tiruan, gula-gula sing ringkes lan produk liyane sing ngemot gula - mesthine ora dikonsumsi!
Produk bakeri
Produk roti sing dibakar saka puff pastry utawa butter adhi uga dilarang kanggo macem-macem diabetes. Panganan sing dhuwur ing karbohidrat digestible.
Disaranake kanggo diabetes:
- roti bran;
- roti rai;
- roti glepung kelas loro.
Sampeyan uga bisa kalebu ing menu roti khusus kanggo diabetes, sing dienggo mangan.
Sayuran seger
Ora kabeh sayuran dilarang, nanging mung sing ngemot karbohidrat sing gampang dicedhot. Kanthi diabetes, panggunaan kanthi jumlah tanpa watesan dikontraindikasi. Sayuran iki kalebu:
- beets;
- kentang
- legum;
- wortel.
Mung dhokter sing bisa ngetung tarif produk sing diidini saben dina.
Panganggone sayuran asin utawa jeruk ing diabetes dilarang banget. Sayuran paling apik kanggo penyakit iki yaiku:
- timun
- Tomat
- terong;
- kubis;
- waluh
- zucchini.
Sayuran iki ngemot karbohidrat sing paling sethithik, sanajan cukup kanggo ngatasi kekurangan gastronomi saka sayuran sing dilarang.
Woh
Kaya sayuran, diabetes dilarang kanggo woh-wohan sing kaya karbohidrat gampang dicerna.
Kanggo diabetes, dheweke dadi mungsuh sing paling angel. Yen sampeyan mangan, sampeyan kudu manut kanthi jelas bagian sing diwenehake dening ahli nutrisi.
Kajaba iku, sampeyan bisa ngerteni apa woh-wohan sing bisa sampeyan mangan karo diabetes, informasi iki mung ana ing kaca situs.
Nambah glukosa getih kanthi cepet bisa:
- anggur lan kismis;
- gedhang
- Stroberi liar;
- anjir;
- tanggal.
Jus Sugar Karbohidrat Sing Anyar
Panganggone produk kanggo diabetes dibatesi. Jus pabrik sing duwe bahan pengawet lan gula kanggo diabetes diabetes ora bisa ditampa.
Jus sing seger kudu diencerake kanthi banyu akeh. Contone, jus pomegranate kudu dikonsumsi kanthi tingkat 60 tetes saben 100 ml banyu, wektu sing diidini dening ahli gizi cukup ditampa.
Produk liyane
Panganan sing dhuwur ing lemak jenuh kudu nyingkiri. Iki kalebu:
- sawetara jinis iwak lan daging;
- produk susu;
- gajih;
- sembarang jinis daging sing ngrokok;
- butter;
- daging lemak utawa duduh kaldu iwak.
Kanggo ngindhari paningkatan gula getih, sampeyan kudu milih jinis lemak, daging, lan asale rendah lemak.
Diet kanggo jinis diabetes apa wae. Panganggone panganan sing dilarang kanthi isi karbohidrat lan gula sing gampang dicedhet banget, kalebu gula plasma getih, lan koma hipoglikemik.
Yen pasien ngalami sawetara watesan ing diet, dheweke mandheg nyebabake rasa ora nyaman ing wong liya, uga entuk bathi tartamtu bisa entuk saka diet.
