Kemungkinan ngembangake diabetes sajrone meteng bisa dadi 4 saka kasus 100. Penyakit jinis iki bakal diarani diabetes gestasional. Nalika diidentifikasi, pemantauan tambahan status kesehatan wanita lan anake, uga perawatan medis sing cocog, kudu ditindakake.
Sajrone meteng, bebarengan karo diagnosis iki, kurang upaya janoplacental, kemungkinan trombosis, uga kekurangan insulin ing awak bisa dideteksi. Kajaba iku, risiko komplikasi perkembangan janin:
- cacat kongenital;
- proses tundha sistem kerangka;
- Gagal sistem saraf;
- mundhak ukuran awak.
Kabeh iki bisa dadi panyebab komplikasi saka tenaga kerja, uga cedera.
Bebarengan karo perawatan obat, diet kanggo diabetes gestational uga perlu.
Kepiye cara nyegah diabetes?
Kanggo nglindhungi penyakit iki nalika meteng, sampeyan kudu:
- matesi panggunaan uyah, gula, gula-gula, uga madu alami;
- nganggo karbohidrat lan lemak dhewe;
- yen sampeyan kakehan ngalahake, kelangan ekstra bobot;
- latihan esuk saben dina, sing bisa mbantu njaga bobot kanthi tingkat normal;
- golek saran saka endokrinologis kanthi curiga diabetes sing paling sethithik;
- Nindakake latihan fisik ing dalan (yoga, mlaku, muter), sing bakal nyuda kemungkinan penyakit jantung lan babagan pembuluh darah.
Yen paling ora salah sawijining anggota kulawarga duwe masalah karo insulin, mula wanita meteng kudu ngontrol gula getih saben-saben 2 jam sawise mangan. Tes kasebut bakal migunani sajrone nglairake bayi.
Fitur utama
Penyebab utama diabetes ing wanita ngandhut durung diteliti, kemungkinan penyakit kasebut bisa disebabake:
- turun temurun;
- infeksi virus;
- diet sing ora rasional;
- penyakit otoimun.
Patologi iki dumadi nalika minggu kaping 20 meteng ing wong sing durung ngalami diabetes.
Sajrone meteng 40 minggu, plasenta ngasilake hormon khusus sing perlu kanggo pangembangan bayi. Yen dheweke wiwit mungkasi tumindak ing insulin, mula iki nyebabake kasunyatan diabetes diwiwiti.
Ing wektu sing padha, resistensi insulin berkembang (sel wanita mandheg sensitif, sing nyebabake kenaikan gula getih).
Gejala diabetes ing wanita ngandhut:
- glukosa dhuwur ing analisis wanita;
- bobote abot;
- kegiatan nyuda lan napsu;
- koyo ngelakel,
- tambah urine output;
- pratandha klasik diabetes.
Risiko diabetes gestasional wiwit berkembang sajrone meteng sajrone posisi sabanjure bisa tekan 2/3. Kasus gatal kulit ora umum.
Résiko kabeh wanita ngandhut sajrone umur 40 taun, amarga ana diabetes sing didiagnosis kaping pindho.
Nutrisi kanggo diabetes ing wanita ngandhut
Penting banget kanggo terus-terusan ngawasi diet kanggo wanita ngandhut diabetes. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu mengikuti diet khusus, sing kalebu ing ngisor iki:
- panganan kudu dipérang dadi 6 kaping, 3 sing kudu dadi panganan sing padhet, lan sisane - panganan cemilan;
- penting kanggo matesi karbohidrat sing sederhana (permen, kentang);
- rampung ngilangi panganan cepet lan panganan cepet;
- 40 persen karbohidrat kompleks, 30 persen lemak sehat, lan udakara 30 persen protein kudu ana ing diet;
- penting kanggo nggunakake 5 porsi woh-wohan lan sayuran, nanging milih varietis ora pati banget;
- sawise saben meal (sawise 1 jam) perlu kanggo ngontrol tingkat gula kanthi glukosa;
- njaga jumlah kalori saben dinane (kanggo saben bobot 1 kg kudu maksimal 30-35 kkal).
Sampeyan kudu eling yen kabeh meteng wanita bisa ngasilake 10 nganti 15 kg. Pramila perlu ngawasi kalori kanthi nyathet indikasi bobot awak saiki.
Penting! Saenipun bakal ngetrapake sebilangan gedhe panganan gandum, uga kaya serat.
Kira-kira diet saben dina
Sarapan. Oatmeal masak ing banyu, 1 woh, tèh nganggo susu, sepotong roti rai sing nganggo garing nganggo butter (10 g).
1 cemilan. Gelas kefir lan keju pondokan seger.
Nedha awan Sup ing duduh kaldu sayur, soba nganggo daging pindang, apel 1, gelas duduh kaldu mawar liar.
2 cemilan. Teh kanthi tambahan susu.
Nedha bengi Iwak rebus utawa rebus, kubis, cutlet uap saka wortel, tèh.
3 cemilan. Kefir
Apa sing aku bisa masak?
Ikan Kukus
Kanggo wong-wong mau, sampeyan butuh:
- 100 g panganan iwak tanpa lemak utawa endhog;
- 20 g krupuk;
- 25 g susu;
- 5 g butter.
Kanggo miwiti, sampeyan kudu rendhem krupuk ing susu, lan banjur disisipake karo iwak liwat gilingan daging utawa giling karo pengisar. Banjur, adus banyu, lebokake butter, banjur adus menyang daging cincang. Massa asil kasebut dicampurake kanthi rapet lan cutlet dibentuk.
Sampeyan bisa masak sajian iki ing boiler dobel utawa kompor alon. Wektu masak - 20-30 menit.
Egg terong
Sampeyan perlu kanggo njupuk:
- 200 g terong;
- 10 g minyak kembang (luwih saka zaitun);
- 50 g krim ora nguntungke karo konten lemak minimal;
- uyah kanggo rasa.
Terong wis dikumbah lan dikupas. Luwih, dheweke kudu asin lan enteni nganti 15 menit kanggo ngilangi rasa pait ing sayur. Sawise iku, disiapake godhok terong nganggo butter sajrone 3 menit, tambahake krim lan godhok nganti 7 menit liyane.
Kandhutan Diabetes Umum
Minangka aturan, mellitus diabetes gestasional ilang kanthi aman sawise nglairake. Ing sawetara kasus, iki ora kelakon, lan dadi diabetes saka jinis pisanan utawa kaloro.
Yen bocah cukup gedhe, mula iki bisa ngalami masalah sajrone kontraksi. Ing kahanan kaya ngono, bagean cesarean bisa dituduhake, sing bakal bisa nyegah ciloko bocah kasebut.
Persentase gedhe bocah bisa dilahirake kanthi gula getih sithik. Masalah iki bisa dirampungake sanajan ora ana hubungane medis, mung sajrone proses nyusoni. Yen lactation ibu ora cukup, mula iki minangka indikasi pengenalan panganan tambahan kanthi campuran campuran khusus sing ngganti susu ibu. Dokter kudu ngawasi tingkat glukosa ing bocah kasebut, diukur sadurunge lan sawise mangan (sawise 2 jam). Ing kasus apa wae, iki ora mung resep kanggo diabetes, dadi sampeyan ora bisa khawatir babagan macem-macem macem-macem panganan.
Sawetara wektu sawise lair, wong wadon kudu ngawasi diet sing ati-ati, uga nyathet cathetan glukosa ing getih. Biasane ora ana syarat kanggo miwiti langkah khusus sing bakal mbantu ngasilake gula normal.
