Kabeh wong ngerti yen anggur abang cukup migunani lan uga ing sawetara kasus agen terapeutik. Sing utama, nggunakake saben dina, perlu kanggo mirsani dosis supaya ora cilaka awak kanthi nalisir. Apike kanggo ngombe ora luwih saka siji gelas anggur kanthi volume 120 ml saben dina. Kajaba iku, anggur abang saka kabeh jinis anggur yaiku sing paling migunani.
Kanggo entuk efek paling apik, disaranake ngombe segelas anggur kanthi sajian, lan ora sadurunge utawa sawise mangan. Dadi, Prancis ngombe anggur saben dina ing wayah sore, kanggo nedha bengi. Iki nambah kahanan umum lan nyuda kolesterol getih.
Anggur abang lan mupangat kanggo awak
Anggur abang nggawa entuk manfaat paling gedhe kanggo fungsi sistem kardiovaskular. Balung lan kulit anggur peteng ngemot flavonoid antioksidan sing migunani, sing banget mengaruhi karya jantung.
Khususé, anggur abang mbantu:
- Suda kolesterol mbebayani kanggo awak;
- Nambah kolesterol sing migunani;
- Ngilangi gumpalan getih ing pembuluh getih.
Uga ing kulit anggur peteng yaiku antioksidan unik sing diarani resveratrol, sing dadi prophylactic banget kanggo mbentuk tumor kanker malignan. Kalebu antioksidan kaya iki duwe pengaruh positif ing fungsi sistem saraf, nyegah sel saraf dadi rusak. Bahan sing padha digunakake kanggo perawatan penyakit kayata penyakit Parkinson lan Alzheimer.
Panliten nuduhake yen bahan-bahan penyembuhan sing ngemot anggur abang nyegah penyakit saka gigi lan penyakit permen karet.
Anggur abang ngemot jumlah vitamin lan mineral sing akeh migunani kanggo kesehatan, kalebu:
- Wesi, minangka alat sing apik kanggo nglawan anemia;
- Magnesium, sing nduwe pengaruh sing migunani ing fungsi sistem kardiovaskular;
- Kromium mecah asam lemak;
- Rubidium, sing mbusak racun berbahaya lan unsur radioaktif ing awak.
Anggur abang garing asring digunakake kanggo ngobati penyakit; ana prakteke obat nalika dokter menehi resep penyakit sawetara. Produk iki nambah napsu, nambah sistem kekebalan, duwe efek sing migunani kanggo sistem pencernaan, ningkatake turu lan nyuda proses penuaan sel lan jaringan. Kalebu anggur saka anggur peteng digunakake ing perawatan anemia.
Komposisi anggur abang kalebu unsur migunani sing mbusak zat beracun saka getih lan kolesterol ala. Ing wektu sing padha, ngombe anggur saben dina sajrone sewulan, sampeyan bisa nambah kolesterol apik kanthi 15 persen.
Kalebu ing anggur yaiku kaping telu luwih resveratrol tinimbang woh wohan beri utawa jus. Iki mbantu muni, nambah kegiatan fisik lan mental, uga umur dawa.
Amarga omben-omben alkohol iki ngemot dosis vitamin, mineral lan asam sing signifikan, mula kudu dikonsumsi ing dosis sing kurang kanggo vitamin. Asring dheweke ngombe nalika ngrusak awak kanggo nambah kekuatan. Ngombe sawetara sendok anggur abang saben dina mulihake kekuwatan lan ngurutake awak.
Anggur abang uga dikenal kanthi kuwalitas penyembuhan ing perawatan kadhemen. Kanggo nindakake iki, anggur mulled biasane disiapake saka anggur abang kanthi tambahan kayu legi, pala, cengkeh lan rempah-rempah liyane.
Bebarengan karo kasunyatan manawa produk iki nyuda kolesterol, kanggo diabetes, anggur abang dianjurake ing dosis cilik minangka liya kanggo nyuda bobot. Kaya sing sampeyan ngerteni, produk iki dianggep minangka cara sing paling apik kanggo ilang bobot lan ngobong sel lemak ing awak, kanthi cara, produk sing mbusak kolesterol saka awak uga bisa dadi anggur.
Komponen anggur komponen nyuda pangembangan sel lemak lan nyuda produksi sitokin, sing tanggung jawab kanggo fungsi ing awak sing nyebabake gangguan ing obesitas.
Kanggo ngerteni anggur sing paling sehat, para ilmuwan sinau sawetara jinis anggur lan kesimpulan manawa paling flavonoid ditemokake ing anggur garing abang, lan anggur putih paling ora diisi antioksidan sing migunani. Minangka ternyata, indikator kemanen langsung gumantung saka jumlah flavonoid, luwih manis anggur - kurang nutrisi sing ana.
Dene jus anggur, mula bisa digunakake minangka piranti sing efektif tumrap pembentukan bekuan getih ing pembuluh getih, nanging ora mengaruhi kolesterol lan cacahing getih.
Anggur abang lan gawe piala
Sanajan kasunyatane manawa produk iki nyuda kolesterol, ana risiko tartamtu yen anggur abang bisa mengaruhi fungsi ing ati, pankreas lan sistem saraf, yen langkah lan dosis sing disaranake ora ngetutake. Nanging, wanita kanthi alkohol kakehan bisa ngalami kanker payudara.
Anggur abang wis rampung kontraindikasi ing penyakit kayata:
- Pancreatitis
- Hipertensi
- Penyakit jantung koroner;
- Tambah trigliserida
- Anane wong sing nandhang sungkowo ing wong.
Nalika nggunakake dosis gedhe saka anggur abang saben dina, wong bisa berkembang:
- Stroke;
- Kanker
- Hipertensi
- Penyakit jantung;
- Cirrhosis ati;
- Penyakit pankreas;
- Gangguan kegiatan otak.
Wiwit anggur abang dianggep minangka omben-omben alkohol, bisa nyebabake perkembangan katergantungan alkohol. Alkohol kanthi lengkap kontraindikasi kanggo wanita ngandhut, amarga bisa cilaka bayi sing durung lahir, nyebabake cacat lair.
Rekomendasi Anggur Abang
Ing diabetes mellitus, konsumsi anggur abang kudu ditindakake kanthi ketat, sanajan ora dileksanakake kanthi lengkap. Sampeyan kudu ngombe kanthi sithik lan dadi panganan. Yen ora, minuman beralkohol bisa mengaruhi gula getih, nambah kinerja, nanging penting ngerti carane alkohol mengaruhi gula getih.
Diwenehi kanggo wong lanang nggunakake dosis kaping pindho luwih saka 240 ml saben dina. Wanita, amarga karakteristik tartamtu ing awak, mung bisa ngombe dosis kanthi jumlah 120 ml. Aja mikir manawa nalika ngilangi dosis anggur sing luwih gedhe, pangayoman marang penyakit bakal luwih dhuwur. Sebaliknya, overdosis mung bakal nambah masalah kesehatan.
Aja lali yen anggur abang minangka omben-omben, dadi sampeyan kudu ngetutake dosis sing disaranake supaya ora ngrusak awak. Wong sing duwe predisposisi genetik kanggo alkoholisme ora kudu ngombe jinis iki menyang panganan supaya ora ngganggu kahanan kasebut. Nalika milih anggur abang, sampeyan mung kudu tuku produk nyata tanpa cepet lan saka pabrikan sing dipercaya.
Yen pasien ora ngombe alkohol, mesthine sampeyan ora biasa ngombe anggur, sanajan ana sing migunani. Antioksidan sing migunani kaya iki bisa ditemokake ing panganan liyane, kayata sayuran utawa woh-wohan tartamtu.
Kaya sing dingerteni, anggur abang nambah kolesterol sing migunani ing awak, efek sing padha bisa dipikolehi yen sampeyan rutin olahraga. Kanggo ngatur kolesterol, samesthine kanggo konsultasi karo dhokter babagan diet terapeutik, cara perawatan lan latihan fisik sing disaranake.
