Nalika ngawasi glikemia, telung kahanan dibedakake: sadurunge mangan (pre-dinner), sajrone mangan (wektu prendial) lan sawise mangan (postprandial). Periode sawise mangan mesthi ana gandhengane karo transformasi metabolisme lan kegiatan hormon. Owah-owahan kasebut bisa mbebayani amarga mbalikke alon-alon. Gula sing berlebihan sawise dhaharan dadi beban gedhe ing awak, lan yen tahan suwe, luwih mbebayani tumrap wong liya.
Glukosa ing awak
Gula getih - istilahdigunakake ing istilah kolokial padha karo konsep konsentrasi glukosa plasma. Sanajan definisi digunakake ora mung ing basa saben dinten, nanging uga ing konteks fisiologis lan malah ing publikasi khusus, nanging ora nuduhake realiti. Saliyane glukosa, getih tansah ngemot gula liyane, nanging amarga inertness biologis komparatif ing awak, nilai konsentrasi kanggo ngawasi kesehatan bisa diabaikan.
Glukosa minangka gula paling gampang karo formula kimia C6H12J6 lan minangka salah sawijining bahan sing paling penting kanggo manungsa lan unsur penting kanggo fungsi otak, jaringan otot lan sel getih abang. Tujuan utama yaiku bahan bakar kanggo sel. Iki diprodhuksi ing awak kanthi rusak karbohidrat ing saluran pencernaan lan mlebu aliran getih liwat tembok rektum. Rezeki sing akeh banget lan kasedhiya (glikogen) nglumpukake ing ati lan otot.
Konsentrasi glukosa ing getih kanthi ketat diatur dening awak. Peningkatan sehat ing indikator iki bisa diamati rong kasus:
- panganan;
- stres
Ing kasus sing kapisan, jumlah kasebut tiba kanthi alon amarga asupan karbohidrat saka panganan. Ing kaloro, ana mlumpat sing tajam amarga kegiatan sistem saraf, sing ngarahake kanthi cepet nyiapake awak kanggo tumindak kanthi nggawe kakehan sumber energi. Kelebihan sing ora digunakake banjur diowahi dadi glikogen, trigliserida lan zat liyane. Kanggo ndhukung konsentrasi sing dibutuhake dening awak, glikemia hormon diwenehake dening bahan antagonis sing saling disembelake dening pankreas:
- insulin - sing tanggung jawab kanggo mindhah glukosa saka getih menyang sel;
- glukagon - nindakake proses ngeculake glukosa saka glukosa.
Kajaba iku, indikasi gula getih kena pengaruh hormon kelenjar pituitary, kelenjar tiroid lan kelenjar adrenal, kayata norepinephrine lan adrenaline, thyroxine, somatotropin, dopamin, somatostatin.
Nilai normal
Glikemia optimum kanggo awak beda-beda gumantung ing saben wong. Jangkoan normal kanggo pangukuran pasa (wolung utawa luwih jam tanpa panganan) kalebu 65 nganti 105 miligram per deciliter. Umume wong, konsentrasi kasebut munggah sawise mangan. Norma gula getih sawise mangan yaiku saka 135 nganti 140 gram saben dekiliter.
Bedane ing tingkat glikemik ing weteng sing lengkap lan ing kahanan keluwen, dudu pathologi lan nggambarake proses panyerapan lan pengawetan glukosa ing jaringan. Sanalika sawise mangan, awak ngrusak karbohidrat ing panganan dadi bahan sing gampang (kalebu glukosa) sing bisa diserep ing usus cilik. Pankreas nyemburake insulin, jaringan stimulasi kanggo nyerep gula lan metabolisme (proses dikenal glycogenesis). Toko glikogen banjur digunakake kanggo njaga tingkat glukosa getih sing sehat ing antarane dhaharan.
Proses ngilangi gula saka saham uga diwiwiti ing pankreas kanthi ndhelikake glukagon. Hormon iki nyedhiyakake konversi glikogen ati dadi glukosa. Yen awak ora duwe cadangan sing cekap, ngasilake glukosa dhewe saka sumber non-karbohidrat, kayata asam amino lan gliserin. Proses sing padha dilebokake sajrone latihan fisik sing kuat lan yen keluwen abot.
Ing sawetara penyakit, sistem pangaturan gula getih diganggu. Minangka aturan, ing kasus kasebut, awak ora bisa ngasilake insulin utawa nanggapi kanthi bener. Penyakit lan kahanan sing ngalami fluktuasi glikemik ngluwihi norma:
- diabetes
- peradangan, kanker pankreas;
- disfungsi kelenjar hipofisis;
- gagal nyuda kelenjar adrenal;
- njupuk obat-obatan tartamtu;
- stres kronis
Mundhak sensitivitas kanggo hormon sing asring ana ing wong sing kabotan, utawa gaya urip sing ora aktif. Kanggo analisis objektif kondisi prediabetes lan kontrol risiko komplikasi kronis ing wong diabetes, tes gula dianjurake 2 jam sawise mangan.
Toleransi glukosa minangka indikator diagnostik sing penting banget. Tingkat gula sawise mangan ing wong sing sehat, sawise rong jam, minangka aturan, kudu mudhun. Yen ora kedadeyan kasebut, mula wong sing lara lan sehat kudu mikir babagan panganan. Penyimpangan lan norma (gula 2 jam sawise mangan) katon kaya:
- ngisor 135 mg / dl - normal kanggo awak sing sehat;
- saka 135 nganti 160 mg / dl - toleransi glukosa cilik ing wong sing sehat, puas kanggo diabetes mandhiri;
- ndhuwur 160 mg / dl - dianggep mbebayani amarga risiko komplikasi kronis saka hiperklikemia.
Kanggo ngontrol norma glukosa getih sawise mangan, tes asring digunakake ing endi panganan lengkap diganti karo 75 g glukosa larut ing banyu.
Efek saka panyimpangan kanggo pembuluh getih
Peningkatan glukosa getih sing taat lan signifikan duwe pengaruh nemen ing tembok pembuluh getih. Hyperglycemia nyebabake pirang-pirang reaksi sing ngganggu keseimbangan ing pasokan getih. Ing tangan siji, kemungkinan pembentukan getih nambah, lan ing tangan liyane, prau kasebut dhewe ngalami sawetara owah-owahan: permeabilitas sing mundhak, sawetara lapisan saka cangkang dadi kandel, lan plakat aterosklerotik disimpen ing tembok. Yen proses iki ora mandheg, prau bisa ilang paten, sing bakal nyebabake rusak jaringan sing bisa disuguh.
Kajaba iku, gula getih sing dhuwur sawise mangan nambah mekanisme tambahan sing uga mengaruhi fungsi penting awak. Ing wektu postprandial, konsentrasi produk teroksidasi mundhak banget amarga ana metabolisme sing gegandhengan karo pencernaan. Kahanan kasebut diarani stres oksidatif.
Seiring karo gula getih, level produk metabolisme lemak sing mbebayani kanggo pembuluh getih mundhak. Yen kabeh proses kasebut ora dikontrol, asile bisa dadi masalah serius ing ginjel, sistem saraf, jantung, kapal gedhe lan organ liyane. Pengukuran glikemia postprandial bisa diperlokake kanthi gejala ing ngisor iki:
urination Kerep- ngelak;
- visi kabur;
- lemes terus;
- infeksi ambalan;
- alon-alon ngobati tatu.
urination KerepProsedur analisa
Sampeyan bisa ngukur gula getih postprandial ing omah kanthi meter glukosa getih pribadi. Cara sing tepat yaiku njupuk maca sajrone seminggu sajrone ganti karo macem-macem produk. Kanggo ngembangake pendekatan sing tepat kanggo nutrisi, penting kanggo ngevaluasi kanthi mandhiri apa efek panganan sing paling disenengi utawa asring digunakake ing tingkat gula.
Ketepatan tes kasebut mbutuhake pasa awal sajrone 12 jam. Mula, trep kanggo ngrancang analisis postprandial esuk utawa sore ing institusi khusus, sawise ngluncurake nedha bengi ing wayah sore. Penting kanggo njaga akurasi ing wektu sampel getih lan dadi manawa kanggo ngrencanakake istirahat sawise mangan tes, amarga olahraga bisa melumasi gambar saka pemeriksaan.
Kanggo sampling getih, tusukan ing driji bisa digunakake, uga njupuk sampel saka pembuluh getih (getih pembuluh lan kapiler beda ing komposisi), gumantung karo kapabilitas dokter utawa laboratorium. Asil biasane ora nggawe sampeyan ngenteni luwih saka siji utawa rong jam.
Nilai gula postprandial sing dhuwur bisa nuduhake kekurangan gizi utawa diabetes serius. Nanging ora prakara manawa glukosa ing getih sing ditampilake tes pertama, para dokter ora bakal nggunakake asil test mung kanggo diagnosa kahanan kasebut. Paling kamungkinan, ing kasus toleransi glukosa kurang sangsi, pemeriksaan liyane bakal diwiwiti.
