Kanthi diabetes ing sadawane - cara urip karo penyakit kasebut?

Diagnosis diabetes mellitus, apa wae jinis kasebut, kanthi cara utawa cara liya mbutuhake owah-owahan dhasar ing uripe manungsa.

Kaya sing sampeyan ngerteni, penyakit iki bisa nyebabake ancaman kesehatan. Kanggo nyuda risiko komplikasi serius, diabetes kudu netepi pirang-pirang aturan.

Daftar iki kalebu obat-obatan biasa sing diwiwiti dening dhokter, kontrol glikemik, lan netepi diet khusus. Gaya urip kanggo diabetes pancen beda banget.

Gaya urip diabetes jinis 1

Ing janjian pisanan karo endokrinologis, saben pasien bakal nampa ora mung dhaptar obat sing perlu kanggo njupuk, nanging uga ngrungokake ceramah babagan gaya urip sing bener.

Tips iki adoh saka penasihat ing alam, yaiku, babagan makna tembung, syarat, tanpa netepi, pasien kasebut mbabarake risiko ngalami komplikasi serius.

Kasunyatane yaiku kanthi diabetes, awak mandheg banget, kekebalan saya mandheg, nanging durung dadi alangan utama kanggo infeksi karo macem-macem jinis infeksi.. Dadi, diabetes dadi luwih gampang kena pengaruh negatif ing lingkungan tinimbang wong sing sehat.

Iki mbutuhake dheweke kanggo nggatekake awak liyane. Wiwitane bisa dadi angel lan angel nyedhaki diet lan owah-owahan liyane ing urip, nanging, minangka aturan, kabeh wong bisa nyedhaki cepet.

Kontrol gula getih

Pemantauan gula getih kanthi rutin minangka bagean integral saka diabetes. Iki minangka indikator utama sing nuduhake kahanan pasien sakabehe. Amarga umur lan fitur penyakit kasebut, dhokter bakal ngandhani apa kerangka ora ngluwihi glukosa.

Disaranake supaya diary ngawasi mandhiri, amarga pratondho kudu diukur kaping pirang-pirang dina (glukosa sing dibutuhake kanggo iki), yaiku:

• esuk ing weteng kosong;
• sadurunge saben panganan utama, kadang dibutuhake sawise rong jam sawise;
• ing kasus saka gejala tingkat gula sing tambah;
• sajrone penyakit (nganti 8 kali);
• sadurunge lan sawise exertion fisik;
• sajrone meteng (nganti 8 kali);
• jam 4 esuk (kadang) mesthekake yen ora ana hypoglycemia ing wayah wengi;
• sadurunge nyopir nganggo mobil;
• yen perlu diwenehi profil saben dina, 5-6 pangukuran kudu dileksanakake sajrone sawetara dina.

Prinsip nutrisi

Titik paling penting sing kudu dituduhake ing diabetes yaiku nutrisi. Ing kasus iki, aturan utama yaiku konsumsi panganan 5-6 kali dina ing bagian cilik, lan interval ing antarane dheweke ora ngluwihi 3 jam. Sampeyan penting kanggo ngerti apa persis mangan, lan apa sing kudu dibuwang.

Produk ing ngisor iki dianggep diidini:

• endhog pitik (nganti 2 lembar saben dina);
• roti ireng saka glepung utawa bran (ora luwih saka 200 gram saben dina);
• panggang utawa nggodhok iwak rendah lemak;
• daging tanpa lemak (pitik, daging sapi, daging kalkun);
• saka woh wohan beri, blueberry lan cranberry diidini;
• saka sereal, mung semolina sing dilarang, sisa isih bisa dikonsumsi, nanging roti kudu ditinggalake ing dina iki;
• Saka sayuran, sampeyan bisa mangan Gobis, radish, timun lan zucchini. Wortel, beets lan kentang kudu dibatesi;
• pasta diidini mung saka gandum durum dudu roti;
• legum uga bisa dipangan mung tanpa roti ing panganan saben dina;
• saka woh-wohan, kiwi, jeruk lan apel ijo diidini;
• sup kudu ing sayur-sayuran, daging utawa iwak duduh kaldu rendah gajih;
• sampeyan kudu nyingkirake kabeh susu, tinimbang nggunakake 500 mil militer utawa kefir. Sampeyan uga bisa ngganti karo 200 gram keju pondok;
• madu kanthi jumlah cilik;
• teh ireng lan ijo, dipepe kanthi seger nanging jus sing diombe nganggo banyu, kopi sing lemah karo susu;
• kanthi jumlah minimal ing diet bisa uga melon, gedhang, persimmons, kismis lan tanggal.

Panggunaan produk kasebut pancen dilarang:

• gula
• butter baking;
• Coklat
• senggol;
• Cookie
• linglang;
• kvass;
• bir
• pate;
• daging sing ngrokok;
• sosis;
• panganan lemu lan goreng;
• mayonis lan sos sing padha;
• iwak asin
• butter lan kaya;
• pickles lan pickles

Kegiatan fisik

Diabetes ora watesan kanggo olahraga, sebaliknya, kegiatan fisik migunani banget ing penyakit iki.

Sampeyan kudu nyusul saran tartamtu supaya ora ngrusak awak:

• sepisanan, sampeyan ora bisa nglatih latihan sing kuat banget. Latihan kudu ditindakake kanthi lancar lan tanpa gerakan kanthi cepet, tanpa ngangkat bobot;
• sareh, ana sing kudu mangan sajam sadurunge miwiti kelas, sing akeh weteng kosong bisa nyebabake hypoglycemia lan koma;
• kaping telune, yen kelemahane lemes lan pusing, sampeyan kudu mandheg latihan lan santai.

Apike sampeyan mesthi duwe barang sing apik karo sampeyan, uga luwih becik sampeyan kudu manut iki ora mung sajrone latihan. Hipoglisemia bisa entek kapan wae.

Dokter uga menehi saran ngukur nilai glukosa sadurunge lan sawise latihan. Biasane, dheweke ora kudu ngluwihi 6 nganti 11 mmol / L.

Diabetis bisa nindakake olahraga iki:

• Bola Tampar
• nglangi
• nari
• bal-balan
• Tenis
• kabugaran
• gampang mlayu.

Kagiyatan tenaga kerja

Ora kabeh proyek bakal ngidini sampeyan nuntun gaya urip sing bener, dianjurake kanggo diabetes.

Sampeyan kudu nglirwakake profesi ing ngendi sampeyan kudu ngatasi bahan kimia sing mbebayani, kanthi jam kerja sing ora teratur, mbutuhake konsentrasi akeh, uga sing gegayutan karo tenaga kerja ing toko panas utawa ing kadhemen.

Profesi sing disaranake kanggo diabetes yaiku ing ngisor iki:

• pengacara;
• akuntan;
• Librarian
• apoteker;
• archivist lan liya-liyane.

Sifat ala

Sifat ala sing ora diakoni ing jinis diabetes. Nikotin nambah risiko ngembangake penyakit kardiovaskular, sing wis munggah pangkat amarga kekebalan awak sing sithik.

Alkohol uga ngrugekake awak pasien.

Iki nyebabake karusakan saka pembuluh jantung lan getih, nyuda glukosa getih lan uga nambah risiko mati saka hypoglycemia.

Iki amarga kasunyatane, sanajan ana intoxication sing sethithik, pasien bisa uga ora ngrasakake gejala nyedhaki kahanan iki. Uga amarga iki, ana wong bisa njupuk dosis insulin sing salah, utawa malah ora nggatekake intake.

Terapi insulin lan kualitas urip sing ana gandhengane kanggo pasien

Intake insulin duwe pengaruh positif ing proses lipid, protein lan karbohidrat ing awak.

Iki normalake cacah getih amarga gerakan glukosa, ningkatake metabolisme lemak, ngilangi produk setengah urip saka ati, lan mbantu mindhah proses inflamasi kanthi gampang.

Utamane penting yaiku terapi insulin kanggo pasien diabetes mellitus saka jinis pertama, nanging sanajan karo jinis kapindho, meh ora ana. Akeh pasien diabetes sing cenderung nyuda perawatan insulin sabisa.

Nanging nyatane, kualitas urip saka resepsi ora bakal luwih elek. Cepet sampeyan miwiti terapi insulin, awak luwih cepet bisa mlaku kanthi lengkap, lan pasien bakal ngilangi manifestasi diabetes sing ora nyenengake.

Kepiye urip karo diabetes kanggo wektu sing suwe, kanthi seneng lan tanpa komplikasi?

Ora preduli kepiye wong percaya babagan kasunyatan iki, diabetes bener-bener nyepetake urip saka wong sing wis berkembang. Nanging, diagnosis iki ora bisa dianggep minangka ukara, amarga pendekatan terapi sing bener lan implementasi rekomendasi dhokter bisa luwih alon ngembangake penyakit kasebut, lan mengko bisa saya suwe.

Aturan dhasar "umur dawa" yaiku:

• koreksi nutrisi, pangecualian panganan karbohidrat dhuwur;
• normalisasi bobote yen nyuda saka norma;
• kegiatan fisik sing biasa nanging moderat;
• njupuk obat sing diresepake;
• monitor pancet gula getih;
• akses menyang dhokter.

Apa bisa ngalahake penyakit?

Apa wae jinis lara, ngilangi diagnosis sing elek banget lan kabeh bakal gagal.

Siji-sijine prekara sing bisa ditindakake yaiku nggawe kabeh upaya kanggo nggedhekake extension urip. Ing kasus diabetes jinis kapisan, angel banget kanggo pasien ngatasi penyakit kasebut.

Kahanan wajib kanggo pasien kasebut yaiku ganti rugi hormon alami kanthi suntikan, gaya urip sing aktif, kepatuhan karo diet khusus, lan nolak nikotin lan alkohol.

Diabetes jinis kaping pindho bisa ditransfer menyang tahap pangapuranéng utawa bisa diubati ing tahap wiwitan kanthi apik. Nanging kasus nyata nyingkirake penyakit kasebut sithik.

Video sing gegandhengan

Babagan apa masa depan diabetes ing video:

Gaya urip sing tepat kanggo diabetes minangka bagean perawatan sing paling penting. Tanpa nuruti rekomendasi dhokter, pasien mung bakal ngganggu kondisine, sanajan njupuk obat-obatan sing dibutuhake.

Efektivitas paling gedhe kanggo ngatasi penyakit iki mung bisa digabung karo pendekatan terpadu - obat lan penyesuaian gaya urip.