Diabetes mellitus minangka penyakit nalika pankreas ora ngasilake hormon pankreas sing cukup - insulin.
Akibaté, ana tingkat gula ing getih sing tambah akeh. Penyakit iki ora cocog kanggo perawatan, nanging yen sampeyan ngetutake rekomendasi dokter lan njupuk obat khusus, sampeyan bisa stabil kahanan kasebut manawa wong ora bisa nganggu rasa kepenak.
Babagan penyakit iki, akeh pitakonan sing terus muncul. Salah siji saka ing ngisor iki: apa bisa sunbathe karo diabetes?
Srengenge lan diabetes
Kaya sing sampeyan ngerteni, kadang angel banget kanggo wong sing nandhang penyakit iki kanggo njaga tingkat gula normal. Nanging ing tingkat suhu sing luwih dhuwur, nglakoni iki luwih angel.
Umume wong sing duwe macem-macem jinis diabetes duwe sensitivitas tartamtu kanggo demam, ing jero ruangan lan ing njero ruangan.
Ana bukti sing dikonfirmasi manawa suhu dhuwur bisa nambah konsentrasi glukosa ing getih manungsa.
Ing panas sing nemen, wong diabetes ngelak amarga awak kelangan kelembapan kanthi cepet. Iki minangka paningkatan konsentrasi gula ing plasma. Ing dina sing panas banget, pasien kudu ngombe banyu sing cukup kanggo nyegah kelembapan.
Sampeyan uga penting kanggo ngindhari bagean ing dalan sing katon srengenge. Apike kanggo nindakake kegiatan saben dinane ing wiwitan dina utawa cedhak mburi, nalika panas rampung.
Akeh wong diabetes ora ngerti persis apa awake awak bisa tumindak panas. Iki amarga umume duwe perangan awak sing ora sensitif.
Amarga iki, dheweke bisa mbebayani awake dhewe ing srengenge sing gawe panas.
Sawetara pasien ngrasakake nalika awak wiwit kakehan, dene sing liyane ora. Wayahe nalika suhu awak wiwit tengkorak diiringi malaise lan pusing.
Aja lali manawa ing detik iki uga bisa uga kejut banget. Dokter nyaranake ing wulan musim panas sing paling panas supaya ora mbukak cahya sing suwe kanggo mbukak srengenge. Diabetis bisa ngalami kepinginan panas utawa stroke luwih cepet. Iki amarga kelenjar peluh kontrak kanthi berkala.
Dokter ndesek kabeh wong diabetes supaya bisa terus monitor gula getih. Siji wong ora kudu lali yen set produk sing dibutuhake (insulin lan piranti) ora kena dipaparake cahya surya sing agresif. Iki bisa ngrusak dheweke. Insulin kudu disimpen mung ing kulkas, lan piranti khusus ing papan sing garing lan peteng.
Bisa mbukak segara karo diabetes?
Kabeh wong kudu ngerti apa bisa ing pantai utawa ora.
Ana sawetara aturan utama kanggo wong sing nandhang diabetes, sing kudu ngetutake kanthi panas scorching:
- penting kanggo nyegah penyamak, amarga infeksi sing sithik ing kulit bisa nyebabake peningkatan tingkat gula;
- sampeyan kudu njaga tingkat kelembapan ing awak, ngindhari dehidrasi;
- Apike kanggo muter olahraga ing wayah esuk utawa ing wayah sore, nalika srengenge kurang agresif;
- penting kanggo mriksa tingkat glukosa sampeyan asring bisa;
- aja lali yen pangowahan suhu cepet bisa mengaruhi kualitas obat lan piranti kanggo diabetes;
- penting banget kanggo nganggo mung sandhangan warna sing entheng digawe saka kain alami sing bisa ambegan;
- Aja olahraga ing udhara;
- ora dianjurake kanggo mlaku ing lemah utawa pasir tanpa sepatu;
- penting kanggo mesthekake yen ora ana sunstroke;
- kafein sing gedhe banget lan penyalahgunaan alkohol kudu nyingkiri, amarga utamane nyebabake dehidrasi.
Apa ora?
Kanggo mangsuli pitakon manawa bisa sunbathe diabetes, kudu luwih ngerti babagan efek radiasi sinar ultraviolet ing awak diabetes.
Vitamin D, sing diasilake ing awak ing sangisore sinar ultraviolet, nduweni kemampuan kanggo nambah kabeh proses metabolik sing ana ing awak, kalebu karbohidrat.
Lan yen sampeyan nganggep pengaruh positif saka srengenge ing swasana ati, kemampuan kanggo kerja lan kahanan umum sistem muskuloskeletal, mula kabeh nolak ing srengenge uga mokal.
Kaya sing sampeyan ngerteni, ing ngarsane diabetes, reaksi saka sistem kardiovaskular lan saraf beda banget karo norma. Dadi, sing paling penting ing liburan musim panas yaiku observasi aturan sing ana kanggo tetep ing pantai. Sirah kudu bisa dilindhungi saka cahya srengenge.
Sampeyan mung bisa srengenge nganti sewelas sore lan sawise pitulas ing wayah sore. Ing wektu sing paling mbebayani iki, sampeyan kudu tetep ana ing papan perlindungan sing aman saka efek negatif saka srengenge sing agresif.
Nanging bisa sunbathe karo diabetes jinis 2? Wangsulan kanggo pitakonan iki bisa dingerteni: wektu sing diidini kanggo cahya srengenge ora luwih saka rong puluh menit.
Sajrone penyamakan utawa nglangi, sampeyan kudu ngurus kondhisi kulit kanthi ngindhari pelindung matahari sing larang kanthi panyaring proteksi paling ora rong puluh puluh. Mata uga kudu dilindhungi nganggo kaca tingal sing gelap.
Penting, kanggo Wigati sing nyandhang sikil ing pasir dilarang. Yen paling ora ana cedhake ing kulit, mula bakal nyebabake infeksi lan penyembuhan sing dawa.
Kulit ekstrem kasebut kudu dilindungi kanthi dipercaya saka pangatusan garing lan kelembapan, mulane, sawise adus saben banyu segara, sampeyan kudu adus lan aplikasi krim pelindung berkhasiat khusus.
Bebaya paling gedhe kanggo wong sing nandhang diabetes yaiku nggunakake banyu sing sithik banget sajrone wektu sing panas.
Amarga kerugian kelembapan luwih kuat nalika musim panas, kasunyatan iki kudu dipikirake lan kahanan kasebut kudu didandani. Jumlah cairan sing diombe saben dina paling ora rong liter. Uga ora lali yen kudu tanpa bensin.
Rekomendasi spesialis
Amarga akeh pasien ora ngerti apa bisa sunbathe karo diabetes jinis 2, para dokter ora nyaranake supaya mbukak srengenge sing suwe.
Kanggo nglindhungi dhewe, sampeyan kudu nggunakake krim khusus kanthi perlindungan kulit kanthi tingkat dhuwur.
Pasien sing njupuk persiapan sulfonylurea kudu nganggep yen obat iki bisa nambah sensitivitas srengenge. Mula, penting kanggo njupuk kabeh pancegahan, utamane, kanggo mbatesi cahya srengenge kanthi rutin, uga diabetes lan penyamakan samubarang kompatibel. Sing paling penting yaiku ora kena dislametke karo sinar ultraviolet luwih saka limalas menit, amarga sawise wektu iki awak mulai kelangan kelembapan, lan tingkat gula mandheg terus.
Kajaba iku, sampeyan kudu mriksa konsentrasi glukosa kanthi rutin supaya ora ngluwihi nilai sing diidini. Sampeyan kudu ngombe luwih saka rong liter banyu adhem sing diresiki saben dina - iki bakal bisa njaga kelembapan normal ing awak diabetes.
Video sing gegandhengan
Film kanggo pasien diabetes jinis 2, minangka pandhuan kanggo nglawan penyakit iki:
Dadi bisa sunbathe diabetes? Dokter nyaranake ngati-ati banget ing pantai. Diabetis mung bisa ing srengenge yen langkah-langkah utama diikuti. Penting banget kanggo mesthekake yen kabeh piranti lan obat diabetes sing kasedhiya ora kena sinar srengenge langsung, amarga iki bisa ngrusak. Insulin lan obat liyane mung kudu disimpen ing kulkas.
