Jagung kanggo diabetes jinis 2

Bagean saka produk ing menu diabetes yaiku saka panganan. Ana akeh serat lan vitamin ing sayuran lan sereal. Dheweke ngemot karbohidrat sing nyerna alon lan asupan lemak rendah. Diabetis ngerti babagan watesan babagan panggunaan kentang pati, utamane ing sajian kuliner - kentang mashed. Apa jagung sing sugih pati bisa digunakake ing diet kanggo diabetes jinis 2? Produk jagung: sereal, butter? Apa infus migunani kembang tanduran? Cara masak panganan sing kalebu sereal nutrisi?

Kasugihan biokimia jagung

Pari-parian kuning sing cerah diarani pari-parian kuning sing cerah saka para pelaut Eropa sing pisanan mlebu ing Kuba, dipimpin Christopher Columbus. Dheweke langsung nimbang regane tanduran sing dhuwur (nganti 3 meter) kanthi whisk ing cob makutha batang kasebut. Warga lokal kanthi wektu kasebut wis mahir subspesies utama bijirin (untune, gula). Saiki udakara 25% saka total produksi jagung digunakake ing industri panganan, sisa liyane kanggo feed ternak, lan kena diolah teknik.

Komposisi biokimia saka wiji-bijian tanduran saka kulawarga sereal diwakili dening senyawa ing ngisor iki:

• styrenes;
• lenga;
• zat gummy;
• glikosida (pait);
• karo damar.

Ing macem-macem vitamin jagung uga akeh, kalebu: vitamin A, E, C, PP, H, K, klompok B.

Stigmas jagung uga duwe efek hemostatic lan choleretic

Minyak jagung sing dipikolehi saka biji bijirin disaranake kanggo perawatan lan nyegah aterosklerosis. Penyakit pembuluh darah minangka kanca diabetes. Cairan berminyak uga digunakake ing njaba (kanggo ngobong, retak ing kulit garing lan kulit).

Kolom kembang sing dawa karo peste nampa jeneng perdagangan "stigmas jagung". Koleksi persiapan herbal sing didhasarake, dianjurake kanggo nggunakake diabetes, mbantu nyuda glukosa getih. Pasien duwe kesempatan kanggo nyuda dosis obat utawa obat-obatan hipoglikemik.

Kanggo nyiapake koleksi kasebut, nyampur 1 tbsp. l stigmas jagung, hips mawar (pra-lemah), godhong blueberry. Tambah 1 sendhok teh. immortelle (kembang). 1 sotrok. l koleksi pour 300 ml banyu pindang panas. Ayo solusi diombe udakara udakara 5 menit. Banjur negesake 1 jam. Ketegake infus sadurunge digunakake. Sampeyan bisa ngombe kaping telu dina, siji gelas saka gelas.

Fitur panggunaan produk jagung ing diabetes

Nalika nggunakake formulasi ing persiapan sajian diabetes, migunani kanggo pasien navigasi nilai bobot:

• separo cob bobote rata-rata 100 g;
• 4 tbsp. l flakes - 15 g;
• 3 tbsp. l kaleng - 70 g;
• 3 tbsp. l nggodhok - 50 g.

Flakes jagung ringan duwe indeks glisemik (GI) sing dhuwur, indeks glukosa relatif yaiku 113. GI roti putih, umpamane 100. Kanggo entuk flakes sing cukup, pasien diabetes duwe risiko mangan akeh. Akibaté, kenaikan gula getih bisa nyebabake serangan hiperlisemia kanthi gejala sing cocog (ngelak, kakehan urination, lemes, garing lan abang ing kulit).

Makanan kaleng kurang kalori tinimbang jagung

Sawetara bijirin sing ora dienggo digunakake ing salad bakal nghias sajian lan nggawe swasana ati sing cerah ing dhahar kasebut. Bahan-bahan salad lemak (krim asam, yogurt, lenga sayur-sayuran) alon-alon mlumpat glukosa. Ing wektu sing padha, bakal ngidini ngasilake vitamin larut lemak sing ana ing sayuran lan sereal.

Perbandingan komponen nutrisi sing ana ing 100 gram produk nuduhake gandum disterilasi sing kurang kalori:

Saka sereal ngasilake gandum saka macem-macem ukuran. Nomer saka 1 nganti 5. Gedhe digunakake kanggo Pabrik Sereal, cilik digunakake kanggo produksi batang jagung. Croup No. 5 padha karo bentuk semolina. Cahya warnane kuning ing warna.

Bentenane parut jagung saka liyane yaiku durjana sing signifikan. Pasien diabetes jinis 2 kanthi bobot awak luwih dhuwur tinimbang normal kudu menehi panganan sing kurang-lipid. Saben minggu ing panganan, luwih becik duwe bubur sereal ing meja.

Kurang luwih ana lemak bubur jagung tinimbang ing soba, oat, millet

"Diabetis ora mung bubur sing isih urip"

Resep "Salad ing kaca", 1 bagean - 1 XE utawa 146 Kcal

Godhok kacang (asparagus) ing banyu asin. Discard ing colander, adhem lan potong persagi cilik. Tendhang timun lan tomat seger ing persagi cilik. Tambah jagung kaleng, nyampur kabeh lan musim karo saos. Yen salad direndhem, dilebokake ing gelas kaca. Celengan karo bawang ijo sing disigar.

Saos salad: campuran mustar (siap) karo minyak sayur, cuka lan uyah. Tambah bawang sing disigar alus, timun pickled, mrica lonceng abang lan parsley.

Kanggo 6 pelayanan:

Sereal sing migunani kanggo diabetes

• jagung - 150 g (189 kcal);
• Kacang buncis - 300 g (96 Kcal);
• timun seger - 100 g (15 Kcal);
• tomat - 200 g (38 Kcal);
• minyak sayur - 50 g (449 Kcal);
• bawang - 50 g (21 Kcal);
• timun pickled - 50 g (9 Kcal);
• mrico abang - 100 g (27 Kcal);
• peterseli - 50 g (22 Kcal);
• bawang ijo - 50 g (11 Kcal).

Resep kanggo "fillet carp", 1 bagean - 0,7 XE utawa 206 Kcal

Pil kasebut iwak, dipotong dadi uyah lan uyah. Godhok wortel lan bawang. Copot sayuran lan masak ing duduh kaldu iki ing sithik kurang kanggo 20 menit karpet. Jumlah Cairan kudu sithik, mung kanggo nutupi iwak mau. Banjur kanthi ati-ati layelake ing sajian. Garnish karo kacang polong ijo lan jagung. Gelatin (wis direndhem) bisa ditambahake ing kaldu. Tuangake iwak lan kulkas.

Kanggo 6 pelayanan:

• jagung - 100 g (126 Kcal);
• gumpalan - 1 kg (960 Kcal);
• bawang - 100 g (43 Kcal);
• kacang ijo - 100 g (72 Kcal);
• wortel - 100 (33 Kcal).

Ditulis kanthi bener ing diet lan perawatan kanggo pasien diabetes jinis 2, produk jagung bakal mbantu macem-macem sumber gizi lan nutrisi saka tanduran sing wis ditanam dening manungsa wiwit jaman biyen.