Diabetes mellitus diarani patologi endokrin, sing mbutuhake pemantauan glukosa getih saben dina. Babagan iki digawe dening inklusi sawetara ing menu lan, ing watesan watesan intake produk liyane ing panganan. Proses iki ngidini sampeyan nambah penyerapan gula dening awak ing pinggiran, nyuda beban ing pankreas.
Artikel kasebut nganggep manawa kacang sing bisa digunakake kanggo diabetes mellitus jinis 1 lan jinis 2, uga apa mupangat kanggo awak wong sing sehat lan lara.
Kacang buncis
Kacang jeneng liya yaiku kacang, sanajan kabeh wong ngerti yen jinis produk iki kalebu legum. Kacang buncis dihargai amarga kualitas nutrisi. Komposisi kimia diwakili dening protein katelu, sing diserep banget ing awak manungsa. Udakara 45% yaiku lemak berkualitas tinggi sing mbantu normalake metabolisme lipid, nyuda kolesterol ala, lan nyegah pangembangan aterosklerosis.
Uga kalebu:
- Vitamin B;
- asam nikotin;
- asam askorbat;
- calciferol;
- unsur tilak - selenium, magnesium, wesi, mangan, seng, lsp.
Nihan bisa digunakake ing obat tradisional
Kacang buncis dikenal kanthi kapinterane kanggo ngiket lan ngilangi radikal bebas saka awak manungsa, sing luwih suwe nonoman. Uga, nut bisa mengaruhi koagulasi getih, nyegah katon getihen. Penting kanggo milih produk sing cocog. Tuku ora ing pasar, nanging ing toko khusus, ing endi arus pelanggan sing saya gedhe. Ngono, kacang bakal tansah seger, mula disimpen kanthi bener.
Almond
Nji jinis iki dianggep paling migunani kanggo manungsa. Komposisi kimia dituduhake dening:
- luwih saka 50% - lenga lemak;
- protein - 27-30%;
- vitamin kanthi properti saka tocopherol;
- minyak penting;
- kalsium sing akeh;
- karoten beta.
Pasinaon klinis nampilake manawa kalebu almonds ing rutin mbantu nyegah penyakit "penyakit manis" ing wong sing duwe bobot ora normal, tekanan darah tinggi, lan anané kolesterol "ala" ing getih.
Walnut saged:
- nyuda risiko infark miokardial kaping 2-3;
- mulihake turu wengi;
- nyegah nyuda katrangan visual;
- nambah tingkat hemoglobin;
- alon proses aterosklerosis;
- akselerasi proses regeneratif ing ngarsane pangowahan trophik ing kulit wong diabetes.
Minyak almond minangka obat sing apik sing bisa digunakake kanggo mulihake kaendahan lan kesehatan ing rambut.
Minyak almond minangka pilihan sing apik kanggo ngonsumsi produk kasebut. Iki digunakake ora mung ing njero ruangan, nanging kanggo pijet, aromaterapi, produksi salep lan krim terapeutik.
Macadamia
Iki macem-macem nut sing paling larang ing donya. Iki asal saka Australia, nanging ditanam ing kabeh negara ing endi iklim tropis. Komposisi terkenal nut macadamia diwakili serat serat, kompleks vitamin, unsur tilak, bahan protein, lemak lan minyak penting.
Kanggo ngrasakake, kernels meh padha karo hazelnuts. Produk kasebut bisa digunakake kanggo diabetes, nanging kanthi jumlah winates amarga kandungan kalori sing dhuwur. Nut Macadamia uga dikenal kanthi kemampuan:
- mulihake aliran proses metabolis;
- mbusak kolesterol saka awak;
- akselerasi regenerasi sel kulit;
- duwe efek anti-inflamasi;
- nyegah pangembangan tumor.
Sampeyan manawa produk sing migunani kanggo manungsa iku bisa nyebabake keracunan panganan sing abot ing asu. Malah siji nut nyebabake provokasi kelemahane muntah. Kasunyatan sing padha isih nyebabake kontroversi ing para dokter kewan lan ilmuwan.
Macadamia minangka produk endah sing kudu dicoba
Walnut
Produk iki kudu dilebokake ing menu wong sing lara. Kasunyatane yaiku walnut minangka gudang nutrisi kanggo sel otak, sing ana ing kahanan hiperlisemia lan kekurangan insulin ngalami penurunan energi. Disaranake ora mung kanggo mangan kernel produk, nanging uga nggunakake partition godhong lan nut kanggo pabrik obat tradisional.
Infus rwaning
Siapake kaya ing ngisor iki:
- Bahan mentah diremehake lan siji sendhok dipilih.
- Tambah 0,3 l banyu sing nggodhok.
- Ninggalake menit 50-60 kanggo nandheske.
- Nyaring lan njupuk obat 100 ml sadurunge mangan kaping telu dina.
A decoction sekat
Siapake 2 tbsp. l bahan mentah, tambah gelas banyu sing nggodhok lan lebokake kompor. Sawise 25 menit, produk kasebut kudu dicopot lan disisihake sajrone 60 menit. Sabanjure, ketel duduh kaldu. Ditampa jumlah ing dina sesuke.
Resep iki digunakake ora mung kanggo "penyakit manis", nanging uga kanggo perawatan proses inflamasi kelenjar prostat lan organ kelamin wanita.
Cashew
Pasinaon klinis nuduhake manawa zat sing nggawe kacang mete nyumbang cepet nggunakake gula kanthi sel lan jaringan, nyebabake normoglisemia. Produk kasebut bisa digunakake minangka cemilan ing antarane dhaharan utama, ditambahake ing jajanan, salad, jajanan diabetes.
Isi kalori kacang jambon cukup dhuwur, nanging kuwalitas migunani sing ana ing kasunyatan kasebut.
Produk kasebut sugih asam lemak poliumaturasi, protein, asam amino, tocopherol, vitamin B-seri, mineral. Efek mupangat ing awak manungsa dituduhake dening:
Woh-wohan garing apa sing aku bisa mangan karo diabetes- dhukungan kanggo sel otak;
- ngiyatake pertahanan;
- penghapusan kolesterol gedhe banget;
- nyegah clots getih;
- nyegah penyakit jantung;
- pemugaran mikroflora normal ing usus;
- kemampuan kanggo ngrusak patogen.
Minyak walnut digunakake dening apoteknologi modern kanggo Pabrik pirang-pirang obat, persiapan kosmetik. Iki bisa digabung karo minyak liyane: lavender, tèh, lemon lemon.
Hazelnuts
Jinis walnut iki minangka salah sawijining sing paling populer lan populer. Iki uga diarani hazel utawa hazelnut. Intine produk kasebut kalori dhuwur, saéngga diabetes dienggo kanthi jumlah cilik. Hazelnuts duwe luwih saka 70% lemak terkenal, zat protein, asam amino, serat panganan, kira-kira 10 vitamin sing migunani, sebilangan besar mineral ing komposisi kasebut.
Pakar nyaranake mangan nganti 30 g kacang saben dinane. Iki bakal nyegah pangembangan penyakit jantung, mulihake hemoglobin, ngilangi lemes nemen, mulihake sirkulasi getih kanthi vena varikos, nambah kahanan emosional lan normalake fungsi kelenjar prostat.
Kacang pinus
Umume pasien kasengsem ing dokter sing nekani manawa bisa mangan kacang pinus karo diabetes. Alamiah, jawabane ya. Penting banget kanggo kalebu produk iki ing menu pribadi wanita ngandhut, bocah lan wong tuwa. Kabeh diterangno komposisi unik sing diwakili dening bahan ing ngisor iki:
- asam lemak polakaratur;
- protèin;
- asam amino sing penting;
- tocopherol;
- Vitamin B;
- titanium, salaka, yodida, barium lan kobalt.
Penting! Ora mung kulit sari bisa dianggep migunani, nanging uga cangkang kacang pinus. Isine jumlah serat dietary, asam amino, tanin, sing tegese bisa digunakake ing resep obat tradisional.
Wiji pinus cedar dikenal kanthi isi kalori sing dhuwur (100 g prodhuk ngemot 673 kcal)
Pecans
Iki minangka produk eksotis kanggo negara Slavia, nanging yen sampeyan bisa ndeleng, mula sampeyan kudu tuku lan coba. Pecan misuwur amarga nutrisi lan nilai nutrisi kanggo awak manungsa. Minangka wujud, meh dadi walnut biasa, sing kabeh wis biasa, nanging duwe rasa sing luwih entheng lan alus.
Komposisi kimia saka produk kasebut ditampilake:
- Lemak sehat - nganti 65-67%;
- serat lan serat panganan - nganti 15%;
- protein - nganti 15%;
- banyu - nganti 5%;
- vitamin, mineral.
Gamma-tocopherol, yaiku bagean saka pecan, migunani kanggo manungsa amarga nglindhungi awak saka owah-owahan patologis ing pH menyang sisih asam. Produk kasebut ora mung kanggo masak, nanging uga kosmetologi, kanggo ngasilake minyak kanggo aromaterapi, krim lan minyak wangi kanggo kulit.
Pistachios
Pokok iki diarani "seneng" amarga cangkang ajar sing rada jero, sing didhelikake inti. Pistachios dianggep migunani banget kanggo wong sing sehat lan lara, amarga 100 g produk kasebut nyukupi kabutuhan awak saben dina kanggo asam amino sing penting.
Para ahli ujar manawa kacang pistachio ora mung bisa nulungi diabetes kanggo mulihake kesehatane kanthi njaga tokoh glikemia normal, nanging uga nyegah penyakit diabetes ing wong sing nanggung risiko. Apike kanggo mangan nganti 50 g produk saben dinane. Iki ngidini sampeyan:
- nyedhiyakake awak kanthi bahan penting;
- nyengkuyung pakaryan saluran pencernaan;
- normalake tekanan getih;
- mbusak racun, bahan beracun lan racun;
- mbusak lemak awak sing berlebihan.
Yen ana wong sing mangan luwih saka 0.1 kg produk, kelainan dyspeptic lan pusing bisa uga ana
Kacang pachachio kanggo diabetes diidini kanggo kabeh pasien, nanging nalika meteng, dheweke luwih becik diwatesi amarga efek pencahar.
Kukui kacang
Sawetara wong ngerti babagan keuntungan produk jinis iki. Jeneng-jeneng liya yaiku nut wit lilin, walnut India, kemiri. Ing bentuk mentah, sari pathi ora dipangan amarga keracunan sing dhuwur, mula, perawatan panas dianjurake. Seasoning digawe saka kacang lampu, sing bisa digunakake sajrone proses nyiapake kaldu, iwak.
Nilai produk kasebut ana ing kalsium lan wesi sing akeh banget. Malah konsumsi lampu langka bisa nyegah panyuda hemoglobin, njaga kesehatan sistem muskuloskeletal lan untu nganti pirang-pirang taun.
Sing paling penting ora yaiku kernel, nanging lenga, sing dijupuk saka dheweke kanthi nggoreng lan mencet. Alat iki digunakake kanggo nambani penyakit kulit, luka, goresan, ngobong. Iki ngindhari paningkatan mikroorganisme patologis ing area karusakan, ngilangi inflamasi lan promosi obat-obatan awal. Uga bisa digunakake kanggo nggawe produk kosmetik.
Sembarang produk sing kalebu diabetes ing diet (apa kacang utawa wiji) kudu dibahas karo endokrinologi kesehatan utawa ahli gizi. Organisasi pasien minangka individu. Sing bakal ditolak kanthi apik, sing liyane bisa ndeleng kanthi cara sing beda. Sampeyan uga penting kanggo njlentrehake anané kontraindikasi kanggo nggunakake sawetara produk, kalebu kacang.
