Roti kanggo diabetes

Pin
Send
Share
Send

Kanggo ngontrol diabetes, pasien kudu ngetutake rekomendasi khusus. Larangan lan larangan kalebu utamane karo sajian "manis". Kadhangkala angel banget kanggo ngatasi penghalang rasa kurang gulali, utamane untu utawa bocah sing manis. Apa ana kue khusus kanggo diabetes? Sapa sing luwih becik - adus utawa masak dhewe?

Napa diabetes dadi jajan biasa dilarang?

Ing pangerten klasik, kue minangka produk glepung digawe saka adonan kanthi isi lemak lan karbohidrat. Protein ing njero, minangka aturan, luwih sithik. Nilai energi jajan luwih dhuwur tinimbang kabeh piring liyane saka klompok glepung. Kanthi tembung liyane, siji potongan bisa nyukupi nganti 20% syarat energi saben wong diwasa. Sanajan ana rasa sing apik banget, panganan cuci kalori sing dhuwur iki ora kudu dilecehke sanajan wong sing sehat.

Kue umume dilarang kanggo diabetes amarga kandungan gula sing dhuwur (glukosa, sukrosa). Karbohidrat cepet diserep dening awak kanthi kacepetan dhuwur. Dheweke mlebu aliran getih ing sawetara menit. Yen diabetes tipe 1 isih bisa nggawe suntikan insulin sing kurang tumindak kanggo panganan sing wis dipangan sedhih, mula pasien jinis 2 kenaikan gula (hiperlisemiaemia) bisa duwe efek jangka panjang lan ngrugekake ing awak.

Watesan babagan produk gula cepet ditrapake terus. Saliyane siji kasus sing luar biasa nalika kudu mungkasi hypoglycemia, mungkasi tetes glukosa sing cetha ing getih. Tandha njaba minangka kelemahane, eling kabur, getar tangan. Nanging miturut taktik sing dikembangake kanggo mungkasi negara sing mbebayani, kue ora migunani, lan kaya ngono, amarga ana kandungan lemak sing dhuwur.

Penyerapan karbohidrat cepet bisa ditundha lan kedadeyan ora langsung, nanging sawise seprapat jam. Lemak nggawe alon proses iki. Pranyata sanajan ing kasus jarang, diabetes ora dianjurake kanggo mangan jajan.


Pilihan Testing Developers kanggo Produk Daging Diabetis Gratis Gula

Resep paling apik kanggo kank diabetes

Kue curd cake

Siji porsi ngemot 1,5 XE utawa 217 Kcal.

Campuran glepung, minyak sayur, endhog lan uyah nganti massa homogen dibentuk (konsistensi karo kapadhetan krim ora nguntungke). Sampeyan bisa nambah basil seger utawa garing, sadurunge disigar. Goreng 5 pancake tebal ing wajan kanthi minyak sayur. Chop lan goreng bawang. Campuran karo keju, yolks, ulig kentang sing nggodhok, krim lan bawang ijo sing disigar.

Sijine pancake ing cetakan kue, sampeyan bisa nggunakake pan kanggo iki. Grasi saben bunder pancake kanthi massa curd masak. Tancepake keju keras ing ndhuwur. Panggang kanggo nggawe pancake ing oven nganti sithik jam kanthi suhu sing kurang (ora luwih saka 200 derajat). Hiasi kue nganggo lada manis kanthi warna, diiris nganggo garis tipis, lan godhong kemangi seger.

Saben 12 porsi:

Cookies Gratis Gula kanggo Diabetis
  • glepung - 200 g, 654 kcal;
  • susu - 500 g, 290 kcal;
  • endhog (2 pc.) - 86 g, 135 Kcal;
  • curd kandel - 600 g, 936 kcal;
  • kentang - 80 g, 66 Kcal;
  • yolks (2 pc.) - 40 g, 32 Kcal;
  • bawang - 100 g, 43 Kcal;
  • bawang ijo - 100 g, 22 Kcal;
  • krim asam saka isi lemak 10% - 50 g, 58 Kcal;
  • keju - 50 g, 185 Kcal;
  • lenga sayur-sayuran - 17 g, 153 Kcal;
  • mrico manis - 100 g, 27 Kcal.

Kue kanggo pasien diabetes, digawe miturut resep sing diterangake, dadi sedhep lan elegan. Sajian kasebut saimbang kanggo protein, lemak lan karbohidrat, masing-masing, 26%, 41% lan 33%.

Pancake jajan kanthi macem-macem pilihan isi buah

Kanggo nggawe jajan, sampeyan kudu sinau resep kanggo pancake. 1 pc bakal dadi 0,7 XE utawa 74 Kcal.

Cairake kefir bebas lemak ing mangkuk jero nganggo banyu pindang (ora panas). Tambah endhog, minyak sayur, soda, vanila utawa kayu legi, glepung lan uyah. Ngalahake kabeh komponen kanthi becik. Panggang pancake ing wajan sing panas banget. Kanggo pisanan, sampeyan kudu pelumas panganan refleksi kanthi minyak sayur.

Kanggo 30 pancake:

  • kefir - 500 g, 150 Kcal;
  • glepung - 320 g, 1632 kcal;
  • endhog (2 pc.) - 86 g, 135 Kcal;
  • minyak sayur - 34 g, 306 Kcal.

Banjur pelumas sisih ngisor wajan kanthi dhasar sing kandel kanthi krim 10%. Pancake lay kaya ing ngisor iki: nyebarake keju Pondok rendah lemak (70 g) ing sisih ngisor. Tutupi kari kanthi pancake kaloro lan nyebarake raspberry (100 g). Ingkang kaping tiga - pisang dipotong dadi bunderan tipis. Banjur baleni lapisan nganggo keju lan raspberry ing omah. Pancake kaping enem (ndhuwur) dihiasi karo krim. Tutupi wajan. Panggang nganti ora luwih saka 15 menit amarga kurang panas.


Trik sing gampang bakal ditrapake kanggo confectioner diabetes: nggunakake glepung ora kelas paling dhuwur, nanging kelas 1, utawa dicampur karo rai

Potong jajan pancake dadi 6 porsi. Siji potongan kanggo ngitung - 1,3 XE utawa 141 Kcal. Woh-wohan nambah rasa manis ing panganan cuci mulut. Raspberry bisa diganti karo peach, stroberi, kiwi, apel tipis. Tinimbang macem-macem woh, dienggo nggunakake siji jinis, kayata, plum manis sing ora ana wiji. Produk sing wis rampung paling apik dipengini.

Kasunyatane, ana akeh rahasia carane nggawe jajan lan nyuda efek panganan cuci diabetes ing tingkat glukosa getih ing awak. Disaranake nggunakake margarin tinimbang butter utawa mung protein, tanpa yolks. Krim sing bakal ditindakake karo pemanis. Produk kasebut dadi kurang sugih lan kalori dhuwur.

Obat-obatan sing ngedhunake gula, kalebu insulin, bakal menehi efek lengkap. Banjur sampeyan bisa ngindhari glikem saka kabisan mangan. Lan diabetes bisa seneng ing confectionery ing bentuk roti bunder. Pancen, kaya mangkene, "cake" dijarwakake saka basa Latin.

Pin
Send
Share
Send