Sing paling penting yaiku pitakon babagan carane ora njaluk diabetes kanggo sing duwe sedulur sing cedhak karo diagnosis kaya ngono.
Dikenal manawa penyakit iki ditemtokake miturut gen. Nanging keturunan iku dudu ukara. Malah kanthi predisposisi, ana kemungkinan kanggo nyegah penyakit kasebut.
Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu ngerti apa diabetes, kepiye cara nandhang penyakit iki.
Sampeyan kudu nyatet manawa infeksi saka wong sing lara nganti sehat ora kedadeyan.
Faktor Resiko Diabetes
Diabetes mellitus mangertos minangka klompok penyakit, nanging kabeh mau ana hubungane karo gangguan metabolik ing awak. Penyebab penyakit kasebut bisa uga yaiku gangguan sistem endokrin sing wis njupuk bentuk kronis, utawa jumlah kualitas kurang saka insulin pankreas.
Gumantung saka apa sing nyebabake kelainan kasebut, penyakit kasebut bisa berkembang ora mung amarga kekurangan insulin, nanging uga amarga resistensi insulin ing jaringan.
Sebab-sebab panyebaran penyakit kasebut yaiku macem-macem. Nanging wangsulan pitakon babagan cara kena infeksi diabetes bisa uga ora jelas - ora ana apa-apa. Diabetes diarani wabah 21 abad. Ing wayahe, 4% pedunung donya lara, lan angka iki saya tambah sajrone pirang-pirang taun. Nanging penyakit kasebut ora kena infeksi, mula mokal yen kena infeksi kasebut.
Wong ora kena penyakit diabetes saka wong sing lara penyakit iki. Penyakit iki mung bisa dipikolehi amarga kena pengaruh faktor tartamtu ing awak.
Faktor sing nyumbang kanggo pangembangan diabetes akeh:
- Andhap asor.
- Bobot bobote.
- Tekanan sing tetep.
- Penyakit kepungkur.
- Umur (luwih saka 40 taun).
Ngarsane faktor kasebut ora ateges tuwuh penyakit kasebut. Nanging kombinasi faktor kanthi signifikan nambah risiko diabetes - paling ora kaping 10.
Kamungkinan ngembangake penyakit kasebut paling dhuwur kanthi predisposisi turun temurun. Kemungkinan patologi ing bocah, salah sawijining wong tuwa yaiku pasien diabetes, nganti 30%. Yen wong tuwa kalorone lara, mula bisa risik nganti 60% utawa luwih. Bedane ing angka diterangno dening macem-macem panaliten, nanging ing kasus apa wae, risiko nandhang penyakit iki ing bocah uga gedhe. Faktor iki kudu dianggep nalika ngrancang meteng.
Kanthi nutrisi biasa, beban ing pankreas tambah akeh. Utamane dheweke "menderita" ing antarane para pecinta panganan lemak lan alkohol. Dadi, yen sampeyan pengin sinau babagan golek diabetes miturut conto sampeyan dhewe, sampeyan kudu terus manut jinis diet iki. Obesitas I gelar nambah risiko cacat pankreas 20%. 50% saka bobot keluwih bisa nambah nganti 60%.
Tekanan saraf nyebabake macem-macem penyakit. Nanging sampeyan bisa ngalami diabetes amarga stres mung kanthi kombinasi sawetara faktor (keturunan, kelemon).
Kemungkinan penyakit paling dhuwur kanggo wong sing umure luwih saka 50 taun. Dikerteni manawa saben 10 taun sabanjure, nambah risiko ngalami hiperblikemia.
Pendapat manawa penyebab utama diabetes yaiku katresnan permen wis wiwit suwe. Nanging, ternyata permen ora langsung mengaruhi pangembangan penyakit kasebut.
Pengaruh ing kasus iki ora langsung: penyalahgunaan gula-gula nyebabake bobot keluwih, lan dheweke, bakal nyebabake diabetes.
Masalah gaya urip sehat nyebabake diabetes
Sawise ngerti apa faktor sing mempengaruhi pangembangan penyakit kasebut, mula gampang dingerteni kepiye sampeyan bisa dadi diabetes, i.e. carane golek diabetes. Sampeyan ora perlu ngontrol kekuwatan babagan iki. Luwih becik dipangan luwih mbebayani, goreng lan manis.
Kanthi panganan sing kaya mangkene (luwih tepat, ora ana), bobote bisa cepet banget. Nanging sampeyan bisa nyepetake proses kasebut kanthi bantuan kegiatan fisik - kudu diminimalake. Amarga gerakan stimulasi fungsi otot lan nambah paningkatan glukosa dening sel awak, bakal mung nyegah kenaikan tingkat gula.
Aja ngontrol kendhali bobot awak - luwih lemak ing awak, luwih cenderung kanggo nambahi rangking diabetes. Kajaba iku, yen sampeyan wis duwe bobot keluwihan sing signifikan, mula ing kasus iki, "nampa apa sampeyan" iku cara sing apik kanggo ngerteni carane sampeyan bisa ngalami diabetes. Iki diterangno kanthi gampang: ora mung penyakit kasebut bisa nyebabake munculna lapisan lemak, nanging uga "klumpukan sosial" bisa nuwuhake pangembangan diabetes.
Ana risiko gedhe kanggo lara amarga sing sedulure nandhang penyakit sing padha. Yen ana predisposisi turun temurun, mula sikap ora ati-ati kanggo kesehatane dhewe bisa nyebabake kasunyatan manawa diabetes bakal tuwuh ing wektu sing cendhak.
Kajaba iku, kanggo dadi diabetes, sampeyan ora perlu sinau babagan ngatasi stres. Gegayuhan dhewe mengaruhi pangembangan penyakit kasebut kanthi ora langsung, nanging ing sawetara kasus bisa dadi impetus saka mula masalah kesehatan mula berkembang.
Kepiye carane dadi diabetes?
Ngerti sebab-sebab diabetes, lan cara gaya urip penyakit iki paling mungkin kedadeyan, mula jelas kepiye ora kena diabetes. Kanggo nindakake iki, sampeyan mung kudu minimalake pengaruh faktor mbebayani ing awak awak.
Cara paling efektif sing kudu ditrapake supaya ora ngalami diabetes iku prasaja lan larangan - cara urip sing bener.
Sawetara dekade kepungkur, diabetes minangka karakteristik saka wong tuwa. Wong modern asring nyiksa panganan sampah, sebabe diabetes uga diwujudake ing wong enom, lan sok-sok ing remaja. Kanggo ngindhari masalah bobote, dokter menehi saran kanggo nemtokake BMI sampeyan lan mesthekake yen ora ngluwihi norma.
"Khusus" (goreng, manis, glepung) bisa mbantu sinau babagan cara ngalami diabetes. Panganan sampah mbebayani fungsi normal saka pankreas, lan kanthi nggunakake sing suwe, wong kanthi otomatis tiba ing klompok resiko. Mula, supaya ora nyebabake masalah karo pankreas, kudu ngilangi kabeh panganan sing mbebayani lan ngganti karo woh-wohan lan sayuran seger.
Ngombe banyu yaiku kudu. Kajaba iku, tembung "banyu" ora ateges cairan (teas, kopi, duduh kaldu lan duduh kaldu), nanging banyu ngombe murni. Norma sing disaranake yaiku 30 ml saben bobot 1 kg. Yen jumlah banyu sing bakal diwiwiti akeh banget, luwih becik ngilangi volume lan ngombe kanthi jumlah sing dikarepake - kenaikan jumlah Cairan sing diombe bakal menehi beban sing serius kanggo ginjel, sing bakal nyebabake efek negatif. Volume banyu ngombe disaranake ditambah kanthi bertahap kanggo norma individu.
Overeating ora nggawa mupangat awak. Kosok baline, asring dadi panyebab diabetes sing ora gumantung karo insulin. Dadi, sampeyan kudu fokus marang rasa keluwen, nanging ora napsu.
Udud lan alkohol nambah kemungkinan ngalami diabetes. Ing wektu sing padha, wong sing kurang cenderung ngalami diabetes.
Yen ana predisposisi turun temurun, mula jelas babagan cara ngalami diabetes. Mesthine gen ora ngrampungake kabeh, nanging ora kelangan kontrol urip.
Dadi manawa penyakit keturunan ora nyata dhewe - lan ora nate luwih becik - ora bakal ana gunane kanggo nglakoni pemeriksaan lengkap kaping pindho taun kanggo ngerteni pangembangan penyakit kasebut ing wektu. Yen ana masalah karo pembuluh jantung lan getih, utawa kolesterol mundhak, uga migunani kanggo ngalami pemeriksaan saben taun.
Dadi, supaya diabetes ora keganggu sampeyan kudu:
- kanggo ngontrol bobot awak;
- mangan kanthi akeh lan variatif;
- mirsani keseimbangan banyu-uyah ing awak;
- supaya overeating;
- nyerah kebiasaan;
- ajeg ngalami pemeriksaan medis yen ana prasyarat tumrap penyakit kasebut.
Pelaksanaan rekomendasi kasebut bakal ngindhari penyakit kasebut.
Cara ngobati diabetes?
Yen gejala diabetes mellitus wis katon, tumindak penting kudu. Sampeyan kudu nyatakake yen efektifitas perawatan gumantung saka jinis penyakit.
Diabetes jinis I ora bisa ditanggung, amarga proses patologis sing ana ing awak ora bisa diganti. Ing kasus iki, mung kemungkinan yaiku terus njaga tingkat gula normal. Penyakit jinis iki uga diarani gumantung karo insulin, amarga pasien terus-terusan meksa nyuntikake insulin kanggo ngontrol tingkat gula. Pasien karo jinis diabetes sing gumantung karo diabetes kudu ngganti jinis diet lan kanthi otomatis nilarake pirang-pirang produk sing nyebabake peningkatan glukosa getih. Kanggo perawatan, pasien nampa kabeh sing dibutuhake: obatan, glukosa elektrokimia, ujung tes, dll.
Diabetes mellitus Tipe II ora gumantung karo insulin. Ing kasus iki, pasien ora mbutuhake suntikan hormon, amarga levele biasane normal utawa munggah pangkat. Masalah kasebut yaiku amarga sawetara sebab, sel jaringan kelangan kemampuan kanggo "ndelok" insulin, yaiku sindrom resistensi insulin berkembang.
Nalika tandha-tandha pisanan penyakit kasebut, perlu kanggo miwiti perawatan, amarga diabetes nyebabake kekalahan pembuluh getih cilik. Amarga tingkat gula sing dhuwur, proses penyembuhan normal diganggu - tatu ora ilang nganti suwe, mula asring - dheweke wiwit fester. Ing kasus sing luwih maju, sanajan calar cilik bisa nyebabake akibat sing serius: gangren bisa diwiwiti, sing bakal nyebabake amputasi.
Diabetes non-insulin ora bisa dikendhaleni, nanging durung bisa dibalekake maneh saka penyakit iki. Kanggo ngontrol penyakit kasebut, kudu netepi regimen perawatan sing disaranake dening spesialis, rencana diet lan olahraga. Mung ing kahanan iki pasien bisa urip normal.
Nyegah diabetes diterangake ing video ing artikel iki.
