Apa bisa mangan endhog yen ana diabetes? Pira unit roti sing ana ing kana lan apa beban glikemik kasebut? Endhog minangka sumber protein kewan, tanpa awak manungsa ora bakal bisa tumindak kanthi normal. Saliyane protein, produk kasebut ngemot asam lemak vitamin A, B, E, asam lemak. Ngarsane vitamin D kudu dieling-eling, bisa uga yakin kanthi endhog yen endhog liya mung kanggo iwak segara ing konten iki.
Mupangate kanggo mangan endhog ing meh wae penyakit, amarga iku produk diet sing ora pati penting, nanging diijini mangan ing jumlah ora luwih saka 2 potong saben dina. Supaya ora nambah jumlah kolesterol ing endhog, luwih becik kanggo masak tanpa nggunakake lemak, utamane saka kewan. Paling optimal kanggo ngusir utawa godhok endhog.
Yen pasien diabetes ora duwe reaksi alergi, mula sabenere dheweke bisa mangan endhog mentahan seger. Sadurunge digunakake, kudu dibasuh kanthi tliti ing banyu sing anget, mesthi nganggo sabun.
Endhog mentah ora kena disalahake, amarga awak angel ngolah protein mentah. Kajaba iku, endhog kayata bisa nyebabake penyakit, salmonellosis, lan diabetes, penyakit kasebut kaping pindho mbebayani. Endhog pitik, puyuh, unta, gatel lan endhog gelas diidini.
Indeks glisemik saka endhog wutuh yaiku 48 unit, masing-masing yolk nduwe glikemik 50, lan protein duwe 48.
Panganggone endhog puyuh
Endhog puyuh banget migunani kanggo diabetes mellitus jinis 2, prodhuk kasebut luwih akeh kanggo produk liyane kanthi nilai biologis. Endhog puyuh nduwe cangkang wesi sing tipis, mung 12 gram.
Thanks kanggo anané vitamin B, endhog duwe efek positif ing sistem saraf, kulit pasien diabetes, lan wesi lan magnesium mbantu ngobati anemia lan penyakit jantung. Kalium perlu kanggo nyuda meksa getih, nyantosoni pakaryan otot jantung.
Endhog puyuh kalebu ing diet diabetes ing moderat, dheweke ora duwe contraindications, siji-sijine watesan yaiku intoleransi protein individu.
Kanggo diabetes, endhog kaya dienggo jumlah 6 potong saben dina:
- yen pasien kepengin mangan kanthi mentah, tindakake ing weteng kosong ing wayah esuk;
- Simpen prodhuk ora luwih saka rong wulan kanthi suhu 2 nganti 5 derajat.
Protein endhog puyuh ngemot akeh interferon, mbantu pasien diabetes mellitus luwih gampang ngidinke masalah kulit, luka bisa luwih cepet. Sampeyan uga migunani kanggo mangan endhog puyuh sawise operasi, iki ngidini diabetes bisa pulih kanthi luwih cepet lan luwih cepet.
Endhog pitik ngemot 157 kalori saben 100 g, protein sing ana 12,7 g, lemak 10,9 g, karbohidrat 0,7 g. Endhog iki katon beda, bisa dadi bunder lan elongated utawa kanthi tip sing cetha, bentuk bujur. Bedane kasebut ora mengaruhi rasa lan nutrisi, milih endhog, kita mung seneng karo pilihan estetika kita.
Luwih becik mangan endhog pitik lan puyuh kanggo diabetes, bisa uga dikandhakake yen iki minangka panganan sing cocog kanggo panganan diabetes, endhog lan diabetes jinis 2 kompatibel.
Siji endhog sing dipangan ndadekake kanggo normal saben dina, yaiku dhokter bakal menehi resep mangan ora luwih saka 2-3 endhog saben minggu.
Bebek, wedhus, endhog manuk unta
Endhog bebek bisa dadi warna apa wae - saka putih murni nganti ijo-ijo, dheweke mung pitik lan bobote kira-kira 90 g. Endhog bebek duwe rasa sing cerah, ambu ora ana ciri sing kuwat, sing nolak akeh wong, dheweke isih luwih seneng karo rasa sing luwih apik lan alus. endhog pitik. Ana 185 kalori, 13,3 g protein, 14,5 g lemak, 0,1 g karbohidrat saben 100 g produk.
Luwih becik ora nggunakake endhog kaya kanggo diabetes mellitus jinis 2, amarga cukup angel lan suwe bisa dicerna, lan ana akeh kalori. Yen pasien diabetes kena reaksi alergi, dheweke uga kudu nolak endhog bebek. Mangan endhog bebek diidini nalika pasien ngalami ngalami kegiatan fisik, sing nandhang lara ora cukup.
Wiwit produk kasebut angel dicerna, luwih becik ora nggunakake ing ngarsane komplikasi diabetes saka saluran pencernaan lan ati. Kajaba iku, sampeyan ora perlu mangan endhog sadurunge turu, yen pasien bakal tangi ing wayah wengi saka lara lan weteng ing weteng.
Ing rak saka toko, sampeyan bisa nemokake endhog angsa, ing njaba bisa beda karo endhog pitik kanthi ukuran gedhe, cangkang kuat kanthi lapisan watu-watu putih. Yen ana wong sing ndeleng endhog kaya ngono, dheweke ora bakal nyalurake jinis endhog liyane. Endhog wedhus 4 kaping luwih saka pitik, nduweni rasa sugih, beda karo endhog bebek:
- isi lemak;
- gondho.
Amarga rasa tartamtu, luwih becik nolak endhog kaya kanggo diabetes. Konten kalori 100 g saka produk 185 kcal, protein ngemot 13,9 g, lemak 13,3 g, karbohidrat 1,4 g.
Sampeyan bisa mangan endhog unta kanggo diabetes, endhog kaya ngono bisa bobote udakara 2 kg, sing paling migunani bakal dadi endhog rebus. Godhok endhog ostrik perlu nganti 45 menit, mula bakal digodhog alus. Dilarang mangan produk kanthi wujud mentah, utamane amarga ora biasa kanggo para warga negara kita.
Ing endhog ostrik ana pirang-pirang mineral sing larang regane, unsur trace lan vitamin, ing antarane yaiku vitamin B, A, E, fosfor, kalium, kalsium lan asam amino.
Saka kabeh spesies endhog ostrik, ditondoi kanthi kandungan lysine sing dhuwur.
Apa cara paling apik kanggo mangan endhog kanggo diabetes jinis 2?
Endhog bisa dikonsumsi ing macem-macem diabetes, bisa dimasak, omel sing disiapake kanggo wong diabetes, lan mangan karo endhog goreng. Dheweke bisa dipangan minangka sajian mandiri utawa dicampur karo produk panganan liyane.
Yen ana perlu kanggo nyuda jumlah lemak ing panganan, sampeyan mung bisa mangan putih endhog bebarengan karo endhog. Ing diabetes, produk kasebut bisa digoreng, nanging sepisanan, nyedhiyakake panci sing ora kelet digunakake, lan nomer loro, tanpa minyak. Iki bakal ngindhari lemak keluwihan.
Panggunaan yolks endhog diabetes sing diwatesi kanthi cepet mbantu, dheweke disebat karo mixer, dipasake kanthi jus lemon lan uyah sing sithik. Iki migunani kanggo njupuk obat kaya ngono kanggo normalake gula getih dhuwur esuk ing weteng kosong. Kanggo njaga nutrisi, dianjurake kanggo masak endhog sing disambangi. Kajaba iku, sampeyan bisa nyoba nyampur endhog karo linglang.
Ana resep endhog, solusi bakal dadi sumber kalsium murni kanggo pasien diabetes:
- njupuk cangkang saka endhog puyuh;
- pour cuka 5%;
- ninggalake kanggo sawetara dina ing panggonan sing peteng.
Sajrone wektu kasebut, cangkang kudu bubar, banjur film sing diasilake dicopot, cair dicampur. Akibaté, bisa uga golek koktail vitamin sing apik, bisa ngudhunake gula getih kanthi cepet, jenuh karo mineral lan kalsium.
Ing diabetes, endhog pitik bisa disiapake kanthi cara liyane, isi wajan kanthi banyu, nyelehake endhog kanthi cara supaya banyu rampung nutupi, sijine geni kanggo masak. Yen banyu bisul, copot wajan saka panas, tutup karo tutup lan supaya mandheg suwene 3 menit. Sawise iki, endhog ditransfer menyang banyu es kanggo kelangan. Endhog sing wis disimpen ditambahi menyang wadhah liyane, diwutahake nganggo cuka suling putih lan dikirim menyang kulkas sewengi.
Cara masak liyane yaiku endhog puyuh. Pisanan, endhog rebus wis digawe adhem, podo, dilebokake ing kompor telusur kanthi bahan:
- 500 ml cuka suling putih;
- setote gula siji;
- jumlah mrico abang sing sithik;
- sawetara beets.
Cairan disigar nganti 20 menit, ing kene sampeyan kudu entuk warna sing abang. Bakul beets mung perlu diwenehi teduh ciri, mula banjur dicopot, endhog sing dicelup diwadhahi nganggo solusi sing digodhog, lan isih kiwa. Piring rampung bisa dikonsumsi sajrone seminggu.
Endhog migunani ing sembarang bentuk, amarga sumber mineral lan vitamin sing cocog. Dheweke kudu dilebokake ing diet kanggo resistensi insulin ing wong diwasa lan bocah sing duwe metabolisme karbohidrat mboten saget.
Informasi babagan mupangat lan cilaka endhog kanggo pasien diabetes diwenehake ing video ing artikel iki.
