Ing pasien diabetes diabetes 2, risiko ngembangake aterosklerosis kaping telu luwih dhuwur tinimbang wong lanang tanpa diabetes.
Atherosclerosis dikenal dadi faktor utama sing nyebabake stroke awal, serangan jantung lan bencana vaskular liyane.
Nanging ora ana sing bisa ditindakake babagan pedhang diabetes iki? Sampeyan bisa uga yen sampeyan nglindhungi pembuluh getih luwih dhisik.
Napa kencing manis menehi risiko luwih dhuwur kanggo aterosklerosis?
Tingkat glukosa ing jangka panjang mengaruhi awak kaya racun. Molekul gula nyuda resistensi sel endothelial pembuluh getih menyang macem-macem faktor agresif, amarga kerusakan katon ing cangkang arteri ing njero. Nanggepi, awak wiwit "bolongan tembelan" kanthi kolesterol ing getih. Plugin kolesterol dibentuk, ukurane terus nambah.
Ing diabetes, aterosklerosis katon luwih awal tinimbang ing populasi umume, lan luwih parah. Résiko iki dadi luwih gedhe yen ana wong sing nandhang tekanan getih utawa lemu, sing asring ana hubungane karo diabetes tipe 2. Risiko ngembangake infark miokardium tambah kaping 5 kanthi kombinasi diabetes lan hipertensi, lan risiko stroke ing wong sing ngalami diabetes luwih saka 8 kaping luwih dhuwur!
Atherosclerosis uga kemungkinan dhuwur ngalami trombosis. Suwe-suwe, plak kolesterol bisa ngilangi, mbentuk getih, sing ora bisa ngalami getih, ing aliran getih, ngrusak sirkulasi getih.
Aja njupuk kahanan banget - luwih becik miwiti tumindak kanthi waktune.
Aturan nomer 1. Reguler nemtokake tingkat kolesterol ing getih.
Wong diabetes jinis 2 mbutuhake tingkat kolesterol getih biasa. Kanggo wektu sing suwe, hiperkolesterolemia asimtomatik, lan sepisanan bisa sinau babagan aterosklerosis nalika komplikasi berkembang: penyakit jantung koroner, lesi atherosclerotic saka pembuluh otak utawa ekstremis ngisor.
Biasane, tingkat total kolesterol ora kudu ngluwihi tingkat 5.0 mmol / L.
Aturan nomer 2. Coba mangan kanthi bener.
Nutrisi pasien diabetes diabetes jinis 2 ora mung rendah karbohidrat, nanging uga isi kolesterol rendah. Pendhapat kasebut uga normalake konsentrasi glukosa ing getih, lan nyuda komplikasi kardiovaskular sing ana gandhengane karo aterosklerosis (infark miokard, stroke, lan liya-liyane). Aja lali babagan kalori, kaya meh kabeh pasien diabetes diabetes jinis 2 kabotan. Lan pengurangan kudu dadi tujuan prioritas. Dadi, kerugian 4-5 ekstra pon wis entuk manfaat kanggo penyakit kasebut. Panganan modhèrn kurang lemak, lan iki dadi panyebab utama penyakit wutah obesitas. Elinga lemak kasebut eksplisit: sayuran lan butter, gajih, daging lemak utawa didhelikake: sosis, kacang, keju keras, saos siap. Mulane:
• sinau kanthi teliti komposisi produk sing dituduhake ing label;
• ngethok lemak lan kulit saka daging;
• ora nggoreng panganan, luwih becik dibakar utawa godhok;
• supaya ora bisa ditambahake saos ing sayur-sayuran lan sayuran;
• Antarane panganan utama, golek panganan cemilan lan sayuran.
Saliyane ngontrol lemak, ngganti karbohidrat sing sederhana karo sing kompleks. Karbohidrat sing sederhana dumadi saka molekul cilik, saengga gampang diserep dening awak. Akibaté, tingkat glukosa getih mundhak kanthi signifikan. Iki kedadeyan nalika mangan madu, permen, ngombe jus buah. Produk kaya ngono kudu dibuwang. Nanging panyerepan karbohidrat kompleks mbutuhake energi lan wektu tartamtu kanggo insulin bisa berkembang.
Aturan nomer 3. Entuk wektu kanggo kegiyatan fisik.
Olahraga sing moderat minangka metode sing kabukten kanggo nurunake glukosa getih amarga:
· Sel otot sing kerja terus nyerep glukosa, ngedhunake tingkat getih;
· Konsumsi energi sing saya tambah, tegese lemak berlebihan "lunga";
· Ningkatake sensitivitas jaringan ing insulin, i.e. Rintangan insulin mudhun - tautan kunci ing diabetes diabetes jinis.
Sampeyan ora kudu miwiti latihan tanpa persiapan lan konsultasi sing tepat karo dhokter. Solusi sing paling apik yaiku latihan moderat ing gedung olahraga karo tenaga pengajar. Sanajan rutin mlaku ing udhara seger cukup cocog kanggo pamula. Sajrone olahraga, kudu waspada marang awake dhewe. Yen sampeyan krasa sayah, ambegan, nyeri, utawa gagal jantung, mandheg langsung latihan lan hubungi dokter kanthi cepet.
Aturan nomer 4. Tindakake saran saka dokter
Saiki obat-obatan pengurangan gula, obatan pengurangan kolesterol lan obat liya kanggo digunakake kanggo ngobati diabetes. Sayang, sanajan obat sing paling modern ora tansah ngidini sampeyan normalake tingkat gula getih, saengga bubar, para dokter menehi perhatian luwih akeh kanggo obat metabolik sing bisa nambah perawatan. Obat kasebut kalebu Dibikor - obat adhedhasar bahan alami kanggo awak - taurine. Ing indikasi kanggo nggunakake Dibicor, diabetes mellitus jinis 1, 2, kalebu kolesterol dhuwur. Obat kasebut mbantu normalake tingkat gula lan kolesterol ing getih, mbantu nambah kesejahteraan kanthi diabetes. Dibicorum uga ditolak lan kompatibel karo obat liyane.
Nglacak tingkat kolesterol lan gula sampeyan lan tetep sehat!
