Ing wayahe, akeh kontroversi ing dokter apa bisa uga mangan pasta karo diabetes mellitus saka jinis pisanan lan kaloro.
Pitakonan iki ora mandheg teka-teki pasien diabetes, amarga pasta dhuwur kalori lan ngemot pirang-pirang unsur trace lan vitamin penting, tanpa fungsi normal sistem pencernaan wong sing lara biasane ora mungkin.
Ana mratelakake panemume, pasta sing dikonsumsi kanthi dosis cilik, lan diabetes uga migunani.
Apa sing kudu dingerteni?
Kanthi diabetes, sampeyan bisa mangan pasta, nanging mung yen dipangan kanthi bener. Mung ing kasus iki, produk kasebut bakal mbantu mulihake kesehatan pasien.
Kanthi penyakit jinis pertama lan kaping pindho, pasta bakal duwe efek sing migunani ing saluran gastrointestinal, nanging mung yen ngemot serat sing cukup penting kanggo pasien. Babagan pasta digawe saka pari-parian sing angel.
Kabeh pasta sing digawe ing negara kita ora bisa diarani bener, amarga digawe saka jinis gandum.
Yen kita nimbang diabetes jinis 1, sampeyan bisa mangan pasta tanpa watesan sing signifikan. Nanging, sampeyan kudu ngerti yen nglawan latar mburi panganan karbohidrat, awak kudu nampa jumlah insulin sing nyukupi, sing bakal menehi kompensasi kanthi lengkap. Kanggo ndeleng iki, penting kanggo takon karo dhokter kanggo njlentrehake dosis bener saka hormon sing diatur.
Diabetis saka jinis kapindho ora kudu dibayar karo pasta nganti tekan sing dikarepake. Iki amarga kasunyatan manawa panggunaan dosis serat tanduran sing dhuwur kanggo awak diabetes sing durung nate diselidiki.
Pramila, sanalika mokal kanggo menehi wangsulan sing ora cocog kanggo efek apa pasta ing saben organisme spesifik. Iki bisa dadi efek positif utawa efek negatif sing kuwat, umpamane, kulit kepala cepet cepet banget.
Pancen, sampeyan mung bisa ngucapake yen tempel kudu dipangan kanthi kasedhiya:
- introduksi tambahan woh-wohan lan sayuran;
- panggunaan komplek vitamin lan mineral.
Pasta
Kanggo nyingkirake gejala diabetes mellitus saka jinis kaping pisanan lan kaloro, pasien kasebut kanthi cepet dibutuhake supaya ora mung nggunakake serat serat moderat, nanging uga panganan pati.
Minangka pisanan, uga jinis diabetes kaping pindho, frekuensi panggunaan kasebut kudu diatur dening dokter, lan yen ana akibat negatif, luwih becik isih nyuda dosis sing disaranake kanthi setengah, nambah sayuran liyane kanggo menu kasebut.
Bab sing padha uga kudu dilakoni karo pasta sing ngemot bran ing komposisi kasebut. Apike panganan tempa kaya sing paling jarang, amarga digunakake, lompat signifikan ing tingkat gula getih diabetes.
Yen sampeyan nggunakake pasta bran minangka produk panganan kanthi rasio karbohidrat aktif, sampeyan kudu ngelingi sawetara nuansa lan duwe ide babagan:
- tingkat asimilasi produk jinis pasta dening organisme kanthi jinis diabetes tartamtu;
- kepiye tempel bisa mengaruhi tingkat glukosa ing getih pasien, ora mung sing pisanan, nanging uga jinis nomer loro.
Saka iki kudu disimpulake manawa kauntungan sing kudu diwenehake kanggo pasta digawe mung saka gandum durum.
Pasta sing atos
Iki minangka produk sing bakal migunani banget kanggo pasien diabetes. Sampeyan bisa mangan pasta kaya ngono, amarga produk iki biasane produk. Dheweke ora ngemot pati, nanging saiki ana ing bentuk kristal khusus. Kanggo alasan iki, zat kasebut bakal diserep kanthi alon lan alon-alon.
Panggang sing enak lan apik bisa dipangan kanthi jinis diabetes. Dheweke wis jenuh karo sing diarani glukosa alon, sing nyebabake penylametan jangka panjang aspek ideal insulin hormon ing getih.
Nalika milih pasta dhewe karo diabetes, sampeyan kudu eling yen sampeyan kudu maca kanthi teliti kabeh informasi sing didaptar ing label. Umumé, perlu ngerti persis panganan sing diidini kanggo diabetes, lan sing kudu dicegah.
Pasta apik pasta duwe prasasti ing ngisor iki kanggo menehi kemasan:
- kelas siji;
- kategori A klompok;
- Durum;
- Semolina di graño;
- digawe saka gandum durum.
Labeling liyane bakal nuduhake manawa luwih becik nggunakake produk kasebut kanggo diabetes mellitus, amarga ora bakal ana gunane kanggo pasien sing nandhang penyakit kaya ngono.
Kepiye carane ora ngrusak pasta sajrone proses masak?
Penting banget, ora mung milih pasta kanthi bener, nanging uga sinau cara masak kanthi apik. Yen ora, sampeyan kudu kosong karbohidrat.
Sampeyan bisa masak produk kasebut miturut teknologi klasik - godhok. Kabeh subtlety yaiku yen banyu ora bisa asin lan lenga sayur-sayuran ditambahake. Kajaba iku, pasta ora kudu masak nganti pungkasan. Ing kahanan iki, diabetes saka jinis kaping pisanan lan kaping pindho bakal nampa spektrum vitamin lan mineral sing ana ing tempel, yaiku serat.
Gelar kesiapan bisa dicenthang kanggo rasa, amarga pasta sing bener saka sudut pandang diabetes bakal rada angel.
Penting kanggo diwenehi tandha manawa tempel kasebut kudu disiapake kanthi anyar! Pancen ora nyenengake kanggo mangan wingi utawa serva pasta!
Apa cara paling apik kanggo nggunakake?
Pasta siap, masak miturut teknologi sing ditemtokake, kudu dipangan karo sayuran. Produk daging utawa iwak sing digabungake karo spageti utawa mi bakal mbebayani.
Kanthi pendekatan nutrisi kasebut, efek protein bakal dibayar, lan awak bakal entuk tenaga sing dibutuhake. Kanthi kabeh iki, kanthi diabetes, asring banget pasta luwih becik ora mangan.
Interval sing apik banget bakal dadi istirahat rong dina ing antarane resepsi pasta.
Mesthi penting kanggo menehi perhatian marang wayah awan, yen pangan wis dikonsumsi. Paling apik kalebu pasta ing sarapan utawa nedha awan. Dokter ora nyaranake mangan pasta ing wayah sore, amarga awak ora duwe wektu kanggo ngobong kalori sing dipikolehi.
Kesimpulan, sampeyan kudu nyatakake yen diabetes mellitus saka jinis apa wae, pasta cukup ditrima, nanging tundhuk karo kabeh aturan sing dikarepake. Iki bakal bisa entuk saka produk mung kualitas positif.
