Saben pasien diabetes diabetes duwe sawetara pitakon babagan aturan nutrisi. Topik debat umum yaiku nggunakake jeruk ing diet. Jingga minangka perawatan jus lan enak sing duwe aroma sing apik banget lan minangka gudang vitamin.
Akeh pasien nggandhengake negara hiperlisemia kanthi nggunakake panganan manis, kalebu woh-wohan, saengga nyoba ora mung kanggo nyuda jumlah, nanging kanthi bener nyingkirake buah sitrus. Wedi iki ora ana asas. Jinis diabetes kanggo produk sing dikarepake amarga komposisi lan properti, sing bakal dibahas ing ngisor iki.
Komposisi woh-wohan oranye
Konstituen sing dikenal yaiku asam askorbat. Vitamin iki mengaruhi negara sistem kekebalan awak, duwe efek bakteri lan antivirus, mbantu ngilangi bahan beracun lan metabolik saka awak.
Komposisi kasebut kalebu antioksidan:
- tocopherol - vitamin sing menehi kaendahan kulit, rambut, kuku, fungsi normal unsur jaringan konvensional;
- pectin - mbusak racun saka awak, bahan beracun;
- bioflavonoid - tanggung jawab kanggo fungsi pembuluh getih, nguatake tembok pembuluh darah.
Jingga ngemot pirang-pirang unsur trace, vitamin A, klompok B, nikotinamida, lutein, asam amino penting, asam lemak, minyak atsiri lan komponen liyane sing penting kanggo awak manungsa.
Ngrampungake woh sing kurang kalori - papan kanggo nutrisi diabetes
Karbohidrat (fruktosa, sukrosa), yaiku bagéan saka oranye, gampang diserep. Dheweke ora mbebayani kanggo awak diabetes. Iki disebabake pektin amarga nyuda penyerapan gula menyang getih saka weteng, saéngga ngontrol tingkat glukosa.
Keuntungan produk kanggo pasien
Amarga komposisi kimia woh kasebut, panggunaan kasebut bisa nambah resistensi selesma lan penyakit infeksi. Iki perlu kanggo jinis diabetes. Kajaba iku, panggunaan rutin yaiku pencegahan pangembangan neoplasma mbebayani lan malah asisten ing kalem penyakit kasebut.
Ngatasi latar mburi diabetes, karya analis visual nandhang, lan nyuda visi ana. Thanks kanggo retinol lan antioksidan sing dadi bagian saka woh, jeruk karo diabetes mungkasi pangembangan katarak, glaukoma, lan gangguan trofik ing analyzer visual.
Woh-wiji jeruk digunakake kanggo tujuan ing ngisor iki:
- nglawan hipertensi;
- terapi kompleks osteoporosis kanthi diabetes mellitus;
- nyegah penyakit saka saluran pencernaan;
- melas acidity jus padharan;
- mbusak kolesterol gedhe banget;
- pencegahan serangan jantung lan pectoris angina.
Apa woh-wohan bisa mbebayani kanggo diabetes?
Ana prekara kaya indeks glisemik. Iki minangka ciri produk apa wae lan tegese wektu sawise, sawise njupuk produk kasebut ing pangan, level gula getih ing wong mundhak.
Indeks glisemik rendah maksimal yaiku 55. Jingga oranye yaiku 33. Iki nuduhake asam urat gula sing alon menyang getih sawise mangan woh lan cepet bali menyang tingkat normal.
Indeks sing kurang ngidini panggunaan jeruk kanggo jinis 1 lan diabetes nomer 2 saben dina tanpa watesan sing signifikan. Nanging ana woh-wohan sing dibutuhake kanthi wicaksana. Iki ora ateges diidini nggunakake jumlah sing ora diwatesi.
Jinis dudu pemicu karang ing glukosa getih
Nanging jus oranye mbutuhake pendekatan sing luwih jero. Ing komposisi kasebut, jumlah serat sing migunani dikurangi, tegese "mlumpat" ing tingkat gula bisa. Ati-ati kudu ditindakake ing proses inflamasi ing weteng, ulkus duodenal.
Aturan panggunaan produk ing panganan
Citrus nate ngelak ing musim panas, lan jus bisa digunakake kanggo nggawe koktail sing nyenengake kanthi tambahan woh-wohan liyane. Pilihan sing apik bakal dadi salad woh, sing kalebu peach, apel, gedhang, aprikot. Jingga bakal menehi entheng, ambu sing enak lan kaasaman sing enak.
Sampeyan ora bisa mangan luwih saka 2 woh-wohan saben dina, nanging masalah iki kudu dibahas karo endokrinologi sing ngobati.
Ora dienggo mangan woh-wohan ing ngisor iki:
- dipanggang;
- minangka bagean mousse;
- ing bentuk jeli;
- disiram karo gula utawa gula gula.
Pangolahan ing pangaribawa saka suhu sing dhuwur nambah indeks glikemik lan, saengga, produk kasebut ora aman kanggo wong sing ngalami diabetes.
Yen wedi karo woh jeruk, sampeyan bisa nggabungake jeruk karo kacang utawa biskuit sing ora ana ing panganan - panganan sing alon proses ngowahi karbohidrat kanggo glukosa.
Selaras karo saran lan saran saka para spesialis bakal nyegah mlumpat gula ing awak, nanging ing wektu sing padha, entuk trace unsur lan vitamin kanthi jumlah sing cerah lan aromatik.
