APA WOH WOHAN BERI SING BISA DIPANGAN KARO DIABETES MELLITUS JINIS 2 LAN JINIS 1: LINGONBERRY, BLACKBERRY, VIBURNUM LAN LIYA-LIYANE

Send

Penting kanggo pasien diabetes kanthi ketat supaya bisa diet lan mbatesi asupan akeh produk.

Endokrinologis lan ahli nutrisi nggawe menu individu kanggo diabetes. Lan ing njero peran kasebut ora dimainake kanthi macem-macem woh wohan beri. Sayange, ora kabeh sing dituduhake kanggo diabetes, utamane sing nandhang lara 2.

Nanging apa jenis woh wohan beri sing bisa mangan karo diabetes jinis 2 lan diabetes jinis 1? Ana mung sing ana karbohidrat, nanging ana akeh vitamin lan serat.

Apa woh wohan beri sing bisa mangan karo diabetes?

Pitakonan iki ora prasaja kaya sing dianggep ing wiwitan. Sawise kabeh, woh wohan beri diisi karo vitamin lan mineral, sing ateges wis migunani. Nanging, kudu eling yen ngemot karbohidrat sing akeh, sing ing diabetes kudu minimal. Apa sing kudu dilakoni? Kita kudu eling babagan indeks glikemik woh wohan beri (GI).

Konsep indeks glikemik

Kasunyatane yaiku sanajan produk kanthi jumlah karbohidrat sing padha, ngganti tingkat glukosa kanthi cara sing beda-beda.

Sing penting dudu isi gula ing prodhuk, nanging kepriye diserep dening awak. Iki nemtokake indeks glikemik.

Kanthi regane sing dhuwur, glukosa sing ana ing produk kasebut cepet mlebu aliran getih. Iki tegese diabetes mbutuhake woh wohan beri kanthi indeks glikemik sing sithik. Nanging iki ora bener.

Penting milih woh wohan beri karo diabetes, sing duwe indeks glisemik sing sithik, uga kandungan karbohidrat. Adhedhasar pratondho kasebut, diet diabetes disusun.

Sing luwih apik?

Diabetis kudu menehi perhatian kanggo macem-macem jinis asam utawa ora nguntungke. Ing kasus iki, pasien kudu ngetung karbohidrat saben dinane. Dadi, jinis woh wohan beri sing bisa diabetes karo jinis 2 lan jinis 1?

Stroberi

Stroberi sugih ing vitamin C lan asam folat, uga kalsium, fosfor, magnesium lan unsur kimia sing migunani.

Duwe indeks glisemik cilik (32), kabeh unsur trace kasebut diserep dening awak kanthi cepet.

Lan kandungan serat sing dhuwur saka strawberries ndadekake strawberries apik kanggo diabetes. Sampeyan kudu nyatet yen stroberi uga dituduhake kanggo diabetes jinis 2.

Kajaba iku, yen kita ngomong babagan woh wohan beri sing nyuda gula getih, stroberi lan stroberi yaiku kabutuhan diabetes. Dheweke nyuda seng nembus glukosa menyang getih, saéngga normalake tingkat gula sakabèhé ing awak pasien.

Cherries

Semono uga Sindhunata favorit ing pasien diabetes. Indeks glikemik yaiku 22 (cukup rendah).

Ana sawetara karbohidrat ing cherry lan akeh bahan sing migunani kanggo nguatake awak.

Keanehan ceri yaiku ngemot Coumarin, sing ngencerake getih lan nyuda resiko pembekuan getih.

Iki minangka produk sing disetujoni lan migunani. Iki ngobati anemia, arthritis, ngilangi racun, lan normal pencernaan.

Cherry manis

Semono uga Sindhunata kanggo diabetes diidini, nanging kanthi pirang-pirang titik. Sanajan Cherry kurang karbohidrat lan indeks glisemik cilik - 25, yen pasien duwe kaasaman ing weteng, penyakit paru-paru utawa obesitas, ceri kasebut kontraindikasi. Kanggo diabetes, keuntungan saka cherry dibandhingake karo njupuk persiapan insulin!

Penting, ngerti yen ceri kudu dipangan mentahan, lan woh rebus lan woh wohan beri kudu dikecualekake.

Buckthorn segara

Dikenal kanggo menehi penyembuhan lan mbantu karo:

penyakit jantung lan pembuluh darah;
nyuda kekebalan;
pelanggaran saluran gastrointestinal;
kadhemen
penyakit mripat.

Buckthorn segara duwe properti kasebut amarga komposisi vitamin (B1, C, PP, B2 lan liya-liyane), unsur trace, flavonoid.

Buckthorn segara sithik kalori lan ngemot karbohidrat minimal. Indeks glikemik yaiku 30. Dadi, woh wohan beri dianggep diet lan dituduhake kanggo diabetes jinis 2. Produk sing apik iki dadi prophylactic sing apik kanggo penyakit stroke lan penyakit sendi.

Raspberry

Yen kita ngomong babagan jinis woh wohan beri sing bisa dipangan karo diabetes jinis 2 lan jinis 1, sampeyan ora bisa ngewangi manawa nyebutake raspberry.

Endocrinologist menehi saran supaya bisa nggunakake raspberry kanthi seger lan nyedhiyakake jus.

Raspberry ngemot komplek vitamin lan mineral sing sugih.

Akeh asam organik (sitrat, salicylic, malic) ing raspberry menehi kontribusi marang lengkap (utamane yen kaasaman ing weteng diturunake). Lan serat dietary normal usus lan menehi rasa kenyang.

Guelder-rose lan cowberry

Viburnum ing diabetes ora kalah karo raspberry sing migunani. Kedokteran ngerteni minangka salah sawijining sing paling apik kanggo diabetes.

Ing viburnum, ana akeh asam amino, unsur trace lan minyak. Kanthi diabetes, jantung, mata, ginjel, lan pembuluh ngalami banget.

Lan viburnum minangka woh wohan beri prioritas ing perawatan penyakit kasebut, nduweni GI sing kurang - 20.

Lingonberry kanggo diabetes jinis 2 minangka tamu sambutan ing menu. Storehouse saka vitamin sehat lan nambah metabolisme. Nanging kanthi diabetes, apa bisa lingonberry kanthi penyakit jinis 1? Sampeyan bisa uga perlu, amarga lingonberry nyedhiyakake panyerapan zat kaya insulin sing luwih apik, sing penting kanggo diabetes jinis 1.

Woh wohan beri diabetes jinis 2 duwe salah siji penting - bisa lan kudu dikonsumsi minangka tambahan kanggo produk liyane sing migunani.

Fitur Konsumsi

Nalika nyusun panganan, pasien sing duwe diabetes jinis 2 disaranake supaya bisa ditambah karo vitamin. Sumber dheweke yaiku woh wohan beri sing bisa dipangan mentahan lan beku. Sing utama yaiku kanggo koordinasi janjian kasebut karo ahli nutrisi.

Stroberi

Iki jajanan sing paling enak lan enak.

Akeh wong diabetes sing nandhang penyakit mripat (dystropi retina), saengga mangan stroberi bisa mbiyantu njaga kasehatan sakabehe.

Sampeyan bisa mangan tanpa akhir. Nanging para ahli gizi nyaranake mbatesi awake dhewe ing norma saben dina 200 gram.

Cherries

Amarga GI (22) sing kurang, ceri ora ngidini tingkat gula sing akeh. Lan konten kalori sing kurang (86 kcal) ora bakal ngidini pasien replenish. Mulane, ceri dianjurake kanggo diabetes jinis 1.

Jus ceri alami mung bakal entuk manfaat diabetes

Mangan sithik lan ora luwih saka 300 gram saben dinane. Jus Cherry, panganan cuci mulut lan woh wohan beri uga apik. Kanggo nyegah penyakit ginjel, teh digawe saka godhong ceri seger disaranake.

Cherry manis

Diabetis kudu eling yen intine saben dina ceri ora ngluwihi norma sing diidinake ing diet. Norma minangka porsi 100 gram, kanthi nunjukake indikator level glukosa!

Skema kasebut kaya ing ngisor iki: mangan siji woh wohan beri - ngukur tingkat glukosa, banjur mangan kaloro - maneh kita ngontrol gula lan supaya tekan 100 gram (yen ora ana lompat gula). Ceri manis dituduhake kanggo wong sing ngalami edema. Coklat manis ngeculake puffiness, normalisasi proses metabolik, mbantu ngilangi kilogram ekstra.

Sampeyan ora cocog nggunakake ceri karo:

penyakit ulcer peptik;
komplikasi usus (adhesions ing rongga weteng);
gastritis;
penyakit paru-paru;
meteng (ceri, bebarengan karo slag, mbusak bahan sing migunani).

Sampeyan ora bisa mangan ceri ing weteng kosong utawa sawise mangan. Sampeyan kudu ngenteni 30 menit lan banjur nikmati rasa sing beri manis iki.

Buckthorn segara

Sawijining ciri khat laut segara yaiku karbohidrat sing kurang, sing ndadekake woh wohan beri iki dibutuhake banget kanggo diabetes jinis 2.

Ngarsane vitamin C ing segara buckthorn nyedhiyakake kelenturan pembuluh darah lan kurang kolesterol. Woh wohan beri ing segara buckthorn - nyegah stroke lan aterosklerosis.

Vitamin F mbantu kulit bisa pulih, sing penting banget kanggo diabetes, amarga pasien asring duwe kulit garing lan kulit. Pengambilan segara saben dina ing buckthorn bakal ngilangi dysbiosis. Buckthorn segara dituduhake kanggo diabetes lawas.

Kanggo ngilangi asam oksida utawa urat sing berlebihan ing awak, sampeyan kudu ngombe godhong segara segara. Napa sampeyan mbutuhake godhong 10 garing, garing banyu lan tahan 2-3 jam.

Raspberry

Ing diabetes jinis 2, Semono uga Sindhunata disaranake minangka hipoglikemik. Kajaba iku, ora enak lan kepenak. Jus raspberry uga migunani.

Tingkat konsumsi raspberry yaiku 200 g saben dina, ora ana maneh.

Kanggo diabetes jinis 1, elinga raspberi ngemot fruktosa sing nambah gula.

Iki penting kanggo dipikirake nalika ngitung dosis insulin. Dosis saben dina sithik - 100 g prodhuk.

Kalina

Indikasi kanggo nggunakake diabetes ing loro jinis. Sampeyan kudu mangan woh wohan beri seger utawa omben-omben lan minuman woh.

Woh wohan beri, uga kembang lan kulit viburnum, duwe sipat penyembuhan.

Kembang kasebut disirami kanthi bentuk tèh. Infus kulit sing dituduhake kanggo gejala awal diabetes.

Kanggo nggedhekake panggunaan kabeh nutrisi, woh wohan beri viburnum wiwit dipilih ing wulan September, kembang ing Mei, lan kulit ing wulan April. Zinc, sing sugih viburnum, minangka unsur penting kanggo ngontrol diabetes. Menehi entri insulin sing lengkap lan akurat menyang aliran getih. Mulane, diabetes luwih becik mangan viburnum seger.

Kabeh woh wohan beri kudu dicuci sadurunge mangan. Pengolongan bisa dicopot yen ditambahi. Iki kudu eling yen masak, umume vitamin ilang. Mula, luwih becik mangan woh wohan beri!

Larangan woh wohan beri kanggo diabetes

Ana woh wohan beri, konsumsi ing lelara diabetes diwatesi kanggo intake saben dina kayata ceri utawa gooseberries. Pengambilan intine ora ngluwihi 200-300 g saben dina, 50-60 gram sekaligus.

Kabeh jinis anggur duwe indeks glikemik sing dhuwur.

Woh-wohan sing kudu dilebokake saka diet kalebu woh anggur. Kanggo diabetes iki nambani manis lan jus dikontraindikasi, amarga nduweni karbohidrat. Indeks glikemik saka anggur uga gedhe - 48. Konsumsi anggur kudu dibahas karo dokter.

Sanajan watesan kasebut, obat modern ngidini konsumsi anggur sanajan diabetes jinis 2. Yen dhokter wis nyetujoni perawatan kasebut, mula kursus ora bakal luwih saka 6 minggu. Ing kasus iki, dosis bakal sithik banget lan mboko sithik nganti 6 buah anggur saben dina.

Penting kanggo elinga yen terapi mandiri sing ora sarujuk karo dhokter nyebabake karusakan ing kesehatan pasien.

Video sing gegandhengan

Blackberry sing duwe diabetes jinis 2 duwe akeh mupangat. Blackberry kanggo diabetes digunakake kanthi bentuk murni lan ing bentuk teh, infus. Sampeyan bisa sinau babagan kabeh migunani situs berry saka video iki:

Dikenal manawa ora ana woh wohan beri sing bisa lega saka diabetes. Nanging, akeh sing nyuda pembangunan penyakit kasebut lan mbantu perawatan. Sampeyan mung perlu kanggo mirsani diet sing diidini dening dokter, uga aturan kanggo persiapan lan nggunakake woh wohan beri.

Send